心理健康指一個(gè)人精神狀態(tài)良好，心理素質(zhì)高。心理健康大多以遺傳有關(guān)。若一個(gè)人心理健康，那么他在日后的學(xué)習(xí)、生活、工作中可以和其他人愉快相處。這點(diǎn)對(duì)于孩子良好性格形成，以及健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

1.富有同情心

簡(jiǎn)單的說(shuō)就是樂(lè)于幫助、關(guān)心別人。此類做法通常被稱為“利他”或“親社會(huì)”行為。

2.人際關(guān)系良好

人際關(guān)系和睦，能夠和其他同學(xué)友好相處。適應(yīng)在一定約束和規(guī)矩下行動(dòng)，積極參加集體活動(dòng)。

3.心態(tài)平和

心態(tài)平和樂(lè)觀，遇事冷靜，不憂郁，不急躁，能理智分析并解決。

4.求知欲強(qiáng)

對(duì)于周圍的事物有興趣，積極尋求答案，對(duì)于新事物敢于嘗試，愛(ài)動(dòng)腦筋。

5.意志力強(qiáng)

有較強(qiáng)的意志力，不怕挫折，有一定的抗干擾能力，能集中注意力著手于做某事，不會(huì)經(jīng)常因外界干擾而分心。

6.性格活潑

性格隨和，在與別人來(lái)往時(shí)坦誠(chéng)、直接，樂(lè)于傾聽(tīng)不同意見(jiàn)，即使遇到困難或者挫折也能自我調(diào)適。

兒童心理健康不僅僅與個(gè)人有關(guān)，甚至?xí)绊懠彝バ腋！⑸鐣?huì)發(fā)展。可如今，越來(lái)越多的青少年兒童出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。

據(jù)悉，世界兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙患病率為兩成左右。在美國(guó)，兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙患病率為百分之十七至百分之二十二，其中一半患病情嚴(yán)重。在這些有精神障礙的青少年患者中，僅15%得到妥善照顧。

我國(guó)兒童青少年心理衛(wèi)生問(wèn)題一樣突出。我國(guó)有4.2億青少年，占世界青少年總數(shù)1/5。但我國(guó)獨(dú)生子女眾多、單親家庭遞增、養(yǎng)育方式錯(cuò)誤、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈等因素已經(jīng)嚴(yán)重影響兒童青少年心理健康。查閱1994年數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在我國(guó)兒青少年中，患有精神、行為、發(fā)育障礙的患者為14.89%，依次推斷我國(guó)至少有4000萬(wàn)精神障礙兒童。這些患兒中，僅有5.8%的患病兒童接受過(guò)治療。

由此看來(lái)，我國(guó)兒童青少年精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。所以我們必須重視并提高兒童青少年心理健康水平。

1.多動(dòng)

孩子的心理行為會(huì)反射在行動(dòng)上，比如，有些孩子多動(dòng)甚至患有“多動(dòng)癥”，這是一種心理不健康的表現(xiàn)。所謂多動(dòng)就是孩子喜歡跑動(dòng)、爬上爬下、小動(dòng)作頻繁、很少安靜、且情緒波動(dòng)大、自我控制能力差、注意力難集中。這些行為對(duì)孩子學(xué)習(xí)、生活乃至未來(lái)工作影響很大。

2.焦慮

焦慮是指沒(méi)有任何身體原因卻突然心情煩躁，這多是由于對(duì)于某事或某物感到恐懼所致。一般來(lái)說(shuō)，容易感到焦慮的兒童常是缺乏自信心，并且對(duì)于外界過(guò)于敏感，擔(dān)心他人對(duì)自己的看法，害怕受到嘲笑。

3.恐怖和失眠

恐怖是指兒童對(duì)于某些事物產(chǎn)生害怕逃避的心理，比如打雷。有時(shí)候孩子也會(huì)對(duì)于一些沒(méi)有危險(xiǎn)的東西產(chǎn)生恐怖的情緒，感到極度的不安全感，試圖退縮和躲藏自己。失眠是指孩子入睡困難，睡眠質(zhì)量差，容易出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒、大聲哭鬧和夢(mèng)游的現(xiàn)象，這常常導(dǎo)致孩子白天沒(méi)有精神，無(wú)精打采。

4.表現(xiàn)出攻擊性

孩子常常表現(xiàn)出明顯的攻擊性，比如打砸物品、與別人充滿敵意，挖苦甚至毆打別人。

5.人際關(guān)系差

交流存在障礙，不喜歡和他人合作，不會(huì)分享，對(duì)別人漠不關(guān)心，缺乏同情心。與父母、老師的關(guān)系也很惡劣，缺少必要的交流與溝通或者是不希望進(jìn)行交流溝通，與身邊的環(huán)境格格不入。

兒童作為社會(huì)一份子，也有自己的心理活動(dòng)和主觀想法。據(jù)調(diào)查，家庭因素是造成兒童心理問(wèn)題的首要因素。

1.家庭教養(yǎng)

（1）采用民主式的管教，孩子容易形成獨(dú)立、大膽的性格，善于與人協(xié)作和思考能力。

（2）父母的教育太嚴(yán)厲，常打罵孩子，這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)孩子，通常性格倔強(qiáng)、冷酷、缺乏自信心；

（3）父母太溺愛(ài)孩子，孩子就會(huì)缺乏獨(dú)立性，習(xí)慣依賴旁人，變得任性、自私。

（4）父母過(guò)于保護(hù)孩子，事無(wú)大小都幫孩子完成，長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)處事被動(dòng)，不善于社交。

（5）父母教育孩子要口徑一致，切勿一人一個(gè)說(shuō)法，否則易讓孩子形成很強(qiáng)的警惕性，以至于兩面討好，學(xué)會(huì)說(shuō)謊、投機(jī)取巧。

2.家庭氣氛

家庭和睦利于孩子積極性格養(yǎng)成。相反，若父母二人常常爭(zhēng)吵、猜忌，甚至關(guān)系破裂，這種情況下孩子的犯罪率較高。

3.家庭結(jié)構(gòu)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子適合生活在兩代人的家庭結(jié)構(gòu)中，即與爸爸媽媽生活在一起。在這種家庭結(jié)構(gòu)下成長(zhǎng)的孩子，更有好奇心，更愛(ài)勞動(dòng)，心態(tài)也會(huì)更好。因?yàn)椋绻蜖敔斈棠獭⑼夤馄砰L(zhǎng)期生活在一起，很容易被溺愛(ài)。

4.家庭地位

受中國(guó)現(xiàn)實(shí)國(guó)情影響，獨(dú)生子女占比較大。獨(dú)生子女容易自私、任性，所以家長(zhǎng)要從小在這方面有意識(shí)的培養(yǎng)教育孩子。

成年人非常容易忽視孩子的心理健康，特別是對(duì)一些看起來(lái)聽(tīng)話，學(xué)習(xí)成績(jī)好的孩子很放心，其實(shí)，心理是否健康不能被表面現(xiàn)象迷惑。對(duì)于這些孩子，家長(zhǎng)更應(yīng)該尋找解決他們心理上的不健康因素，阻止其繼續(xù)惡化。

1.不要過(guò)度溺愛(ài)

對(duì)孩子的關(guān)心要適度，不要過(guò)分關(guān)心。過(guò)分關(guān)心會(huì)讓孩子習(xí)慣以自我為中心，往往變得驕傲自大。

2.不要賄賂孩子

家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子從小明白權(quán)利和義務(wù)之間的關(guān)系，只有通過(guò)努力才能拿到想要的東西，有付出才會(huì)有收獲。

3.不要太親近孩子

孩子應(yīng)該有自己的成長(zhǎng)空間，不能因?yàn)檫^(guò)于親近孩子而剝奪了孩子與同齡人相處的機(jī)會(huì)。只有與同齡孩子多相處，才能鍛煉孩子的社交能力，提高孩子的人際交往能力。

4.不要勉強(qiáng)孩子挑戰(zhàn)不可能的任務(wù)

孩子通過(guò)日常小事情產(chǎn)生成就感和自信心十分重要，所以家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子安排一些力所能及的事情做，注意不要交付給孩子一些難以勝任的事情，容易打擊其自信心。

5.不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲

小孩子做錯(cuò)事情是很正常，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵或斥責(zé)孩子，否則會(huì)使孩子變得自卑、膽怯，甚至激烈反抗、斗爭(zhēng)、殘暴、離家出走等。

6.不要欺騙和恐嚇孩子

父母切勿欺騙甚至恐嚇孩子，這會(huì)影響父母在孩子心中的地位，不利于以后的教育。

7.不要當(dāng)眾批評(píng)孩子

孩子也同樣有自尊心，所以不要當(dāng)眾批評(píng)孩子，否則會(huì)對(duì)其心理造成不小傷害。

8.不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子

父母對(duì)待孩子要賞罰有度，忌大肆夸獎(jiǎng)或過(guò)重懲罰。孩子取得好成績(jī)當(dāng)然可以表?yè)P(yáng)，但要適可而止，防止孩子沾沾自喜、驕傲自滿。

9.不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常

孩子很敏感，家長(zhǎng)不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常，不要把生活中所受的氣發(fā)在孩子頭上，長(zhǎng)此以往，孩子容易膽小、多疑，甚至自閉。

10.幫助孩子分析困境

當(dāng)孩子面臨困境而無(wú)法解決時(shí)，家長(zhǎng)可以幫助孩子一起分析，尋找解決辦法，再讓孩子嘗試自己解決。