黃芪是一種常見的具有補氣作用的中藥，服用黃芪不僅可以補氣、還具有扶正固邊、健脾養胃的作用，很多人都喜歡用黃芪泡水服用，那么晚上喝黃芪水會影響睡眠嗎?黃芪水什么時候喝效果最好呢?三頂養生網馬上來為大家解答。

晚上喝黃芪水會影響睡眠嗎?

黃芪水是否會影響睡眠，需要看個人體質。

每個人體質不同，對于藥效吸收程度也有所差異，在中醫上失眠稱為夜不寐，認為睡眠與陰陽之氣轉化相關，所以病因可從虛實兩方面論證。

黃芪性溫、味甘，如果身體陽氣旺盛，體質較好，食用黃芪有可能引起失眠，體質較虛者，食用黃芪可以補氣益中，有利于陰陽平衡，不會導致失眠。

黃芪水的最佳服用時間?

黃芪水一般可以在早上吃過早餐后當茶飲用，臨睡前不建議飲用;

并且黃芪水不適合春夏季服用，適合秋冬季節服用，因為秋冬季節人比較容易感冒，很適合泡點黃芪水來預防感冒。在泡黃芪的時候最好將黃芪浸泡15-20分鐘，之后再放入鍋中煎煮或者直接沖熱水泡一段時間。

黃芪的營養價值?

黃芪主要含黃芪皂苷、黃芪多糖、黃酮類化合物,還含有氨基酸、蛋白質、核黃素、葉酸、維生素D、β-谷甾醇、胡蘿卜苷、咖啡酸、綠原酸及微量元素等多種成分。

1、黃芪中的多糖進入人體后能促進RNA和蛋白質合成,使細胞生長旺盛,壽命延長,并能抗疲勞、抗流感病毒。

2、黃芪中含有大量的多糖、皂苷對造血功能有保護和促進作用。

3、黃芪中含有總黃酮和皂苷能保護缺血缺氧心肌。

通過以上文章內容我們可以了解到，黃芪中含有多種豐富的營養成分，具有極好的養生保健作用，黃芪因為具有極好的扶正固表、補中益氣的作用，所以最好不要在晚上服用，又可以能會導致失眠等癥狀，黃芪水在早飯后服用效果最佳。

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