相信大家也都知道，如果女性備孕成功懷上寶寶以后，那么寶寶出生以后大多數都會有黃疸以及濕疹的現象，而這些現象也正是我們經常說的“胎毒”，如果準媽媽在懷孕期間經常食用一些熱量食物的話，那么這些食物就會引起準媽媽發生內熱，如果準媽媽身體里有內熱的話，那么就會使寶寶出現“胎毒”的幾率增加。

孕期孕媽有這3個飲食“習慣”，容易使胎兒長“胎毒”，別大意

1. 孕期常吃辛辣刺激的食物

相信大家都知道，如果女性備孕成功懷上寶寶以后，那么身體內的激素水平是會發生變化的，這些激素水平也會影響到女性的口味變化，這就使很多女性在懷孕以后比較喜歡一些辛辣刺激的食物。準媽媽你們知道嗎？如果在懷孕期間經常吃一些辛辣刺激的食物是很容易引起內熱的，而這些食物也會刺激準媽媽的腸胃，這樣就會使準媽媽在懷孕期間出現大量排毒的現象，所以準媽媽在懷孕期間可以適當的吃一些辛辣刺激的食物，但不要經常吃。

2. 便秘

有很多準媽媽在懷孕晚期的時候會出現便秘的現象，其實這也是在懷孕期間的正常反應。準媽媽在懷孕期間出現便秘的現象，主要是因為身體內的食物殘留不能排出所導致的，如果這些食物殘渣不能及時排出，那么就會留在準媽媽的身體里引起內熱，而這些內熱會使準媽媽有胎毒的現象。所以準媽媽在懷孕期間多吃一些粗糧，這樣是可以緩解準媽媽便秘現象的。

3. 孕婦常吃高熱量食物

大家也都知道，準媽媽在懷孕以后身體內的激素水平發生了變化，所以會使準媽媽在整個孕期都會有容易上火的現象，并且現在炎熱的夏天已經來到。有很多的準媽媽在這個時候比較喜歡吃一些炸雞漢堡以及薯條等這樣高熱量的食物，是不容易消化的，并且還會使準媽媽出現上火的現象，這樣還會使準媽媽的體重增胖，不利于孕媽日后生產的。

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