孕早期可以適量食用一些富含孕酮的水果來輔助補充，如獼猴桃、柚子、草莓、檸檬等水果，這些水果中含有豐富的維生素C和維生素E，可以幫助促進孕酮的合成和分泌，多吃這些新鮮的水果，保持營養均衡，也有助于胎兒的正常發育。
補孕酮最快的水果排名
補孕酮的水果通常有柚子、獼猴桃、檸檬等，孕酮低不利于胎兒的生長發育，如果情況比較嚴重，還可能導致流產現象，可以在醫生的指導下使用黃體酮膠囊等藥物進行治療，具體如下：
1.香蕉，香蕉富含鎂和維生素B6，這兩種營養素有助于提高孕酮水平，香蕉還含有三聯甘油脂，這是一種有助于促進孕酮合成的脂類物質；
2.蕃茄，蕃茄是一種富含維生素C和維生素E的水果，這兩種維生素有助于提高孕酮水平，蕃茄還富含抗氧化物質，可以保護卵巢和子宮免受自由基的損傷；
3.杏子，杏子含有豐富的維生素A和維生素E，這兩種維生素有助于調節激素水平，促進孕酮的合成和分泌，杏子還含有大量的礦物質和抗氧化物質，對于女性的生殖系統健康也很有益；
4.草莓，草莓富含維生素C和抗氧化物質，能夠幫助平衡激素并提高孕酮水平，草莓還含有豐富的纖維和礦物質，有助于促進排毒和改善子宮內膜的健康；
5.橙子，橙子是一種富含維生素C和葉酸的水果，這兩種營養素對于激素平衡和孕酮合成都有良好的效果，橙子還富含纖維和抗氧化物質，對于促進生殖系統健康非常有益；
6.櫻桃，櫻桃富含維生素C、維生素E和礦物質，特別是維生素C可以幫助提高孕酮水平。櫻桃還含有一種被稱為“天然孕酮”的營養物質，能夠直接提高孕酮水平。
孕婦在選擇水果時應盡量選擇新鮮的、無農藥殘留的水果，并適量食用，避免過量攝入糖分，如果孕婦有對某些水果過敏或消化不良的情況，應避免食用該水果，或在醫生的指導下進行食用。
補孕酮吃什么食物好
孕酮偏低，平時食療可以補充天然孕激素，比如說大豆、豆漿、豆制品等，大豆含有豐富的大豆異黃酮和多種營養素，還可以改善睡眠、減輕腹痛，是食物當中補充孕酮的首選，常用補充孕酮的食物還有菠菜、檸檬以及芹菜等，這些食物當中含有豐富的維生素，對孕囊發育有比較好的作用。
獼猴桃、生姜、雞肉、玉米、花生、芝麻、葵花籽、糙米、乳類、魚類、蛋類等都有助于孕酮合成，懷孕以后孕婦要注意營養均衡，多吃蔬菜、水果、魚、肉等食物，像螃蟹、甲魚或者山楂這些食物不能吃，以免刺激子宮收縮，造成先兆流產。
