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女人懷孕后，由于肚子中多了一個寶寶，所以食量也會增加。但很多孕媽害怕長胖，就刻意少吃一些。但其實，這樣是不利于胎兒吸收營養的。那么，小編提醒：女人懷孕后，這4種常見食物平時可勁吃，或助孕媽長胎不長肉！

絲瓜

絲瓜是生活中常見的一種蔬菜，其中含有非常豐富的維生素b1，維生素c等，能夠有效的預防孕媽的妊娠紋，而且絲瓜中還含有大量的鈣和磷元素，對于胎兒的牙齒和骨骼發育起到非常不錯的效果。其次，絲瓜的熱量非常低，所以孕媽平時多吃點，或助你長胎不長肉。

豆制品

豆制品在我們生活中比較常見的一種食物，種類豐富，但它們都含有豐富的蛋白質、鈣質和氨基酸等。孕媽多吃點豆制品可以促進胎兒的骨骼生長發育，對孩子的大腦發育也是很好的。而且豆制品的熱量也比較低，很適合孕媽食用。

魚肉

魚肉的營養價值非常高，其中富含豐富的蛋白質、鈣質等，而且它的熱量和脂肪含量很低。孕媽懷孕期間可以多吃一點魚肉，不僅能夠滿足胎兒的營養需求，促進胎兒的大腦發育和骨骼發育，而且還不會讓孕媽長肉。

蓮藕

蓮藕的營養價值很高，是生活中比較常見的一種食物。孕媽在懷孕期間可以多吃一些蓮藕，其中富含大量的纖維素和礦物質，不僅可以幫助孕媽排出體內的胎毒，而且孕媽多吃一些，對胎兒的發育也是有好處的，或助孕媽長胎不長肉。

那么，女人懷孕后，這4種常見食物平時可勁吃，或助孕媽長胎不長肉！

每日一笑：

4、葡萄到了該熟的季節，可我家的葡萄還是綠油油的，不是別的原因，是施肥施的太多，養料太大。盡管口味也還不錯，但就是沒有人來收。怎么辦？爸媽只好騎自行車去集市叫賣。為了銷的更多一些，他們分頭行動。一個在路南，一個在路北，總之只相隔5、6米遠。他們商量好葡萄8毛錢一斤。有一個買家過來了，問道：“同志，葡萄怎么賣啊？”“8毛錢一斤”爸說道。“便宜點兒吧，一塊錢2斤怎么樣？”人家砍價。“一塊錢2斤？那你去對面那個人那兒買去吧！我不賣！”爸說道。還沒等那人回過神兒來，只聽媽喊道：“你不賣憑什么讓我賣啊？我也不賣！”

5、甲說：“你看我這新燙的發型會不會讓我看起來很丑？”

乙回答：“不會的。”

甲問：“真的嗎？一點兒都不會？”

乙說：“真的不會。因為你的丑跟你的頭發沒有關系。”

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