秋天的橙子渾身是寶 多吃橙子補維C
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“秋天的橙子渾身是寶 多吃橙子補維C”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
秋天的橙子不光是長的可愛，還渾身是寶，比如橙子皮，取四分之一的橙皮洗干凈，用橄欖油浸泡后，摩擦身體上面有橘皮的組織，用好之后清水洗凈皮膚，能夠有效的對抗身體上的：“橘皮組織”。除了橘皮的一些功能，今天小編還帶你看看橙子的其余功能。
1.鹽味橙汁——補充人的體力
活動之后體力消耗都是比較大，這時候你就需要來一杯橙子，橙汁含有豐富的果糖成分，此外還有高大85%的水分。小編需要提醒大家的是，橙汁榨好以后應(yīng)該馬上就喝掉，放的時間越長，消耗的維生素C就越多，假使在橙汁中放入一點點的鹽，不僅更快的讓你恢復(fù)體力，味道還更好哦。
2.橙籽粉——醫(yī)治風(fēng)濕
首先要得到橙子的籽，然后就將橙子的籽粒風(fēng)干，風(fēng)干以后放在鍋里烘焙一下，烘焙的時候要看著一點不能夠抄糊了，不過還是要將籽粒里面的油分炒干。炒好橙子籽之后打成粉末保存一下，要服用的時候用開水沖一下就好了，每次用量是三到五克的樣子，適合飯后飲用，長期服用對治療風(fēng)濕類疾病有好處。
3.橙瓣沙拉——加強免疫
橙瓣中很有的營養(yǎng)成分基本上是別的水果不能代替的，食用橙子能加強人體免疫力、增進(jìn)病體恢復(fù)速度、加強傷口愈合。更為特別的是能夠增加人體膳食纖維的含量，對排便有幫助。因此吸煙的人要多吃橙子，但是胃炎和膽囊疾病的人是不能多使用橙子的，以免適得其反。
4. 用橙汁卸妝——深層潔膚
橙汁還有卸妝的功能你一定想不到吧，沒錯，橙汁真的是一種天然的卸妝液。具體的做法是將橙汁擦拭臉部的肌膚，大概停留3到5分鐘的樣子，然后用水洗凈，這樣就能夠起到深層潔膚的作用，這樣做也是敏感肌膚能夠常識的，不過小編要提醒大家如果用橙汁潔膚的話，潔膚以后是不能夠去曬太陽的，以免曬傷。
除了上述的一些橙子的好的妙用以外，大家不妨嘗試一下：橙皮香包，橙籽面膜，橙瓣眼膜，橙籽面膜，橙皮磨砂橙皮沐浴，此外在臥室的床頭柜上放一兩個橙子還有助睡眠，橙子好處多，秋天吃起來!
精選閱讀
冬季怎么吃橙子
冬季怎么吃橙子
1、冬季怎么吃橙子
“鹽蒸橙子”冬季這樣吃橙子有奇效。橙子可理氣、化痰、潤肺,由于其性偏涼,適合治療熱咳。而對于寒咳患者來說,吃中性偏溫的橘子更合適,吃的時候建議連橘絡(luò)一起吃。
做法:徹底洗凈橙子(放一小撮鹽,雙手抱橙搓橙皮2～3分鐘)后,將橙子頂開一個口,留個連接,這樣就可以不用牙簽固定了;用筷子戳幾下,將少許鹽均勻地抹在橙肉上;裝入碗內(nèi),上鍋蒸,待水開后再蒸10～20分鐘,取出后去皮,取果肉連同蒸出來的水一起食用。
提示:橙皮一定要洗干凈,不然蒸出來后會有一層黑黑的油狀物;用鹽可以起到一定的消毒作用,但鹽不要放太多,否則會影響口感和效果。
2、冬天吃橙子的好處
2.1、提高免疫力
橙子中維生素含量高,利于人體吸收,并且促進(jìn)神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,使大腦及時吸收營養(yǎng)成分,提高身體免疫力,有效預(yù)防傷風(fēng)感冒和流感的傷害。
2.2、減肥排毒
橙子屬于多纖維低卡水果,含有天然糖分,食用時不用擔(dān)心發(fā)胖的問題,而且橙子中的纖維素還有助于通便排毒,從而起到減肥功效。
2.3、補充體力
橙子中含有大量的天然果糖,而且橙子水分充足,具有解渴提神醒酒的功效。飲用鮮榨橙汁除了有解油膩,消積食的效果之外,還能夠幫助人體迅速補充體力。
3、冬天吃橙子的禁忌吃
3.1、服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應(yīng)忌食橙子。
3.2、陰虛體質(zhì)者要少吃
橙子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
3.3、飯前或空腹不宜吃
橙子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橙子,因為橙子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
3.4、不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橙子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
橙子剝皮小竅門
1、只要把橙子放在兩手中間用力揉搓,直到皮軟,就可像剝橘子那樣很容易將皮剝掉了。
2、把平時吃飯用的普通的小鐵勺子,把橙子一頭開個圈,把勺子扣過來(就是凸起的那面朝上)從開好的小口伸進(jìn)去,順著橙子的弧度向下稍用力,到底,抽出勺子,然后重復(fù)以上動作,直到整個橙子皮與肉分離,很容易就剝開了,也不會傷到果肉。
3、最方便也是最快最常用的方法:用刀從中間切開,大的切六瓣,小的切4瓣。然后每瓣將皮從一端分開。
橙子要怎樣挑選
1、紅的比淺的好:紅一些、顏色均勻的會更甜。
2、毛孔細(xì)膩的比毛孔粗大的水分多:毛孔細(xì)小的橙子,皮比較薄,水分流失相對較少,如果毛孔粗大,一般表皮會比較厚,而果肉水分比較少。
3、硬的比軟的好:輕輕捏捏橙子,硬的比軟的水分保持的多,而且非常有彈性,表皮有光澤,會比軟橙子新鮮。
4、面巾紙辨認(rèn)橙子顏色;現(xiàn)在有些不法商販為了讓橙子漂亮,會給橙子染色。色素一般都是水溶性的,用清水清洗后,水中會殘留淡淡的顏色。購買時可以用一般用面巾紙蹭一蹭橙子皮,如果是顏色的橙子會有掉色的現(xiàn)象。
冬天吃橙子的好處
1、冬天吃橙子的好處
1.1、橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。
1.2、橙子還能夠增強免疫力,因此建議女性朋友們在2020冬季可以多吃些橙子來保護(hù)白嫩的皮膚。
1.3、橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果,但對于女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
1.4、橙子中含量豐富的維生素C、p,能增加機體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
1.5、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,有助于女性克服緊張情緒。
1.6、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
1.7、橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。
1.8、一家研究機構(gòu)研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能性。
2、臍橙是橙子的種類之一
臍橙特征為果頂有臍,即有一個發(fā)育不全的小果實包埋于果實頂部。無核,肉脆嫩,味濃甜略酸,剝皮與分瓣均較容易,果型大,成熟早,主要供鮮食用,為國際貿(mào)易中的重要良種。
3、血橙是橙子的種類之二
果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細(xì)嫩多汁,具特殊香味,地中海地區(qū)是其起源地和主產(chǎn)地。
4、普通甜橙是橙子的種類之三
果一般為圓形,橙色,果頂無臍,或間有圈印。是甜橙中數(shù)量最多的種類。
5、糖橙是橙子的種類之四
糖橙又稱無酸甜橙,果形與普通甜橙相似。因含酸量極低,果汁含量達(dá)到適當(dāng)程度時即可采收、上市,是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產(chǎn),供應(yīng)地方市場。
冬天怎么吃橙子
1、橙子沙拉
1.1、把輔料中的橙子,洋蔥末和味噌倒進(jìn)攪拌機打碎。
1.2、拌上葡萄籽油。
1.3、生菜洗干凈撕開,黃瓜把表皮的點點稍微刮掉,中間的黃瓜瓤去除切絲拌在一起。
1.4、可以沾著吃,也可以拌一起吃,還可以不用拌直接吃橙子吃黃瓜吃生菜。
2、香橙果凍
2.1、橙子對半切開。
2.2、把里面的橙子肉撥出來,留下橙子皮的部分。
2.3、把橙子果肉榨汁。
2.4、鍋里放一杯水燒開約250ml。
2.5、加入果凍粉煮到融化。
2.6、把橙汁加進(jìn)去。
2.7、關(guān)火攪勻以后再加入一杯涼水。
2.8、把煮好的水倒進(jìn)橙子里面,放進(jìn)冰箱里冷凍至凝固。
冬天吃橙子的禁忌
1、吃橙子先后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用,由于橙皮上一般都市有保鮮劑,很難用水洗凈。
4、橙子與蝦不宜同食:橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì),易刺激胃,呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
5、橙子與豬肉不宜同食:橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不利于人體消化的物質(zhì),從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
6、橙子忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等感化。
入冬吃橙子的好處
1、入冬吃橙子可以防癌
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基,抑制腫瘤細(xì)胞的生長。所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
2、入冬吃橙子可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率
橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成膽結(jié)石的機會也就相應(yīng)減少。此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
3、入冬吃橙子可以提高免疫力
橙子中維生素含量高,利于人體吸收,并且促進(jìn)神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,使大腦及時吸收營養(yǎng)成分,提高身體免疫力,有效預(yù)防傷風(fēng)感冒和流感的傷害,一個橙子就能向人體提供75毫克的維生素,每天只要吃一到兩個橙子,就能充分滿足人一天對維生素C的需求量。
4、入冬吃橙子可以減肥排毒
橙子中除了維生素含量高以外,鈣,磷,鐵,檸檬酸,胡蘿卜素,果膠等成分含量也不少,更重要的是,橙子屬于多纖維低卡水果,含有天然糖分,食用時不用擔(dān)心發(fā)胖的問題,而且橙子中的纖維素還有助于通便排毒,從而起到減肥功效。
5、入冬吃橙子可以補充體力
橙子中含有大量的天然果糖,而且橙子水分充足,具有解渴提神醒酒的功效。飲用鮮榨橙汁除了有解油膩,消積食的效果之外,還能夠幫助人體迅速補充體力。但需要注意的是,橙汁榨好之后應(yīng)該立刻飲用,以免接觸空氣中氧氣過久導(dǎo)致其中的維生素C含量,同時在橙汁中加一點點食鹽飲用,效果更好。
入冬吃橙子的注意事項
1、服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應(yīng)忌食橙子。
2、飯前或空腹不宜吃
橙子好處雖多,但不宜多吃,并且建議不要空腹吃橙子,因為橙子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
3、不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后,會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進(jìn)食橙子,橙子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
4、不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橙子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
5、忌鮮橙皮泡茶飲
摘下的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑,對果肉沒有影響,但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲,有損健康。
2020冬季如何養(yǎng)生保健身體
1、2020冬季養(yǎng)生注意飲食
初冬氣溫下降,萬物封藏,生機衰退,此時正是進(jìn)補的大好季節(jié)。我國民間歷來有冬令進(jìn)補的習(xí)俗,而且人們越來越清楚地認(rèn)識到“藥補不如食補”。2020冬季,在飲食調(diào)配上,可以多增加一些厚味食物,如燉肉、燉魚、火鍋等。2020冬季由于天氣干燥,人們往往會出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感,這時應(yīng)多吃潤肺生津、滋潤多汁的食品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕等,少吃辛辣、煎炸食品。
2、2020冬季養(yǎng)生多曬太陽
在冬天,寒邪最為猖狂,它又最喜歡在暗地里傷人。中醫(yī)認(rèn)為,寒為陰邪,易傷陽氣。這陽氣好比天上的太陽,賦予光明、溫養(yǎng)萬物。沒有陽氣,人體將失去新陳代謝的活力,體質(zhì)會越來越弱,變得越來越怕冷。人也會變得沉悶做事拖拖拉拉的。您要是發(fā)現(xiàn)自己最近處于這種狀態(tài),就要注意了,那是您的陽氣不足了。所以中醫(yī)教導(dǎo)我們在冬天要注意封藏,以養(yǎng)陽氣。
冬天吃橙子去火嗎
1、冬天吃橙子去火嗎
冬天吃橙子不上火,可以去火的。但是,也要注意食用方法和用量,無論什么水果適量最重要。一次不要吃太多,注意常吃即可。橙子吃多了容易傷肝氣,發(fā)虛熱。中醫(yī)觀點有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的,比如有口干咽燥,舌紅苔少等現(xiàn)象的人。
2、冬天吃橙子會胖嗎
吃橙子是不能長胖的但也不會是減肥的食物,而且因為橙子有檸檬酸所以如果晚餐單吃橙子的話,是不能飽肚,而且還會導(dǎo)致胃酸過多,造成身體不適應(yīng)。所以晚餐要減肥最好的方法就是吃一些熱量不高的食物,白肉跟蔬菜都能夠讓你不容易變胖,而且還能讓你有飽腹感,不會覺得自己吃得不夠多。當(dāng)然如果要減肥的話,最好還是要適當(dāng)?shù)淖鲞\動這樣才會讓自己不容易變胖。
橙子的營養(yǎng)含量豐富是總所周知的,作為一種水果,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助于減少人體內(nèi)積聚已久的毒素。
橙子開胃消脂,其中含有的天然糖分,還能夠代替正餐,補充和維持人體中的血糖水平。對于嗜甜但又想要減肥的你,橙子絕對能夠滿足你對于蛋糕、糖果和餅干等加工甜食的欲望,酸甜可口,美容之余又能減肥。
3、冬天怎么吃橙子好
將一個橙子洗凈之后,在橙子頂部開一個小口,用筷子攪動一下果肉,抹上少許食鹽,蓋好頂蓋后放入碗中,隔水蒸至水滾之后再燜十到二十分鐘后,去掉外皮,食用果肉和蒸橙子的水,對于治療因感冒引起的咳嗽癥狀有極好的療效。需要注意的是,橙子有理氣化痰,潤肺止咳的功效,但是它性偏涼,比較適合治療熱咳,因風(fēng)寒引起咳嗽的話,吃性偏溫的橘子更合適。
冬天吃橙子有哪些養(yǎng)生功效
少得膽結(jié)石
橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
健脾溫胃
橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾溫胃,助消化,增食欲等藥用功效。橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。
減肥
橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,嗜甜而又要減肥者的MM可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。并且橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內(nèi)積聚毒素。
不同人群吃橙子的好處
小兒吃橙子好處:
橙子維生素含量高,利于孩子吸收,這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大促進(jìn)神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,從而使大腦能及時得到營養(yǎng)成分,并提高身體免疫力,有資料顯示,橙子可以預(yù)防貧血、感冒。
女性吃橙子好處:
橙皮中所含有的果膠可以促使食物快速通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收,具有減肥、美容的功效。另外膽結(jié)石女性病人較多,而橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,形成膽結(jié)石的機會也就相應(yīng)減少。除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。
男性吃橙子好處:
運動后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。
老年人吃橙子好處:
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分,能增強人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維,有助于排便。將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時注意不要炒焦,但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3～5克,飯后飲用。長期堅持能在一定程度上輔助治療風(fēng)濕疾病。
冬天怎么吃橙子不冷
1、冬天吃橙子的方法
1.1、冬天吃蜂蜜橙子茶
材料:橙5個、冰糖50克、蜂蜜1湯匙、水適量、白砂糖1湯匙。
做法:橙子用鹽清洗掉表面的果蠟。在橙子的表面豎著輕輕地劃幾刀,剝出整個橙子。橙子皮取下來后,用刀削去白色那層。橙子皮切成細(xì)絲備用。所有的橙子像剝柚子那樣慢慢剝?nèi)ネ饷婺菍幽?剝出果肉。果肉加少許白砂糖腌制半個小時。橙子皮加冰糖和少許清水,中火煮開。倒入橙子果肉,中火煮開后改小火慢慢熬煮。煮的過程中不停地用木勺攪拌,待果汁慢慢變少變得濃稠的時候關(guān)火。放涼后加入適量蜂蜜,攪拌均勻。裝入無水無油的干凈玻璃瓶中密封保存。喝的時候,舀兩勺出來泡水即可。
1.2、冬天吃冰糖蒸橙子
材料:橙子、冰糖。
做法:把橙子洗凈切片。把切好的橙子片放入容器中,加清水適量,再加冰糖。蓋上蓋子,把小容器放入蒸鍋中,隔水蒸一個半小時左右。蒸好后乘熱吃,橙子皮也可以吃的哦,不習(xí)慣的可以不吃,那就喝湯吃橙子肉吧。
2、冬天如何挑選橙子
選擇果臍小且不凸起的臍橙,果臍越小口感越好。“高身橙,扁身柑,光身桔”。也就是說,高身的橙子味道更甜。別買太大的橙子,橙子個越大,靠近果梗處越容易失水,吃起來就干巴巴的。
橙子皮的密度高、薄厚均勻而且有點硬度的橙子所含水分較高,口感較好。看表皮的皮孔,好橙子表皮皮孔較多,摸起來比較粗糙,而質(zhì)量不好的橙表皮孔較少,摸起來相對光滑。
皮上有厚厚一層?xùn)|西,閃閃發(fā)光、摸起來粘手的橙子不要買。好橙子如果用紙擦一擦,可以發(fā)現(xiàn)紙的色不會有什么變化,如處理時加了色素,一擦就會褪色。
3、冬天吃橙子的好處
消癭,因外邪所侵,或情志內(nèi)傷,以及體質(zhì)虛弱,使氣機阻滯,津液積聚為痰。
和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經(jīng)。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風(fēng)惡氣,肝胃郁熱等疾病。
寬胸開結(jié),橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于肺中蘊熱,或外感風(fēng)熱,熱灼津液為痰,痰熱結(jié)于胸中,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發(fā)熱,苔黃膩,脈象滑數(shù),治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結(jié),涼血止血,功效顯著。
橙子吃多了會怎么樣
橙子吃太多了,身體沒有辦法消化,就會一直囤積著。慢慢會傷肝氣,發(fā)虛熱,消化不良等,所以大家要控制好自己。不要因為好吃就吃很多。另外,橙中含較多鞣質(zhì),能與鐵結(jié)合。妨礙鐵的吸收和利用,因此,貧血病人不宜多吃。
因為橙子里面含有特殊的物質(zhì),過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒,出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀,也就是老百姓常說的“橘子病”,醫(yī)學(xué)上稱為“胡蘿卜素血癥”。一般不需治療,只要停吃這類食物即可好轉(zhuǎn)。前提是不要吃橘子,橙子這類的水果。
雖然橙子營養(yǎng)豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會引發(fā)“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。
吃橙子的禁忌
吃橙子先后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸引。
橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。
不要用橙皮泡水飲用,由于橙皮上一般都市有保鮮劑,很難用水洗凈。
橙子與蝦不宜同食:橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì),易刺激胃,呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
橙子與豬肉不宜同食:橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不利于人體消化的物質(zhì),從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
橙子忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等感化。
橙子的味道酸甜適中,顏色鮮艷奪目,是冬天受歡迎的水果之一。因其能幫助消化,緩解咳嗽,甚至被大家當(dāng)作止咳、消食的良藥。尤其是風(fēng)靡于網(wǎng)絡(luò)的鹽蒸橙子,每逢天冷時總是被人反復(fù)提起。因為加熱后的橙子不會帶著寒氣侵襲人體,不管是男女老少都能適應(yīng)。本文所介紹的兩種橙子的吃法在冰冷的冬天吃起來,也有暖身的作用。為了保暖,不要怕麻煩,而且自己動手制作,沒有任何添加劑,食用起來更安全。橙子雖然好,腸胃功能不太好的小伙伴最好少吃,普通人也不能吃過量了,以免患上橙子病。
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