生活中，骨折并不少見，俗話說"傷筋動骨一百天"，由于康復時間長，很多骨折患者在康復過程中就會有很多的擔心和顧慮。

"是不是骨折了一次，還會骨折第二次、第三次……"，"會不會影響日后生活，留下很多后遺癥？"，"有沒有可能通過其他護理措施讓骨頭變得更好"……

骨折后骨頭的愈合過程

一般骨折后骨愈合時，一層新生的骨痂會環繞骨折斷端，新生骨與原有的骨組織融合在一起，在骨折部位形成較厚的骨質層。因此在骨折后數周的骨痂鈣化期，骨折部位的強度是比正常骨（未骨折的骨）要強。

然而隨著時間推移，局部骨再生及骨溶解不斷平衡變化，骨痂不斷塑形，最終趨向并達到正常骨的形態。

骨折之后的骨頭會變得更好？

理論上骨折愈合的情況有：完全愈合（長成和正常骨一樣）、畸形愈合、不愈合三種。

當骨頭骨折受傷后，骨頭的愈合是要恢復其鄰近骨質的強度，首先會經歷骨的脆弱期，也就是骨愈合時的結痂期，這時候的骨強度是比不上正常骨的。

隨后骨折的愈合會逐漸走向強度增加期。當骨折的骨得到合適的骨折內固定或外固定，合適的功能鍛煉，骨折順利愈合，大概半年到一年，固定去除，這時候骨折處的骨痂是厚厚的一層，是明顯可見的，此時局部的強度是會比正常的骨強些的。

骨折之后如何護理

1.首先，不要盲目補鈣，骨折患者并不缺鈣，補太多只會使血鈣濃度過高，增加腎臟負擔。

2.少吃高糖分食物或碳酸飲料，少吃辛辣刺激、啤酒等食物，這些都會影響功能的恢復。

3.可以適當煲點補筋活血的藥膳，有一定促進恢復的作用，比如三七燉雞、當歸紅棗煲雞腳。

4.最主要還是要靜養，日常生活工作佩戴護具，保護關節穩定，嚴禁劇烈運動！可以適當做一些關節的屈伸鍛煉，保持肌張力正常就可以了。

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