根據(jù)中醫(yī)“藥食同源”的基本理論，以食療為依據(jù)，并結(jié)合現(xiàn)代瘦身的基本原理，采用具有瘦身功效的食材進(jìn)行科學(xué)搭配，制成日常膳食，通過食療的方式，從控食、限熱、抑糖、、等五個(gè)環(huán)節(jié),讓減重瘦身更安全、更健康、持續(xù)不反彈的瘦身方法。

五谷雜糧是好的食療瘦身基礎(chǔ)食物，也是全面的能量來源。調(diào)查顯示成年人每天攝入一定量的谷物，就有利于預(yù)防相關(guān)慢性病和肥胖的發(fā)生。對(duì)于168中富含的各種各樣五谷雜糧，它們合理的搭配可以把其中的營(yíng)養(yǎng)效用發(fā)揮得。

五谷雜糧含有泛酸，可釋放食物的能量，是脂肪代謝的重要成分，168中豐富的維生素B1與維生素B2則可幫助熱量燃燒。而五谷雜糧皆富含膳食纖維，能增加腸胃的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及消化液分泌，可以在胃腸內(nèi)限制糖分與脂肪物質(zhì)的吸收，還可加強(qiáng)體廢物排出，有效增加飽腹感，進(jìn)而減少熱量的攝入，所以有益于瘦身。咨詢了解勁家莊加總裁橡皮：

全國(guó)勁家莊168清調(diào)素食餐，減肥餐，代餐粉食用沖調(diào)方法：

將袋子打開倒入杯中，然后倒入220毫升的沸水后充分?jǐn)嚢杈鶆颍纯娠嬘?；也可由個(gè)人愛好加冰糖或蜂蜜調(diào)味，口感更好。

肥胖人群：早晚各1袋，用開水沖調(diào)后代替早飯和晚飯，如果覺得餓的話，可以增加蔬菜或一個(gè)蘋果，中飯正常飲食；

抵抗能力差的人群：早晚各一袋，用開水沖調(diào)后代替早飯，中飯和晚飯根據(jù)身體需要正常飲食；

大便不通暢人群：3餐服用，可以替代早飯，中飯和晚飯的主食；為避免過量，在飯前食用效果好。咨詢了解勁家莊加總裁橡皮：

168+素食清調(diào)餐減肥餐，代餐粉是一款講究“清調(diào)補(bǔ)”的綠色健康食品，以”五谷為養(yǎng)，五果為助，五菜為充”的理念集合堅(jiān)果、谷豆、籽種、花朵、菌藻等五大類共106種天然原材料，從食物調(diào)節(jié)出發(fā)，以吃“養(yǎng)生”，達(dá)到“清除體內(nèi)毒素”、“調(diào)節(jié)身體機(jī)能”、“補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)”三結(jié)合為目的，讓人擁有健康的身體，是一款男女老少皆宜的產(chǎn)品，可直接用熱水沖泡食用，方便快捷，也可根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖或蜂蜜，口感更佳哦！

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