說到排卵，相信大家都是知道的。也知道排卵是女性的一種正常生理現(xiàn)象。那大家可否知道，當(dāng)女性不排卵的時候應(yīng)該怎么辦呢?引起女性不排卵的原因又有哪些呢?不知道的話，今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。
不排卵的原因
在我們生活中，往往會有一部分的女性出現(xiàn)不排卵的情況。那是什么原因引起女性不排卵的呢?
1、黃體機能不全
黃體是卵泡發(fā)育成熟后排出卵子轉(zhuǎn)變而成，黃體不好通常是因為其前身"卵泡"也發(fā)育不好，卵泡育不好，一直到排卵前卵泡內(nèi)顆粒細胞數(shù)量不夠，均可造成不孕。
2、下丘腦障礙
分功能性與器質(zhì)性兩類。前者包括特發(fā)性間腦性無月經(jīng)，心因性無月經(jīng)，功能性高催乳素血癥，神經(jīng)性厭食癥。后者包括間腦部腫瘤，腦炎后，頭部外傷后。
3、卵巢功能障礙
包括卵巢原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。前者包括特納癥候群等。后者包括卵巢早衰，卵巢的器質(zhì)性損害，如放射線照射后功能喪失，腫瘤、炎癥所致之破壞。
4、運動過度及體重減輕
長時期、劇烈的體育練習(xí)活動(比如賽跑)有可能壓制腦底部、一個豌豆般大小的腺體(垂體)，影響其生產(chǎn)促性腺激素，因而干擾排卵的周期。這類婦女通常不來月經(jīng)。只要調(diào)整練習(xí)規(guī)則，即可恢復(fù)正常的月經(jīng)。
不排卵怎么辦
當(dāng)女性出現(xiàn)不排卵的時候又應(yīng)該怎么辦呢?想知道的話，接下來我們不妨一起來看一下吧。
1、合理控制體重
現(xiàn)在是一個以瘦為美的時代，有不少人為了美去減肥去節(jié)食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅持著自己的“肥胖是福”的理論。其實過于肥胖不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，合理控制體重有助于預(yù)防和治療不排卵的疾病。
2、注意月經(jīng)周期的變化
月經(jīng)周期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假周期大約25--35天，接近排卵期時，女的陰道會有少許分泌物。
3、注意飲食
合理的飲食不僅對女性的不排卵有幫助，而且對身體各方面的機能都有著很重要的作用。吸煙、飲酒，對男女都會影響生育力，可樂等碳酸飲料也要注意別過量，同時也要避免攝入太多的高熱量食物。
不排卵預(yù)防保健
1、注意月經(jīng)周期的變化
正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準(zhǔn)時，應(yīng)及早就醫(yī)。
2、應(yīng)該控制體重
女性肥胖則會引起不排卵，所以女性應(yīng)該控制體重，這樣才能有效的預(yù)防不排卵。
3、注意飲食
富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過量。
4、忌煙酒
吸煙、飲酒，不論男女都會影響生育力，希望要孩子時應(yīng)該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
女性不排卵吃什么食物好
1、多吃紅棗
紅棗富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，紅棗有補氣養(yǎng)血之功效。
2、適量喝一些牛奶
牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。
3、多吃豆類食品
補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。
4、多吃植物油脂
植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。
促進排卵吃什么好
1、紅糖生姜湯
紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止夫妻生活。
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。
3、促排卵湯
當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經(jīng)開始第11天每日1劑連服6天。
4、先天歸一湯
取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于引起女性不排卵的一些原因以及女性不排卵應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了不排卵吃什么好了。因此，如果出現(xiàn)不排卵的時候，則要多吃這些促進排卵的食物哦。
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