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文章詳情介紹：
- 1、讓孩子經(jīng)常食用海苔,對(duì)孩子有什么好處?
- 2、每天吃海苔對(duì)人有什么好處
- 3、經(jīng)常吃海苔的好處和壞處
讓孩子經(jīng)常食用海苔,對(duì)孩子有什么好處?
首先，可以起到補(bǔ)鈣的作用。海苔中含有豐富的鈣，兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期需要鈣的量比較多，給兒童多吃海苔可以有效的預(yù)防缺鈣的發(fā)生。其次，可以起到補(bǔ)碘的作用。
海苔含有豐富的微量元素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助相信很多人都喜歡吃壽司和飯團(tuán)，用海苔蒸飯包裹起來(lái)，再添加自己喜歡的食物，一口塞進(jìn)嘴里，那種感覺(jué)也是非常美妙的，海苔比較脆，吃起來(lái)非常美味。
小朋友吃海苔有好處的，海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等都是孩子需要的。其中鐵是人的造血功能必不可少的，鋅有助于兒童的智力發(fā)育，鈣可以使人的骨骼強(qiáng)健，增長(zhǎng)身高。
每天吃海苔對(duì)人有什么好處
1、海苔營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途。海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一種氨基酸，廣泛存在于人體腦部、視網(wǎng)膜、心臟、膽汁。
2、減少癌癥和心血管疾病的發(fā)病率。海苔是纖維性食物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢氣的排出，保持腸道健康。便秘的人可以多吃海苔，吃多了一定要喝水，其中的膳食纖維會(huì)大量吸水，增強(qiáng)糞便的體積，對(duì)緩解便秘有一定的幫助。
3、吃海苔的好處：預(yù)防甲狀腺腫大 海苔營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途。
4、問(wèn)題七：每天吃海苔對(duì)人有什么好處？ 海苔的好處不僅在營(yíng)養(yǎng)方面，它的保健效果更令人稱道。 英國(guó)研究人員在上世紀(jì)90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。
5、海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹海苔含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，它含有12種維生素，特別是豐富維生素B12。維生素B12有活躍腦神經(jīng)，預(yù)防衰老和記憶力衰退，改善憂郁怔之功效。
經(jīng)常吃海苔的好處和壞處
吃海苔的好處：（1）預(yù)防甲狀腺腫大。海苔營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途。（2）有益心血管健康。
好處提高免疫力：海苔富含維生素A和C以及多種礦物質(zhì)和抗氧化劑，這些元素可以幫助增強(qiáng)免疫力，提高人體抵抗疾病的能力。
吃海苔的好處：海苔有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，海苔中含有較多膳食纖維及葉綠素，有助于降低血液中的膽固醇，有一部分品種更有抑制腸臟吸收膽固醇的作用。海苔中還含有較多的不飽和脂肪酸，有助于改善循環(huán)。
食用海苔過(guò)多的壞處：海苔中的碘含量非常豐富，食用海苔過(guò)多，會(huì)誘發(fā)甲狀腺癌。很多的海苔產(chǎn)品含有很高的鹽分和味精，不能夠長(zhǎng)期連續(xù)食用，否則會(huì)造成高血壓及相關(guān)疾病。食用海苔過(guò)多會(huì)影響鈣質(zhì)吸收。
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