幫助睡眠的藥品諸如：安定、佐匹克隆、褪黑素（松果體素）、野酒花之類的、

安定也就是安眠藥、只在醫(yī)院有售、正規(guī)藥店是買不到的、佐匹克隆藥店有售、但有一定的依賴性、長時間服用對人體會有一定的傷害、褪黑素（松果體素）是保健品、無任何副作用、每晚配溫牛奶服用效果更佳、使用一定時間可具有調(diào)理睡眠的功效、當然、這個時間依人人體質(zhì)而定、野酒花是中成藥、也有帶調(diào)節(jié)睡眠的效果、但療效慢、就看你有沒那個耐心了、

還有很多中藥是治療失眠的、像炒酸棗仁啊、柏子仁啦、遠志啊之類的、不過中醫(yī)比西醫(yī)復雜多變、要多味藥湊在在起才能見效、

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