促排卵的食物有些食物也可以促排卵，例如黑豆等豆制品，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無(wú)副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好。食譜推薦（1）好孕湯當(dāng)歸50克，金銀花15克，紅棗10個(gè)，黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋3-5個(gè)。將當(dāng)歸和金銀花用紗布包好，和其余幾樣放鍋中煮，煮到湯汁夠一碗，湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋吃掉。在月經(jīng)第一天，出血后半天左右服用就可以。（2）黑豆湯黑豆泡一晚，加水煮湯，慢火一小時(shí)左右，豆子就軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，月經(jīng)干凈后喝6-7天。（3）黑豆糯米粥黑豆30克，糯米60克。黑豆、糯米洗凈放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。每日服用。促排卵偏方除了以上促排卵方法，還有一種有效又能鍛煉身體的方法就是跳繩！醫(yī)生在檢測(cè)女性排卵時(shí)發(fā)現(xiàn)，女性上下跳躍可以使卵子進(jìn)入到有管子的一邊。怎么跳最有效呢？排卵期間：每天跳500下左右，同房前跳，同房后20小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。排卵期后：每天跳200-300下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。其他時(shí)間，在每次月經(jīng)干凈后三天后開(kāi)始跳，每次200～500下。跳繩的次數(shù)可以分段進(jìn)行的。PS：如果排卵期同房后怕影響受精卵著床，也可以不跳。促排的方法雖然很多，但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用對(duì)方法促排哦。

幾種常見(jiàn)的促排方法：促排卵藥促排卵藥主要用于治療由于丘腦下部—垂體—卵巢軸功能失調(diào)而無(wú)排卵者，服用促排卵藥可以誘發(fā)排卵。常見(jiàn)促排卵藥如下：（1）克羅米芬：從月經(jīng)第5天開(kāi)始口服克羅米芬50-150mg/日，連服5天，可能在停藥后5-11天排卵。（2）雌孕激素人工周期：對(duì)月經(jīng)失調(diào)而有一定雌激素水平者，可用雌孕激素作人工周期治療3月，停藥后可能出現(xiàn)排卵。（3）人絨毛膜促性腺激素(HCG)：HCG可以刺激人體分泌黃體激素，通常與克羅米芬一起用，當(dāng)卵泡發(fā)育快成熟時(shí)使用，可以促進(jìn)排卵。促排卵針注射促排卵針后，身體中的卵泡開(kāi)始日趨成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使腦垂體產(chǎn)生促黃體生成素（LH）促進(jìn)排卵。促排卵的食物有些食物也可以促排卵，例如黑豆等豆制品，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無(wú)副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好。食譜推薦（1）好孕湯當(dāng)歸50克，金銀花15克，紅棗10個(gè)，黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋3-5個(gè)。將當(dāng)歸和金銀花用紗布包好，和其余幾樣放鍋中煮，煮到湯汁夠一碗，湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋吃掉。在月經(jīng)第一天，出血后半天左右服用就可以。（2）黑豆湯黑豆泡一晚，加水煮湯，慢火一小時(shí)左右，豆子就軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，月經(jīng)干凈后喝6-7天。

（3）黑豆糯米粥黑豆30克，糯米60克。黑豆、糯米洗凈放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。每日服用。促排卵偏方除了以上促排卵方法，還有一種有效又能鍛煉身體的方法就是跳繩！醫(yī)生在檢測(cè)女性排卵時(shí)發(fā)現(xiàn)，女性上下跳躍可以使卵子進(jìn)入到有管子的一邊。怎么跳最有效呢？排卵期間：每天跳500下左右，同房前跳，同房后20小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。排卵期后：每天跳200-300下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。其他時(shí)間，在每次月經(jīng)干凈后三天后開(kāi)始跳，每次200～500下。跳繩的次數(shù)可以分段進(jìn)行的。PS：如果排卵期同房后怕影響受精卵著床，也可以不跳。促排的方法雖然很多，但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用對(duì)方法促排哦。

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