兒童近視是屈光不正，屬于近視范疇。患兒眼睛在調節放松時，平行光線通過眼部屈光系統屈折后落在視網膜前方。與成人近視不同的是，兒童近視主要有調節異常、進展性、易受環境等多因素影響等特點。

當孩子出現以下情況時，家長應該注意孩子是否患上了近視。如果有以下情況，請盡早帶孩子去醫院檢查、診治，以免耽誤病情。

1.經常瞇眼

如果孩子視力下降，會喜歡瞇眼看東西。因為瞇著眼睛會遮擋部分瞳孔，減少光線散射，達到短暫改善視力的效果。所以，當孩子頻繁出現瞇眼癥狀時，家長應當提高警惕。

2.頻繁眨眼

眨眼頻繁可以讓視野變清晰，短暫緩解近視情況。

3.經常揉眼

如果孩子看不清遠處物體時，最常見的做法就是揉眼睛，想要通過此方法改善視力模糊。

4.經常歪著頭看東西

這么做可以減輕散射光對眼睛的影響。

5.經常皺眉

想通過此法改善視力狀況不可行，這么挫反而會致使眼外肌對眼球的加重，造成近視程度加深。

6.經常拉扯眼角

拉扯眼角也可短暫改善視力模糊。

7.看物品時斜視

有些患了近視的孩子可能同時伴有斜視。家長要注意觀察，如果孩子一只眼睛向前看時，另一只眼睛不自覺的向外側看，很可能是斜視。

8.看東西時離得很近

看不清當然會貼近了看。如果孩子常常不自覺的將書本放在離眼睛很近的地方看,或是抱怨燈光太暗看不清，很可可能患了近視。

9.經常看錯人或看不清東西

比如，碰見熟悉不打招呼，在光線不足的地方常常被絆倒等。

· 遺傳因素

研究表明，父母高度近視，孩子患近視的可能性高于其他孩子。這是因為高度近視有一定遺傳性，但一般近視遺傳性不明顯。

家長尤其要注意孩子用眼習慣和用眼衛生。不要讓孩子長時間近距離觀察某一東西，以免眼睛疲勞，可以在一定程度上降低近視發病率。

· 環境因素

近視眼形成和近距離用眼有直接關系。孩子年幼，眼球尚未發育好，調節能力強。近距離看書寫字會導致眼球內聚，加重眼外肌壓力，從而造成眼球前后軸拉長，形成近視。這種近視多為單純性近視，度數較低，進展緩慢，多屬于真性近視。

1.近距離用眼

經調查，青少年兒童近視的主要原因是長時間近距離用眼。孩子年紀輕，眼睛調節能力高，但如果長時間近距離看書，容易加重眼睛負擔，出現假性近視。長時間近距離用眼，可能造成睫狀肌伸縮困難，加重眼外肌對眼球的壓力，從而導致眼內壓增高，眼內組織充血。而且小朋友眼睛組織很嬌嫩，倘若眼球壁受壓會不斷發生延伸，進而造成眼球前后軸變長。若眼球前后軸距超過正常范圍就是真性近視。眼睛與書本正確的距離應為30—35cm。

2.用眼時間過長

連續用眼超過三四個小時仍不休息會加重眼部肌肉壓力。時間久了，使眼睛肌肉持續處于痙攣狀態會造成近視。正確做法是連續用眼30——40min應該休息會兒。

3.照明條件差

太強的光線會刺激眼睛，造成眼部不適。但光線太弱的話，又看不清晰。所以，不管光線過強還是過弱都不適合，易導致眼部疲勞，最終發展為近視。

4.在車上或是走路時看書

有些孩子位了節約時間，邊走路邊看書，或者在車廂里看書，這個習慣對眼睛傷害很大。在晃動的環境中看書，眼睛和書本距離不固定，照明條件也不好，眼睛調節負擔加重，易造成近視。

5.躺著看書

孩子躺著看書，兩眼很難保持在同一水平面，如此，兩只眼睛距離書本的位置也不一樣。這樣會加重兩只眼睛的調節負擔，長此以往就會出現近視。

6.營養不良

孩子缺乏鈣、鋅等微量元素也會造成近視。

1.影響生活、學習質量

近視眼不僅導致視力低下，眼球還會常常感到干澀、疲勞，甚至伴有頭暈。這些都會影響孩子的學習質量。

2.加深近視度數

孩子近視了，有些家長怕孩子看不清影響生活和學習會急于配眼鏡，但眼鏡只有矯正作用，沒有治療效果。有些時候，佩戴眼鏡反而會加重孩子眼睛負擔，最終發展為高度近視。

3.影響容貌

這點主要針對中高度近視者而言，易出現眼球突出、眼瞼松弛等有礙面容的變化。

4.影響未來升學和工作

有些工作或者專業對視力要求很高，如：航海、航空、軍工等。如果孩子患有近視，就無法選擇上述工作，在一定程度上可能影響孩子的職業選擇。

5.近視可能會遺傳

研究稱，若父母雙方都是高度近視，因遺傳因素，其生下來的孩子近視發病率百分之百。如果不及時采取治療手段，可能下一代都會受到負面影響。

孩子一旦出現近視癥狀，先要判斷是真性近視還是假性近視。建議家長帶著孩子去專業醫院散瞳驗光。

· 真性近視

確定孩子患上真性近視，且度數超過100度，需配眼鏡矯正。真性近視的孩子不要頻繁脫帶眼鏡，而要讓眼睛始終處于正視眼狀態，以此改善視力。

· 假性近視

若孩子只是患有假性近視，家長要注意監督孩子正確用眼，通過休息和一定的治療手段，幫助孩子恢復視力。

1.眼球運動法

頭部上下左右轉，同時眼珠跟隨轉動。

2.眨眼法

讓孩子頭朝后仰，通過眨眼促使血液循環。倘若眼睛略感疲勞,可做數次眨眼運動。

3.冷熱敷交替法

準備兩條毛巾，用熱水將其中一條毛巾浸濕，另一條毛巾用冰水浸濕。先敷5分鐘熱毛巾，再敷5分鐘冷毛巾。

4.眼睛體操

將手輕放于臉上，中指指向鼻梁和眼窩間，來回摩擦五分鐘。然后左右緩緩轉動脖子，再閉眼，雙手握拳輕敲十下后頸。

5.看遠看近法

遠近交替可去除眼睛疲勞。讓孩子先往遠處看3min，再近看手掌1—2min，如此遠近交替。

6.勞逸結合防眼病

避免長時間用眼，養成每個小時休息10~15分鐘的好習慣，使得眼部充分放松。

1.蛋白質

鞏膜由多種氨基酸組成，是眼球的堅硬外殼。其有一定韌性，但眼軸前后部較為薄弱。富含蛋白質的食物有蛋類等。

2.鈣

骨骼發育需要鈣，鞏膜發育也需要鈣。鈣含量高低將影響鞏膜的堅韌性。近視患者多吃牛奶、豆制品、魚類等食物。

3.鋅

缺鋅易近視，所以近視患者要多吃黃豆、杏仁和紫菜等含鋅食物。

4.維生素

盡管對于維生素的需求較小，但是維生素在人體的正常運作中還是占有很重要的位置，近視患者在日常膳食中要多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。

5.硬質食物

適當補充可增加眼部肌肉力量，調節晶狀體功能，從而預防近視。近視患者或者想要預防近視的人應該多吃黃豆、水果等食物。

6.葉黃素

為類胡蘿卜素，可以滿足角膜和視網膜的正常代謝的需求，攝入量嚴重低于正常量容易導致近視加劇，使得黃斑蛻變和視力模糊發生的概率大大提升。其在綠色蔬菜、柑橘類水果中含量豐富，建議近視患者多吃。

7.鉻

鉻是人體必需的微量元素之一，主要作用是保持滲透壓的平衡。如果攝入不足，會導致晶狀體突出，從而形成近視。可以多吃谷物、乳酪、紅糖等食品。

1.學習時，身體坐正，雙腳放平，身體離桌子邊緣一拳距離，上身與頭微微前傾，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。

2.練習正確執筆姿勢，握筆的食指和拇指不交疊，執筆角度正確。用硬筆書寫時要求筆桿與紙面之間夾角為40~45度，用毛筆書寫時要求筆桿垂直于紙面。

3.養成良好的閱讀習慣。不要在行車的車廂里看書，不要躺在床上看書，不要趴著或是歪著身體看書。

4.適當多吃一些紫色的食物，多吃魚類。多喝一些菊花茶可以明目，對于保護視力有很大的作用。

5.飲食中增加蛋白質的攝入，減少碳水化合物的攝入。可以使由于緩解遺傳引起的近視增加，減緩病程。所以要少吃含糖量較高的食物。

6.積極開展體育鍛煉，保孩子每天有一小時體育活動。尤其是羽毛球、兵乓球這類可防止近視的運動，對于5—9歲孩子完善眼功能效果明顯。

7.認真做眼保健操。

1.視力下降是度數加深的表現

檢查視力時，應當讓眼球處于最自然的狀態，這樣才可以測出最為真實的數據。但是有些孩子通過瞇眼測視力，盡管暫時使視力提高，但是會造成數據不準確，反而會使得度數加快上升。

2.兒時視力越好越不會近視

嬰幼兒通常是遠視，隨著年齡增長逐漸正常，但如果孩子視力發育過快，反而可能造成近視。建議每三個月檢查一次視力。

3.散光眼治不好

通常，生理性散光隨著生長發育可改善，其他情況則需要借助醫療手段。可能恢復部分，但是完全恢復會比較難。

4.近視治療儀

市面上，近視治療儀器琳瑯滿目，商家宣稱其可通過調節或刺激眼部來達到改善睫狀肌功能。但造成近視的主要原因是遺傳與環境。因此這種近視治療儀的效果無法評定。