合理安排時間

在決定進行試管嬰兒前，夫婦雙方應該合理安排時間。年齡稍大的女性可能需要更長的時間來進行輔助生殖治療。因此在38歲開始考慮試管嬰兒的時候，建議盡早與醫生進行咨詢，制定一個詳細的治療計劃。同時還要充分了解整個過程所需時間，并做好心理準備。在安排好時間后夫婦可以更加有序地進行治療，提高成功率。

在試管嬰兒周期中，正確認識自己身體的變化也非常重要。隨著年齡增長，女性卵子數量和質量會下降，可能需要多次嘗試才能成功受孕。因此在38歲選擇試管嬰兒的夫婦要保持耐心和堅持性行為。不要因為一次失敗就放棄希望，應該積極面對挑戰，并相信自己最終會成功。

注意生活習慣

除了合理安排時間外，38歲進行試管嬰兒還需要注意調整生活習慣。首先是飲食方面，健康飲食對于促進卵子質量和子宮環境非常重要。建議增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，減少咖啡因和酒精的攝入。

其次是保持適度運動。適當的運動可以增強身體免疫力，改善卵巢功能，并提高試管嬰兒成功率。不過，在進行試管嬰兒周期中，要避免劇烈運動和長時間的高強度鍛煉，以防止對身體產生不利影響。

最后是減輕壓力。年齡稍大的女性在進行試管嬰兒周期時，往往會面臨更大的心理壓力。這可能會影響荷爾蒙水平，進而影響受孕機會。因此夫婦應該積極尋找放松自己的方式，如參加瑜伽課程、聽音樂、與朋友聚會等，以緩解壓力并提高成功率。