你現在已經是酸性體質了，我要盡快的改變，你的睡眠就會慢慢的好了， 你是酸性體質嗎 1.早起精神不佳；2.夜里睡不香(失眠)；3.整天都感到很累；4.工作想速戰速決，沒有持久力；5.情緒不穩定，容易發怒；6.易被蟲咬；7.容易得皮膚病；8.容易發燒或感冒；9.有高血壓、低血壓、肝臟病；10.有糖尿病、腎臟病、痛風；11.經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸；12.身體肥胖；13.有胃病、胃潰瘍；14.有過敏癥、便秘；15.有哮喘病、失眠癥、神經衰弱；16.食欲不振17.牙齦易出血；18.傷口易化濃；19.喜歡喝(碳酸)飲料；20.喜歡吃肉食、油膩食物；21.喜歡喝酒；22.喜歡吃甜食；23.喜歡吸煙。 有人說，當你25歲時，身體血液就已開始酸化，如果你到了30歲，已出現了上述的6～8種情況，那你的酸性體質已到了相當的程度，怎么辦？盡快采取措施減酸。 常見食物的酸堿性 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。2.中酸性食品：火腿、熏肉、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含業綠素，是不錯的堿性健康食品， 首先你要作的是，少吃高蛋白食品，多吃蔬菜，多喝水（每天2000-3000毫升）保證充足睡眠（最遲11點）因為從9點開始是人體排毒的時間，只有在睡覺時才有排毒的作用，適度運動，放松心情，這就是：管住嘴，邁開腿，睡好覺，多喝水，心放松，人真美。還有就是一定要補鈣，因為酸性體質的人，骨格與人本內細胞的鈣大多補酸溶掉了，所心必須補鈣。這些你如果都能作到，過一段時間你完全可以不再吃那些降壓，降血脂的藥了。

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