通常情況下，可以日常護理讓頭發長得很快。具體分析如下：
頭發的生長取決于毛囊生長代謝速度，所以如果想讓頭發長得快，則需加強日常生活管理。平時要養成良好作息習慣，早睡早起，避免熬夜，保證有充足的睡眠時間，有利于毛發正常的新陳代謝。其次，還要注意各種營養物質攝入均衡，合理搭配膳食，多吃些富含蛋白質以及多種微量元素的食物，例如海帶、紫菜、黑芝麻、燕麥、花生、菠菜、薺菜等，盡量少吃辛辣刺激、油膩以及高糖的食物。
聶小娟副主任醫師皮膚科山東省立醫院已幫助用戶：0
擅長：中國醫師協會會員，畢業于山東省醫學科學院。
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