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男人吃什么生精快

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男人有一個強壯的體魄。男人的健康也越來越受到人們的重視,但通常會被自己忽略。因為男性在工作和生活中消耗的體力和精力是很大的,所以會讓男性同志出現體質虛弱等一些不良的癥狀。那么男人應該選擇吃哪些食物可以生精快,下面是小編給大家列出的多種食物以及相關知識。

吃含精氨酸食物:精氨酸有利于精子的生成,含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、海參、墨魚、山藥、銀杏、西瓜、章魚、南瓜等。忌吃芹菜。洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效:鮭魚能增加體內的荷爾蒙,富有很高的蛋白質。除了以上這些弱精子癥飲食,一些食物還有提高性欲,增強男性性功能,輔助弱精子癥的治療的作用,比如巧克力、當歸、魚子醬以及果仁等。

十種壯陽食品男人必吃韭菜韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。狗肉狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。雞蛋雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99·7%(牛奶僅為85%)。

我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。海藻海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

大蔥據說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥,表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。蜂蜜含有生殖腺內分泌素,具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。

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