文｜凝媽悟語
我一直不喜歡跟風，看到很多人在瘋狂地囤藥、囤抗原、囤各種其他物資，我感覺沒有必要。心想，現在都放開了，買東西不是很好買嗎？為啥囤積居奇，制造這樣的緊張氣氛？
后來，兒子參加高中學業水平考試后，陽性了，我在照顧他的過程中，發現確實需要一些立刻拿來就能用的東西。雖然看著不起眼，但是如果早有準備的話，不會著急焦慮，所謂“家中有糧心中不慌”。
現在這個病毒傳播速度很快，即使我們防范很嚴密，也難免會中招。兒子的同學，每天都有幾個發燒請假的，因為一次考試，太多孩子中招。
多位專家也對未來疫情走向進行了分析，挑戰很大。
鐘南山表示，一個月后進入感染高峰。
張文宏表示，未來一個月只是感染的高峰期，想要度過這段感染浪潮，大約需要3個月左右。
張伯禮表示，1-2個月迎來第一波高峰。
對于青壯年來說，抗壓力強，能夠耐心等待。對于孩子來說，一旦難受，什么都是急的，還是早做防范。
總結了4種必備的東西，看似不起眼卻很重要，家有孩子要早準備。
體溫計
小湯山方艙醫院三號艙組長蔡妙田醫生說，感染后：
人民日報還給出了一個典型癥狀過程，也是從第二天開始發燒，可能會達到39度以上。
很多網友的描述中也證實了這一點，發高燒情況非常普遍。兒子也有發燒的過程。開始發燒38.5度，然后上升到39.4度。
不同體溫處理方式不同，醫生建議38.5度以上才需要吃藥退燒，那我們就需要測量體溫，確認是否需要吃藥，所以一定要提前準備好體溫計。
體溫計不常用，有的家庭可能忘記了體溫計在哪里，或者已經壞了還蒙在鼓里，趕緊找出來放到穩妥的地方。
退燒藥
孩子一發燒，我們就如臨大敵，格外緊張，生怕孩子燒壞。可能是因為我們害怕孩子高熱驚厥、不忍心看到孩子萎靡不振的樣子。
實際上，發燒是身體應對病毒的一種正常反應，不能算病。如果耐受力比較強，發燒的時候，身體也不會覺得特別難受。
但是對孩子來說，超過38.5度4小時以上可能會特別痛苦，再加上孩子的發熱機制比較復雜，體溫調節中樞沒有發育完全，長時間發燒的話，可能對神經系統功能有一些不好的影響。所以，醫生認為這個體溫給孩子吃退燒藥比較合理。
看到很多朋友表示退燒藥很難買到，等孩子發燒了才去借，原來沒有做好準備的家長大有人在。
我帶兒子去看病的時候，醫生說只剩下一盒退燒藥，才知道在我們身邊也是如此緊張。所以，特別建議家里沒有退燒藥的趕緊去買或者到處借一下，以備不時之需。
準備的量也不用太多，一盒足夠。像兒子只吃了一片退燒藥，很多朋友表示就吃了2片藥。一盒8粒的話，一家4口人也夠用了。
孩子愛吃的水果
準備水果很有必要，無論是從心理感受，還是從理論分析來說，水果對身體都有好處。
兒子陽了4天，開始時發燒，退燒后，喉嚨一直疼，每天都嚷著吃水果。吃完，他感覺舒服了很多。
上海食品安全聯合會理事劉少偉教授表示，在發燒的過程中，適當補充電解質有利于保持患者內環境的穩定。補水可以讓嗓子濕潤，減緩咳嗽帶來的不適感。
電解質水完全可以用水果自制，還能補充更多微量元素。到底哪種水果好呢？我認為沒有唯一的選擇，只有多樣化的選擇。
網上流傳各種水果的故事，梨、橙子、橘子、檸檬等等，說的有鼻子有眼，各種夸贊。其實，選擇孩子喜歡吃的水果就好了。宣傳的再好，孩子不想吃，也是白準備。這個時候就是順著孩子的胃口來，替代方案可以有很多。
我這幾天陸續準備的水果有蘋果、沃柑、椰子、橙子、梨，兒子就不喜歡吃沃柑。
蘋果、椰子直接食用，又做了冰糖梨和橙子電解質水，很受兒子歡迎。
冰糖梨：梨去皮切小塊+紅棗去核+冰糖+枸杞+水，小火熬20分鐘。
橙子電解質水：橙子去皮搗碎+一點鹽+蜂蜜+溫開水，攪勻即可。橙子的亮點就是富含維生素C，還是用溫水能最大保持維生素含量。甜中帶酸，非常好喝。
調味蔬菜
中國工程院寧光院士給發熱卻不出汗的病人一個建議，是喝紅糖姜蔥湯：紅糖20g+生姜3片+蔥白2段+水300ml，煮沸后放至溫熱喝下去。
這個方法，也是我們老一輩人一直在使用的方法，我也比較喜歡。孩子以前發燒的時候，我就會熬這個湯，孩子喝了之后，出汗，睡一覺，就感覺很舒服，高燒很容易退去。
但是現在因為各種原因，可能在某些地方，在一些時間段內買不到紅糖、生姜、大蔥。
比如說有些商家陽了居家隔離，就沒有辦法銷售。晚上超市都關門，急著用也沒有地方買。還有的因為緊缺，價格上漲。
所以，還是要早一些準備好，反正蔥姜是調味蔬菜炒菜也用，買了也不會浪費，不用的擔心。
寫在最后：從現狀來看，感染幾率非常大，我們成人耐受力強一些，能堅持，但是孩子不能等，一旦出現發燒等癥狀，就要立即觀察處理。如果家里已經有體溫計、退燒藥、水果、調味蔬菜，能解決燃眉，我們不慌不忙，孩子也能感受到安定平和，得到妥善照顧，有利于身體好轉。
我是@凝媽悟語
兩男孩媽媽，10多年育兒經驗
陪孩子閱讀、英語啟蒙、科學啟蒙
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