當準媽媽確認懷孕后，一般在第一次抽血檢查后，醫生都會告知你孕酮的高低、是否需要保胎。對于那些剛懷孕的女人來說，特別擔心出現異常的情況。如果被醫生告知孕酮偏低，孕媽媽心里非常擔心胎寶寶的發育情況。孕酮低想保胎？不妨試試這3物，有助于補充孕酮，預防“胎停育”！

A：新鮮水果

其實想要補充孕酮，不妨常吃一些新鮮的水果，而在水果中，尤其以檸檬的效果最好。這是因為檸檬含有非常豐富的維生素c，以及生物類孕酮素等等。維生素c有著，促進血液循環，幫助吸收鐵質，以及消除疲勞，提振精神的作用，所以在懷孕期間，準媽媽不妨多吃一些檸檬。注意，盡量在切開之后盡快使用，這樣可以避免養分流失。

B：多補充大豆異黃酮以及維生素E

如果在懷孕之后產檢的時候，發現孕酮低，孕媽媽一定要注意身體調理。如果為身體及時補充大豆異黃酮以及充足的維生素e是可以幫助補充孕酮平衡，解決孕酮低的問題。另外，大豆、柚子、山楂等果膠食物和膳食纖維食物，對于補充大豆異黃酮以及維生素e都有不錯的幫助。所以在懷孕之后，孕媽媽不妨多吃一些這類的食物。

C：生姜

生姜相信大家都不陌生，作為我們廚房的調味品+配菜之一，幾乎每天都要用到它。經常吃生姜能夠促進食欲，而且，如果抵抗力比較差的人，還可以用生姜煮水來抵抗感冒。另外，如果將生姜末放在肚臍中，還能夠輔助減肥，調理痛經。當然，生姜和黑糖一起煮水的話，還是一個不錯的養生佳品哦。

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