青少年長期大量的補鈣就可以快速增高，身材矮小的青少年只要補鈣補鋅，就是治療矮身材的增高藥，到底是不是這樣呢？吃什么鈣片可以長高?如果你的孩子確實需要補鈣，就應該在?？漆t生的指導下按劑量服用才行，而不要看到廣告上一宣傳你馬上就隨便購買服用。 青少年在人體增高過程中，單純補鈣是不可能增高的，因為鈣是不可能增高的，因為鈣元素雖然在生長發育中，對骨骼的生長來說，是必不可少的，但單靠補鈣是不可能達到增高的目的，因為人體增高需要多種微量元素和多方面的綜合作用，才能達到快速增高的目的.我喝的是哈藥集團三精制藥的葡萄糖酸鈣口服溶液，（無糖型的）你可以試試哦O(∩_∩)O~?。。?！

買北京保健的乳鈣就行了。（或者一些美國產的像契兒斯這些效果都非常好，但很難買~~~ ） 食物中的鈣中，乳鈣的吸收率為最高，百分之50，如果配合酸奶一起喝的話，酸奶里的乳酸會提高鈣的吸收率~~~ 而且補鈣的同時要多補蛋白質、維生素C，骨頭的成分就是鈣、蛋白質喝維生素C，只有補鈣，效果不會很明顯的~~~~

初中生吃什么鈣片有助于長高

青少年長期大量的補鈣就可以快速增高，身材矮小的青少年只要補鈣補鋅，就是治療矮身材的增高藥，到底是不是這樣呢?吃什么鈣片可以長高?如果你的孩子確實需要補鈣，就應該在專科醫生的指導下按劑量服用才行，而不要看到廣告上一宣傳你馬上就隨便購買服用。 青少年在人體增高過程中，單純補鈣是不可能增高的，因為鈣是不可能增高的，因為鈣元素雖然在生長發育中，對骨骼的生長來說，是必不可少的，但單靠補鈣是不可能達到增高的目的，因為人體增高需要多種微量元素和多方面的綜合作用，才能達到快速增高的目的.我喝的是哈藥集團三精制藥的葡萄糖酸鈣口服溶液，(無糖型的)你可以試試哦O(∩_∩)O~!!!!

大部分的都只是普通的鈣，對于長高的幫助只是微乎其微的，所以沒有真正了解的人不要輕易嘗試的，尤其是成年人都已經30好幾了還想要長高不是異想天開嗎？

關于長高不是一天兩天的，你不努力不運動，還談什么在長高一些，只能聽天由命的，如果自己加強鍛煉，飲食合理當然是可以長高的哦。沒事可以去多學一下袁樂回憶一文的一些知識，其實究其原因長高沒有那么復雜。

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

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