現代人大多非常注重養生保健，因為他們大部分時間都是呆在辦公室里，沒有多少戶外鍛煉，這樣容易造成身體亞健康。而姜茶是一款非常養生的茶，不僅在感冒發燒時可以吃，在平時沒病的時候喝上一杯，可以讓身體暖和起來，還能提升身體的抵抗力，預防感冒。除此之外，姜茶的功效還不止這么一點。

姜茶去濕氣嗎？

當然是可以去濕氣的。生姜本身就是可以解表化濕的，在沸水中悶煮幾分鐘，再加入紅糖、蜂蜜等東西，就著熱開水飲用，有利于發汗和身體內血液的流通，有非常好的去濕氣的功效。

姜怎樣吃去濕氣

1、姜汁紅糖

用榨成的姜汁和紅糖一起煮沸，味道有點辣辣的，還帶著些許甜味，不僅可以祛濕驅寒，還能掃除體內細菌。在雨天淋雨或者在冷天吹了寒風之后，立刻喝上一杯姜汁紅糖水，不僅美味，還能即可將體內的寒濕之氣去除。

2、生姜+醋

將生姜洗凈去皮后，剁碎，放入沸水中燜幾分鐘，再加入適量的醋，不僅可以去除體內的濕氣，還可以起到補腎壯陽的效果，不僅傷風感冒的女士可以吃，男士養生也是可以吃的。

3、冰糖姜茶

姜的味道過辣，單單吃姜茶顯得太過辣嗆，而在姜茶中加入適量的冰糖，味道就會非常甜美，在春秋多雨時期吃，有助于濕氣的排除，提升身體素質。

4、檸檬生姜茶

不喜歡甜味的朋友，可以在姜茶里面加適量的檸檬，這樣煮出來的姜茶略帶點酸味。檸檬富含維生素，可以美白養顏延緩衰老，檸檬生姜茶不僅可以去除體內的濕氣，還能起到美容的效果，特別適合愛美的小姐姐們吃。

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