由于荔枝含有大量果糖葡萄糖，會刺激機(jī)體短時間內(nèi)產(chǎn)生大量用于『降血糖』的胰島素。
兒童等特殊人群機(jī)體的自我調(diào)節(jié)能力不完善，滅活胰島素能力不足，更容易發(fā)生低血糖。
重要提醒：荔枝病多為兒童晚餐不吃米面等碳水化合物，而食用大量荔枝后，于清晨發(fā)病，如果家長夜間沒有發(fā)現(xiàn)并糾正這種情況，兒童就有一定風(fēng)險。
如何急救『荔枝病』
看到這里，可能很多媽媽會立刻慌了：
真的會這么嚴(yán)重嗎？
那到底還能不能給孩子吃？
我家孩子剛吃過，要不要緊??？
穩(wěn)住，別慌！
荔枝病確實存在，也曾有嚴(yán)重后果的病例出現(xiàn)，但也不是一些謠言傳的那么嚴(yán)重：「孩子空腹吃荔枝就會致死!」
沒這么夸張！
看起來驚心動魄，但荔枝病并不一定意味著孩子的死亡。
只是孩子身體的自我調(diào)節(jié)能力比較差，最容易中招。
如果家人和孩子在吃了大量荔枝后，真的出現(xiàn)了低血糖癥狀，但還未出現(xiàn)如抽搐、昏迷等嚴(yán)重情況。
我們可以采取以下方式急救：
此時可先吃15g碳水化合物，升高血糖！
然后觀察15分鐘左右，根據(jù)癥狀緩解程度決定是否需要再次吃15g碳水化合物。
15g碳水化合物相當(dāng)于：
●4～6顆糖果（迅速嚼碎服下）
●1勺蜂蜜或白砂糖
●2～4塊餅干
●100～200ml 含糖飲料（配料表含白砂糖）
（小半瓶）
而以下幾類食物，雖然含碳水化合物，但升血糖不夠快，并不推薦作為低血糖急救首選：
升高血糖不夠快的食物或飲品：
1、含糖飲料（含果葡糖漿的）
2、其它水果（或果汁）
3、牛奶
4、冰淇淋
5、巧克力
重要提醒：如果患者出現(xiàn)了神智不清，則不要再擅自喂任何食物或水，以免發(fā)生窒息，并立刻撥打急救電話送醫(yī)治療。
孩子還能不能吃荔枝？
能，當(dāng)然能。
荔枝水分多，還含有豐富的維生素C，不能就這么因病廢食了。
雖然荔枝病確實存在，但發(fā)病率并不高，爸爸媽媽只要注意以下幾點，就可以放心食用：
1、不吃沒成熟的荔枝
是否成熟不能簡單從荔枝顏色判斷，更多從試吃口感判斷，未熟的荔枝口感不佳，偏酸澀。
2、兒童合理膳食
荔枝病在兒童中更為常見，尤其5歲上下的兒童，吃荔枝時，家長更要留意食物的多樣化，合理搭配主食、蔬菜和肉類。
3、注意每天食用的數(shù)量
每天吃荔枝最好不要吃超過300克（正常大小15個左右），兒童一次食用量最好不超過100克（正常大小5個左右）。
4、不要空腹吃
在吃荔枝前、后應(yīng)該搭配米飯、面條等復(fù)合碳水化合物的食物?？梢詼p少風(fēng)險。
5、注意食用方法
在吃荔枝的同時，可喝些淡鹽水，也可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用?；加斜馓殷w炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者應(yīng)慎食荔枝。
6、不要整顆吃掉
荔枝整顆吃會有噎著的風(fēng)險，容易引起窒息。
建議4歲以下寶寶吃荔枝的時候，家長一定要注意，將荔枝籽去掉，荔枝肉弄成小瓣。
2018年，廣州東莞就曾發(fā)生過2歲男童，因荔枝肉嗆進(jìn)氣管死亡的事件！
7、吃完荔枝后要及時漱口。
大量食用含糖量高的水果會影響身體代謝，如果身體又缺乏維生素B，免疫力較差就容易滋生炎癥。
總結(jié)一下，吃荔枝要記住這幾個要點：不要空腹吃，不要吃太多，不要吃還未熟透的，吃完記得漱口。
夏天這些水果孩子不宜多吃
01
櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵、鉀元素和維C，口感好，自然也倍受孩子們的喜歡。
但是櫻桃的核小，孩子很容易把核吞下去，如果誤食了完整的櫻桃核，過段時間就會自然的被排泄出來了；怕的是，很容易被噎住。
同時櫻桃核內(nèi)的果肉含有一種名為氰苷的物質(zhì)，不小心誤食有可能會造成氰化物中毒。
所以，在給孩子吃櫻桃的時候，一定要先去除果核，其實不止櫻桃核，還有杏、李子、枇杷等水果的果核，都要當(dāng)心。
02
山楂
山楂里有機(jī)酸含量高，過多食用會增加胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。
另外，山楂中的果酸會對寶寶牙齒表層的牙釉質(zhì)造成一定程度的侵蝕和破壞。孩子還是要少吃。
03
山竹
夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時候吃山竹，就可以得到有效的緩解。
山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用 。而且山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。
04
西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清熱解暑、利尿解酒等功效，所以，如果覺得夏天悶熱難耐，不妨來個西瓜降降溫降降火吧！
雖然西瓜很好吃，但西瓜屬寒性食物，孩子在短時間內(nèi)進(jìn)食較多西瓜，會造成胃液稀釋，出現(xiàn)胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水等癥狀，出現(xiàn)腹瀉時尤其不能吃。
05
芒果
芒果的糖分高，兒童食用過多會導(dǎo)致肥胖；而且，芒果中含有果酸、氨基酸、單羥基苯，二羥基苯等刺激皮膚的物質(zhì)，有些對芒果過敏的孩子食用或接觸芒果會引起過敏性接觸性皮炎，也就是我們常說的“芒果皮炎”。
對芒果過敏的孩子千萬不要接觸芒果，包括其樹干、莖葉，家長也要注意不要給孩子吃未成熟的芒果，給孩子吃芒果，最好將其切小塊，用牙簽直接放入口中。
吃完后應(yīng)第一時間洗手洗臉，漱口，以免芒果殘留的果汁殘留在口唇或面部皮膚，刺激皮膚。
06楊梅
楊梅酸甜可口，富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有促進(jìn)消化的纖維素，很多媽媽愛給孩子吃。
但是楊梅有個很大的缺點，就是容易長小白蟲，其實是果蠅的幼蟲，在吃之前可以用鹽水泡十幾分鐘，小白蟲就會被跑出來，萬一真的誤食了，也沒有太大的關(guān)系，就當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)了。
此外，楊梅是有機(jī)酸含量比較高的水果，口味酸甜，吃完記得清潔口腔，避免齲齒。
夏天吃水果的正確方式
雖然說給孩子吃水果有很多要注意的事項，但是孩子身體需要的營養(yǎng)不能少，作為父母的我們只有幫助孩子合理食用才能有助于他健康成長。
1、吃水果不宜過量。中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會建議：在正常飲食的情況下，7-12個月寶寶每天攝入25-100g水果；1-2歲寶寶每天攝入50-150g水果；2-3歲寶寶每天攝入100-200g水果。
這是一個什么概念呢？給大家類比一下：一根香蕉的可食用部分是150g左右；一個普通梨的重量200g左右；一個普通蘋果的重量250g左右。
2、不要把水果當(dāng)成寶寶的正餐。水果當(dāng)正餐對寶寶的腸胃有害無益，長期吃“水果餐”，不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。有時間的話可以選擇2-3種水果，給寶寶做個水果拼盤或者水果沙拉。
3、不要用果汁替代水果。水果榨汁之后，膳食纖維減少，糖分反倒增加了，過多攝入糖分容易造成孩子肥胖和蛀牙，同時果汁的甜味過早刺激味覺，會導(dǎo)致孩子對其他食物失去興趣。美國兒科學(xué)會明確指出，不要給一歲以下的寶寶喝果汁。
4、給孩子吃冰涼的水果要適量。夏季，很多家長會把水果放在冰箱里冷藏后食用，這樣可能會刺激寶寶的腸胃，容易造成腹瀉。
5、水果一定要清洗干凈，避免動物、農(nóng)藥的殘留。不同的水果有不同的清洗方法：必須去皮水果，如芒果、西瓜等，沖洗后去皮即可；可帶皮吃水果，如蘋果、梨、櫻桃等，清水沖洗后再用鹽水搓洗或浸泡，再用清水沖洗即可。
6、寶寶在吃完水果后，家長要記得給他漱口洗臉。防止一些易導(dǎo)致過敏的水果果汁殘留在臉部刺激皮膚，同時也防止糖分的殘留傷害牙齒。
很多人可能認(rèn)為危險離自己很遠(yuǎn)，小編也希望大家永遠(yuǎn)不要遇上。
但意外之所以是意外，就是因為來的太突然。多了解，才能讓意外的傷害降到最低啊~
希望每個寶寶都能健康長大，同時也說一句，別忘記分享出去，警醒更多人。
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