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脫發(fā)人群看過來(lái),想要少掉頭發(fā),你可以這樣做#dou是知識(shí)

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想要少掉發(fā)可以這樣做。

很多朋友問張醫(yī)生,你頭發(fā)是植的嗎?不,我的頭發(fā)原來(lái)就長(zhǎng)這么多。您想要頭發(fā)掉的少長(zhǎng)的多,首先別只知道吃黑芝麻涂生姜。黑芝麻吃太多只會(huì)長(zhǎng)胖生姜反復(fù)摩擦?xí)碳ゎ^皮抑制頭發(fā)的生長(zhǎng),還不如日常多吃。以下幾類食物更加有用。

·一、富含維生素D的食物,它可以喚醒已經(jīng)休眠的毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。常見的像雞蛋、蘑菇、橙子、牛奶,或者適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)也可以。

·二、補(bǔ)充維生素B7,容易掉頭發(fā)的人可能會(huì)缺少它。可以適當(dāng)?shù)某缘包S、胡蘿卜、花生、葡萄、草莓、核桃等來(lái)補(bǔ)充。

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