子宮是用來孕育生命的，其重要性不言而喻。然而，無論下一代是否出生，女性保護子宮都是非常重要的。月經過后，人的身體還是比較虛弱的。此時，子宮需要及時恢復和營養來保護子宮。首先，我們應該從飲食習慣入手。今天小編就給大家介紹一下你吃的子宮越多，食物就越干凈。這8種食物可以稱為子宮清道夫。

子宮吃得越多，食物就越干凈

1.桂圓

龍眼又稱龍眼，營養豐富，味道鮮美，特別適合氣血兩虛的女性食用。中醫認為龍眼是一種很好的溫補食品。具有養心安神、養氣養血的作用。由于月經的影響，女性貧血的風險很高。因此，經常吃龍眼可以補氣養血，滋養子宮，改善子宮的排毒功能。

2.枸杞

喜歡保持健康的人經常用紅枸杞泡茶，但黑枸杞的營養價值也很高，對身體有很好的營養作用。黑枸杞含有花青素，經常食用可以延緩衰老，但也能排出體內的毒素和垃圾，使子宮更干凈。此外，枸杞能促進激素分泌，保護卵巢和子宮的健康，經常食用是有益的。

3.紅棗

女性吃紅棗有補血養血的作用，因為紅棗富含鐵，吃也能美容。紅棗能溫暖子宮，使子宮血液循環順暢。通常多吃紅棗可以使子宮越來越干凈，對子宮有很好的保護作用。

4.花生

花生有很好的造血作用，含有大量的油脂和營養物質。它被稱為“小人參”。如果月經量少，你可以每天多吃或減肥。

5.綠豆

綠豆具有清熱解毒的作用。夏天喝綠豆湯，可以排出體內毒素，也可以分解體外毒素。一般來說，大量毒素可能會在子宮內積累，導致新陳代謝能力差。女性通常多喝綠豆湯，可以排毒養顏。當然，多吃綠豆也能讓子宮更干凈。

6.山藥

山藥可以說是一種很好的胃食物。除了養胃健脾外，對子宮也有很好的清潔作用。山藥中有一種活性酶成分，可以產生大量的消化液。經常吃山藥可以消除子宮內壁的毒素，防止色素沉著，有利于子宮的清潔。

7.無花果

無花果富含膳食纖維和大量氨基酸。遇水膨脹，可幫助女性吸收體內的“垃圾”，順利排出有害物質，非常適合月經。

8.蜂蜜

蜂蜜具有解毒和美容的作用，得到了女性朋友的認可。經常喝蜂蜜可以減少細菌的吸附，但也可以幫助女性排出子宮內的垃圾和毒素，從而發揮保護子宮的作用。