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文章詳情介紹：

• 1、被車撞了,臉上擦傷,能吃啥
• 2、吃哪些食物對傷口愈合有幫助,減少疤痕?
• 3、吃什么傷口愈合快
• 4、大面積的擦傷吃什么可以加快傷口愈合?
• 5、傷口愈合吃什么好?促進傷口愈合的食物

被車撞了,臉上擦傷,能吃啥

1、您好！因為您臉上被擦傷。所以，忌辛辣油膩煙酒醋等食物，以免造成傷口發炎等不良癥狀。建議您，飲食宜清淡為主，因為你臉傷不是很嚴重，所以吃甜食不無影響，無大礙。可以吃甜食。

2、千萬不要碰水，可以簡單的用毛巾擦拭臉部，不要碰到傷口。多吃一點富含維生素C的水果，維生素C以來可以幫助傷口愈合，二來它有美白的作用。象蘋果、獼猴桃、柚子、橙子之類的。

3、有傷疤能吃茄子，而且吃茄子還有利于傷口恢復。 中醫認為茄子性味苦寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。

4、最好暫時不要食用醬油，色素沉淀會留疤。蔥姜蒜可以吃的，不要食用過量。畢竟傷在臉上，看在您的面子上，還是等傷口好了再去食用。

5、能吃。萵筍營養價值高，富含維生素，特別是葉子維生素E含量是莖的3到4倍。

吃哪些食物對傷口愈合有幫助,減少疤痕?

1、因此，想讓疤痕修復快，可多吃含維生素A的食物：如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。

2、吃什么有利于傷口愈合不留疤1 多食富含蛋白質、維他命、鋅等豐富的食物，以促進傷口愈合。

3、可以吃些含有維生素C的食物，維生素C的食物可以促進傷口愈合，而且還能防止疤痕部位受到感染，多吃些維生素C含量高的食物，還能減少黑色素的形成，利于疤痕的美白，維生素C含量多的食物有青菜，菠菜，橙子，柚子，獼猴桃等。

4、多吃含膠原蛋白的食物.膠原蛋白：占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶、指甲等，決定了皮膚的彈性，幫助傷口恢復不留疤痕。

5、減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A 能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。維生素C 可以促使傷口愈合。

6、補充vc食物 當皮膚創傷后具有自我保護的功能，此時傷口者在日常生活中多吃些含有豐富維生素c、維生素b等微量元素，這些都是傷口愈合的必須營養物質。如：新鮮的綠葉蔬菜、西紅柿、獼猴桃等。

吃什么傷口愈合快

出現傷口，一般是皮膚組織和肌肉細胞損傷，需要補充高蛋白食物。可以多吃一些富含維生素蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西蘭花、西紅柿、蘋果、橘子、橙子、獼猴桃等。

促進傷口愈合的食物： 鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

若是想要傷口愈合的快一些，可以多吃一下富含維生素的食物，比如：動物肝臟、雞蛋黃以及胡蘿卜等。

苦瓜：苦瓜含有一種名為奎寧精的物質，對新生皮質和愈合傷口有良好作用。西紅柿：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑、維生素C，維生素C能促進骨膠原的生物合成，利于組織創傷口更快愈合。

想要讓傷口愈合速度變得更快，多吃一些含有豐富維生素c的食物就非常重要。維生素c可以對感染的傷口以及傷口愈合的速度帶來非常大的幫助。

大面積的擦傷吃什么可以加快傷口愈合?

鋅 豆制品、堅果、瘦肉、肝臟，蛋黃。鋅是參與身體新陳代謝環節的多種酶的激活因子，它不僅參與脂肪、蛋白質、核糖核酸的合成與代謝，還有利于表皮細胞的分裂生長，加快傷口部分新肉芽組織的形成，還可以預防感染。

乳鴿。鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。蜂蜜。喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。豬蹄。豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。鱸魚。

葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。蛋白質：蛋白質能促進傷口愈合，減少感染幾率。

魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

多吃些含纖維多的蔬菜，不要吃太油膩的東西，影響傷口愈合。

豬蹄.豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降.多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度.鱸魚.鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。

傷口愈合吃什么好?促進傷口愈合的食物

1、富含鋅的食物。鋅主要存在于木耳，海帶等食物中，多吃鋅能促進傷口愈合。特別是牡蠣，俗稱海蠣子，含鋅非常的豐富，此外也可以多用蠔油炒菜，蠔油就是牡蠣做成的。含脂肪多的食物。

2、富含蛋白質的食物：因為術后食用富含蛋白質的食物，能夠幫助促進傷口的愈合，同時還能夠減少感染的幾率。常見的食物有牛奶、瘦肉、青菜、雞蛋等食物，此類食物還能夠改善睡眠。

3、苦瓜苦瓜含有類似的奎寧蛋白成分，能增強巨噬細胞的吞噬作用，苦瓜和苦瓜能增加食欲，健脾開胃，有利于傷口的恢復。豬蹄豬蹄含有豐富的鋅，膠原蛋白。缺鋅會降低細胞的功能，補充膠原蛋白，促進傷口愈合的速度。

4、富含蛋白質的食物 要想傷口可以快速愈合，首先人們就要擁有一個良好的體質，這是人們傷口 可以愈合的重大基礎。

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