在孩子的成長過程中，父母比較擔心的就是孩子的消化問題。如果孩子消化不好，胃里的食物不能及時騰空，那孩子的食欲就會降低，不能好好吃飯。孩子不吃飯營養攝入就會減少，對于身體健康來說并不利。所以，父母要學一學小孩子消化不好吃什么調理的方法，幫孩子贏得“小吃貨”的稱號，但不能暴飲暴食。

那小孩子消化不好吃什么調理呢？

一、食療調理

白菜

白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。平時可以給孩子做蒜茸白菜吃。準備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。

橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是它含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。可以給孩子吃橘皮粥，準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發好后切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻后切成細絲。大米湯煮開后放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

西紅柿

西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。可以給孩子做西紅柿雞蛋湯吃。準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調味即可。

二、吃健胃消食的產品，消化好胃口自然好

孩子消化不好時要吃一些健胃消食的產品，如兒童裝的江中健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中山楂和炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯香，對營養的吸收率高，這樣就不會耽誤孩子生長了。

關于小孩子消化不好吃什么調理的方法，家長們記住了吧。平時可以給孩子吃一些容易消化的食物，用白菜、西紅柿等給孩子做飯吃。當孩子消化不好時除了上述方法，也可以飯后帶孩子出去活動一下，消消食兒。

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