1、吃火龍果可不可以減肥？
可以啊
少吃可以，但是吃多了就不行
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運(yùn)動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.
多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!
如果你肯運(yùn)動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
一是控制高脂類食物如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高強(qiáng)水化合物的食品在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自于谷類(如米、面、雜糧等)。谷類 是能量的來源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質(zhì)、纖維素及B族維生素等。我 們強(qiáng)調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類的食品。因為晚餐 后人很少運(yùn)動，過量的能量消耗不掉就易 轉(zhuǎn)化為脂肪。
三是要減少精糖的攝入精糖容易代 謝，但是如果在人體內(nèi)不消化，就很客易 轉(zhuǎn)化為脂肪。
四是晚餐之后不吃零食特別是花 生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話， 最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白 質(zhì)，人吃過后可以有一種飽腹之感。
五是不吃夜宵如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質(zhì)等，但又只有很 低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食 品，但是吃的時候要注意，不能放太多的 油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或谷類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┤猓詈檬囚~類，以150克 為最佳。然后可以吃250克青菜，吃點(diǎn)瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮
2、吃火龍果可以減肥嗎？
火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，并能解除重金屬中毒、抗自由基、預(yù)防便秘和腸癌、降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效
每天盡量適量的運(yùn)動晚餐盡量不要吃。。。吃點(diǎn)水果就好。。早上起來就喝杯清水很有效果。如果你自己能在網(wǎng)上搜到這個減肥的東西話。`建議你可以買來試試。。至于牌子《美姿減肥膠囊》減肥不錯，你可以按照你自己的減肥要求來買這些東西。沒有什么副作用，而且瘦的還滿明顯的
單靠吃火龍果是行不通的 日常飲食也要適量 清淡 單一的水果作用不大 換著吃些熱量低的水果 少吃含淀粉的東西 再加適量運(yùn)動
我覺得方法都是因人而異的 我就是試過運(yùn)動 節(jié)食 。都于事無補(bǔ)，，沒有效果的 后來朋友給我介紹的美姿減肥膠囊 終于讓我重拾了美麗。。現(xiàn)在再不用穿什么衣服來發(fā)愁了。。用的時候還沒有副作用 真的很不錯 有需要自己去了解下吧
清肺
可以的，那個熱量不高，并且水分充足，我原先減肥試過用火龍果。用它代替晚餐搭配100ml~200ml酸奶效果不錯，并且有益于清除腸內(nèi)垃圾。（肉眼看見的黑色的籽是不會被腸內(nèi)消化的）
適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動搭配起來效果很好。然后就是如果懶得運(yùn)動吃完飯就不要坐著，站半小時左右不要讓脂肪囤積在腹部和臀部。
值得注意的是，不要過度依賴水果減肥，長期只食用水果會產(chǎn)生大量胃酸，引起腸道不適。為了減肥影響健康就得不償失了，因此本人建議火龍果作為晚餐代餐。此外要多補(bǔ)充水分，純凈水或者清茶，慢慢飲用，配合火龍果代餐效果不錯。
3、吃火龍果能不能減肥？
不能
火龍果只能補(bǔ)充一些礦物質(zhì)和微量元素
想減肥
那就餐前吃1~2個蘋果
吃東西還能減肥，不會吧
火龍果內(nèi)付含豐富的維生素類營養(yǎng)，但其中不含能減少人類脂肪及游離脂肪的成分。所以想減肥最佳的方法是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)節(jié)食（注意是適當(dāng)，最好采用遞減的方法）、適量鍛煉（有氧鍛煉加適當(dāng)?shù)木植科餍靛憻挘@樣長期下來就會有收效。如果想快的話可以喝些減肥茶類的產(chǎn)品加調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)節(jié)食、適量鍛煉，相信這樣會很快見效的。
每百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產(chǎn)期是6月到11月，臺灣各地都有種植，主要產(chǎn)區(qū)分布在新竹、云林、嘉義等地。
從現(xiàn)代科學(xué)研究分析成果表明，量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素，從上個世紀(jì)中葉開始，亞洲、打丁美洲等地火龍果種植已頗具規(guī)模，本世紀(jì)初，亞洲種植面積更是突飛猛進(jìn)，其相對應(yīng)的科學(xué)研究亦在全球范圍內(nèi)迅猛發(fā)展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音！
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨(dú)特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養(yǎng)性物質(zhì)和治療性物質(zhì)。火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用
4、吃火龍果有利于減肥嗎
吃火龍果的確能減肥，因為它的含糖量很低，卡路里也很低，所以多吃火龍果對減肥有利，再加上它含鈣量是水果中最高的，鈣離子能加速脂肪的燃燒，所以火龍果的減肥效果是特好的！
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
有利
火龍果和獼猴桃 并稱為最有營養(yǎng)的 兩種水果 有利于身體健康，不含有脂肪所以是有利于減肥的 有利于健康
可以的 何潔就是用這個方法減掉的
有助于減肥的水果還有 蘋果 香蕉 獼猴桃 柚子 都不錯呢
我覺得一周保證有一個的量就夠了，現(xiàn)在說缺這個營養(yǎng)缺那個營養(yǎng)的，大都是商家的炒作，以前的人比我們現(xiàn)在還苦呢，現(xiàn)在大街上還不是有多大爺大媽，健健康康，難道都是吃這個吃那個保養(yǎng)出來的？
話說什么東西多吃了總不好，但也不能不吃，要想每天都把人體所需的營養(yǎng)都補(bǔ)全了是不可能的。保證豐富的蔬菜水果就可以，不必講究這么多，一般的水果蔬菜我覺得就很好了，還有一點(diǎn)就是最好吃現(xiàn)季的水果，現(xiàn)在很多水果都是大棚培養(yǎng)和轉(zhuǎn)基因的，多吃不好。
一點(diǎn)小建議，不要見怪。
最好吃蘋果，里面含粗纖維很多
6點(diǎn)后卟吃任何食物
早上起來空腹喝水
豆?jié){也行
西蘭花有分解脂肪的功效
涼拌來吃最好
香蕉通便，也不錯
飯前喝湯，這樣吃飯就會覺得有點(diǎn)飽
吃飯后一小時不要坐，會累積脂肪
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