很多家長在就診時都喜歡問：“我的孩子應(yīng)該吃些什么才能長得高？”或“我的孩子快發(fā)育了，有沒有一種最后再沖一沖的長高方法？”
在浙江，有幾個流傳很廣的長高偏方，里面最常出現(xiàn)的食材就是 小公雞和三七。吃小公雞和三七真的有助于最后“躥一躥”嗎？
12歲女孩吃了一年三七
最終身高定格在1米5
上周五早上10點(diǎn)多， 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科董關(guān)萍主任醫(yī)師的門診里，一位家長帶著12歲的女兒，急匆匆地走進(jìn)診室。
“董主任，我們是從衢州趕過來的，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生說我女兒的骨齡已經(jīng)閉合了，以后很難再長高了！”家長一邊說，一邊從袋子里翻出各種檢查資料和骨齡片。
董關(guān)萍主任仔細(xì)查看后，發(fā)現(xiàn)孩子的骨骺線確實(shí)已經(jīng)閉合，現(xiàn)在的身高是1米5，以后終身高可能就這樣了。
女孩媽媽聽了以后懊悔不已，原來一年多前，女兒11周歲的時候，身高只有1米39，比同齡孩子落后了一大截。
“當(dāng)時我?guī)疆?dāng)?shù)蒯t(yī)院測了骨齡，骨齡只有10周歲左右，屬于晚長的。我就想給女兒補(bǔ)一補(bǔ)，幫助她長身體。”孩子媽媽說，老家那邊有一種說法，吃三七粉可以讓孩子長高，她就去買了回來給女兒吃。
三七粉吃了差不多一年，女兒的個子確實(shí)長得很快，一年下來個子長了10厘米。本以為是效果好，沒想到前不久去醫(yī)院查骨齡時， 卻發(fā)現(xiàn)一年里女兒的骨齡走了2—3年，差不多有14.5周歲的骨齡，而且骨骺線已經(jīng)閉合了。
董關(guān)萍主任說，一些“偏方”確實(shí)能在短時間內(nèi)增加營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。 “這就像拔苗助長，可能短時間內(nèi)身高躥了躥，但是壓縮了長高的整體時間，導(dǎo)致骨齡提前閉合。”
三七燉小公雞吃了一年多
15歲男孩再也長不到1米6
浙大一院兒科主任王春林主任醫(yī)師曾接診過一個15歲男孩樂樂，來自浙西地區(qū)，當(dāng)時身高1.58米，比同齡人起碼矮了10厘米。王春林看了樂樂的骨齡片，骨骺已經(jīng)閉合，想要再長高幾乎是不大可能了。
仔細(xì)了解情況，原來樂樂老家有個風(fēng)俗，男孩子發(fā)育期吃三七燉小公雞可以躥個子，所以從樂樂13歲開始，媽媽就“未雨綢繆”，每周都托人去買那種剛打鳴的小公雞，配上三七一起燉給樂樂吃。吃了一年多，樂樂個子確實(shí)躥了8、9厘米，一下超過了同齡小伙伴。
可到了15歲，樂樂的身高在1.58米止步不前了。以為是停吃小公雞的緣故，媽媽又開始給樂樂食補(bǔ)，可是樂樂的身高一點(diǎn)都沒長，而身邊的同齡孩子的身高一個個都超過了樂樂一大截，媽媽這才帶著樂樂來看醫(yī)生。
王春林說， 老底子確實(shí)有到了青春發(fā)育期吃小公雞補(bǔ)一補(bǔ)的說法，那是因?yàn)橐郧暗纳顥l件不好，平時營養(yǎng)攝入跟不上，所以在孩子長身體的關(guān)頭，吃小公雞補(bǔ)一補(bǔ)增加營養(yǎng)促進(jìn)生長發(fā)育。 但現(xiàn)在的孩子不是沒得吃，而是吃得太多太好了，營養(yǎng)過剩了。如果再盲目進(jìn)補(bǔ)，只會適得其反，可能導(dǎo)致性腺軸提前啟動，第二性征提前出現(xiàn)。
吃三七到底能不能促進(jìn)生長發(fā)育？
省中兒科團(tuán)隊(duì)
曾做過關(guān)于三七的實(shí)驗(yàn)研究
浙江省中醫(yī)院兒科主任李嵐介紹，江浙一帶確實(shí)流行著關(guān)于“吃三七能幫助孩子長高”的說法，從中醫(yī)的角度來講，三七是臨床常用的活血化瘀止血中草藥，主要用于治療出血、血瘀等相關(guān)疾病，藥性偏溫。 歷代古籍中并無明確記載有促進(jìn)生長發(fā)育的作用。
為了驗(yàn)證兒童食用三七的安全性，以及觀察其對生長發(fā)育到底是否有效果，2019年，李嵐主任和團(tuán)隊(duì)成員還專門進(jìn)行了相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究。
實(shí)驗(yàn)以斑馬魚幼魚為研究對象。將斑馬魚幼魚分為三組，一組每天喂服生三七，一組每天喂熟三七，還有一組作為對照組。經(jīng)過21天的實(shí)驗(yàn)觀察后他們發(fā)現(xiàn)，口服生三七的斑馬魚幼魚體重、體長和脊椎數(shù)有顯著性下降，有38個基因差異表達(dá)，其中羧肽酶A1 (cpa1)和阿片類生長因子受體2 ()被鑒定為調(diào)控斑馬魚身體發(fā)育的功能基因。而口服熟三七的斑馬魚幼魚體的體重、體長和脊椎數(shù)和對照組相比沒有顯著變化。
李嵐介紹，從這個實(shí)驗(yàn)來看，口服三七對生長發(fā)育并沒有明顯的幫助，而且口服生三七對幼魚具有一定的發(fā)育毒性，提示存在潛在風(fēng)險。
“當(dāng)然，這個只是針對斑馬魚幼魚的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并不能等同于人體試驗(yàn)研究結(jié)果。但從醫(yī)學(xué)角度來說， 是藥三分毒，中醫(yī)講究辨證論治，辨證準(zhǔn)確使用三七有效，如辨證不準(zhǔn)確，反而適得其反，所以建議家長不要聽信偏方，不要給處在生長發(fā)育期的兒童擅自食用。”
中醫(yī)有沒有
青春期最后躥躥個的秘方？
沒有！中醫(yī)治療并不直接作用于長高
李嵐主任說，來看中醫(yī)生長發(fā)育門診的家長普遍有個心理，希望找到一種能快速長高的“秘方”。 其實(shí)中醫(yī)治療是講究“辨證論治”、“整體治療”、“治未病”的，并不能直接長高。比如對于一些提早發(fā)育的孩子，并非所有的都需要打GnRHa(抑制針)治療，部分孩子通過個體化的中醫(yī)調(diào)理，干預(yù)一段時間后，發(fā)現(xiàn)孩子骨齡進(jìn)展的速度放慢了，女孩的乳房逐漸消下去了，具有一定的作用。這里的個體化很重要，有些孩子早熟，骨齡超前，身高還落后；有些孩子早熟，骨齡超前，但身高也超前；有些孩子早熟，伴有肥胖，情況各不相同，所以要采用不同的方藥來治療，并非都用大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸可以取效的。
還有的小孩偏食、胃口差，或者牙齒萌出落后、尿頻、遺尿等，也都會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢。根據(jù)孩子的個體情況，辨證施治，通過中醫(yī)藥調(diào)理或者推拿、貼生長貼穴位刺激等，達(dá)到調(diào)理患兒整體的作用。孩子胃口開了，睡得好了，體質(zhì)增強(qiáng)了，自然而然就長高了。
李嵐主任說， 需要提醒的是，如果孩子明確是生長激素缺乏等原因?qū)е碌陌“Y，光是中醫(yī)調(diào)理并不能解決問題，該打生長激素的還是要用藥。只要是在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專科醫(yī)生密切隨訪下經(jīng)過嚴(yán)格評估和密切觀察隨訪，生長激素的使用是較為安全的。
兒童體格發(fā)育是一個復(fù)雜的動態(tài)過程
測量身高要做到四同
杭州市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊素紅介紹，兒童體格發(fā)育是一個極為復(fù)雜的過程，具有獨(dú)特的動態(tài)性、持續(xù)性、階段性、規(guī)律性特征。體格發(fā)育中體重變化可簡單、直接反映兒童營養(yǎng)狀況，但身高受到包括遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、環(huán)境、疾病以及社會心理因素在內(nèi)的諸多因素影響，其評估較為復(fù)雜。兒童體格發(fā)育雖有共性發(fā)展規(guī)律，但又存在著明顯的個體差異。
兒童身高增長有兩個快速增長期，出生后到3周歲是第一個快速增長期，由出生時的50厘米增長到3周歲的97cm，身高增長47cm，是人生中身高增長最快速的時期；3周歲到青春期前，身高增長速度減慢，相對穩(wěn)定于5-7cm/年； 進(jìn)入到青春期，身高每年增長速度再次增快，男孩在青春期增長25-30cm，女孩增長20-25cm，第二性征開始發(fā)育，意味著進(jìn)入青春期。男孩一般11-12周歲開始發(fā)育，表現(xiàn)為睪丸開始增大，女孩一般9-10周歲開始發(fā)育，表現(xiàn)為乳房發(fā)育。如果女孩在8周歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育，男孩在9周歲前出現(xiàn)睪丸增大，要考慮性早熟。
家長注意了，如果您的孩子在3周歲前身高增長小于7cm/年，3周歲到青春期前身高增長小于5cm/年，青春期身高增長小于6cm/年，要警惕矮小癥。
建議家長們定期給孩子們測量身高，記錄孩子們的身高數(shù)據(jù)，形成一個生長曲線，對于判斷孩子的生長發(fā)育是否正常很有價值。測量身高要做到四同： 1、同一個人；2、同一時間點(diǎn)；3、同一測量工具；4、同一站立姿勢。
孩子發(fā)育成長過程中
要避開這五個誤區(qū)
誤區(qū)一
有些家長認(rèn)為女孩月經(jīng)來潮才是發(fā)育，還會有很大的長高空間，這是錯誤的。女孩發(fā)育順序是乳房發(fā)育—出現(xiàn)陰毛—外生殖器改變—月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮后身高增長空間有限，一般增長1-10cm，平均5cm左右，因此，發(fā)現(xiàn)孩子提前發(fā)育及時來醫(yī)院就診，性早熟帶來最大的危害就是影響身高和心理。
誤區(qū)二
男孩子個子矮不要緊，是“晚長”。在老百姓口中的“晚長”，一般是指醫(yī)學(xué)上的青春期發(fā)育延遲患者，此類患者，如果身高達(dá)到矮小值，需要來醫(yī)院及時檢查就診，查明原因，及時干預(yù)，一般發(fā)育時基礎(chǔ)身高矮，最終達(dá)到的身高也不會很高；
誤區(qū)三
父母身高高，我家孩子一定不會矮。在臨床中發(fā)現(xiàn)，一般父母身高高的家長，對孩子身高不夠重視，不關(guān)注孩子身高的異常變化，等到發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育有問題時，錯失治療良機(jī)；
誤區(qū)四
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