現(xiàn)在雖然人們的生活水平得到了很大的提高，但是那些經(jīng)歷過貧窮年代的人還是會比較節(jié)儉，因?yàn)檫@已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，特別是家里的老人，提倡節(jié)儉是正確的，但是也要分情況，如果家里有孕婦，那么在孕婦的衣食住行上就最好不要舍不得，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到孕婦的身體健康，也同時影響著肚中正在發(fā)育的寶寶。除了在生活的各種習(xí)慣需要作出相應(yīng)的調(diào)整之外，在飲食上，孕婦也是需要特別注意的，只有孕婦吃的營養(yǎng)健康，寶寶才能得到更好地發(fā)育。所以，懷孕時，這些食物要舍得給孕婦買來吃，能促進(jìn)寶寶發(fā)育，還能安胎。

第一種，水果。在懷孕時，孕媽的飲食中必不可少的一種食物就是水果了，因?yàn)樗N含有豐富的維生素和對人體有益的微量元素，比如櫻桃、草莓、獼猴桃、香蕉、蘋果等，有些水果的價格雖然有點(diǎn)小貴，但是對孕婦一定要舍得，孕婦多吃這些水果不僅能促進(jìn)寶寶發(fā)育，還能有效補(bǔ)充葉酸，因?yàn)闄烟抑械娜~酸含量是非常高的，補(bǔ)充葉酸也是寶寶健康發(fā)育所必須的。

第二種，那就是牛奶。牛奶算是日常生活中營養(yǎng)比較豐富的食物了，在牛奶里面有著大量的鈣物質(zhì)，還有很多人體必需的蛋白質(zhì)，對于孕婦來說是非常好的。孕媽每天喝上一杯牛奶，能促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，蛋白質(zhì)還能讓孩子加速發(fā)育，另外，在晚上睡覺前喝一小杯牛奶，還能起到安神助眠的作用，睡眠對于孕婦來說也是非常重要的，只有休息好了，寶寶才能更加健康發(fā)育。

第三種，在電視劇里我們經(jīng)常能看到一種食物，那就是燕窩，在古代只有貴族才能吃到的東西，而現(xiàn)在我們平民老百姓也是能吃到了，只是價格會比一般的食物貴一些。孕婦懷孕后，也可以在家里準(zhǔn)備些這東西，經(jīng)常給孕婦吃上一些，燕窩擁有美顏的功效，能提高媽媽的免疫力，最重要的是還具有一定安胎的效果，家人一定要舍得為孕婦買來吃。

總之，懷孕對于每個家庭來說都是很重要的事情，家人們一定要好好照顧孕婦，要舍得給孕婦買各種有益的食物，這樣才能夠讓孕婦更加輕松快樂度過孕期，寶寶出生后也會更加健康聰明。

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