我們都知道睡眠對于孩子來說非常重要，這將會影響他們身體發育和智力發展。但是現在的孩子學業非常繁重，除了老師布置的作業，父母還要給孩子安排很多興趣班、輔導班、補習班。有些孩子為了應付繁忙的作業往往睡眠不足，這個時候就很容易對身體產生危害，家長一定不能掉以輕心。

阿龍今年八歲了，正在上小學四年級，平時父母的管教非常嚴厲，孩子在學校里面，除了要完成老師布置的作業，媽媽還在新華書店買了很多輔導書，想讓孩子多做一點題目，提高學習能力，周末的時候媽媽還會安排阿龍去參加繪畫班，每天晚上孩子都要到晚上十點以后才睡覺。

父母認為孩子不能輸在起跑線上，所以想讓他們多學一點，這樣學習成績才能提上去，可是媽媽發現最近幾天孩子的身體好像出現了異常，首先孩子做作業時精神有些恍惚，注意力不集中，一些很簡單的題目也容易做錯，而且孩子白天上課容易打瞌睡，沒有辦法專心聽講。

一段時間過后阿龍的成績直線下降，剛開始媽媽以為是阿龍學習不上心，所以又給阿龍加重了任務，可是這樣的措施并沒有讓孩子的成績好轉，還總是出現感冒的現象，媽媽趕緊把孩子送到醫院，看看是什么地方出了問題，醫生覺得孩子的免疫力不太好，可能生活作息過于紊亂。

媽媽突然想起阿龍，平時雖然吃的還比較有營養，但是每天晚上都非常晚睡，醫生說小孩子一定要保持充足的睡眠，否則對他們的身體會產生不好的影響，甚至影響他們的智力發育，媽媽這才反應過來，心里非常的懊悔，從此不再給阿龍布置過多的作業，到了晚上九點就讓阿龍按時睡覺。

過了一段時間后，他的身體明顯出現了好轉，上課注意力也集中了，成績也慢慢開始提上去了，從阿龍的事跡中，我們可以知道，充足的睡眠對于孩子來說，是一件必不可少的事情，所以與其讓孩子每天忙于作業，還不如讓孩子早點睡覺，早睡早起，這樣才更有精力去處理白天的功課。

那么，孩子經常晚上十點后睡覺會出現什么樣的危害呢？

1、影響智力的發育

我們說孩子只有在保持充足的睡眠之后，才有利于大腦的發育，如果孩子的睡眠時間不夠充足，那么他們的各個器官就得不到良好的生長，這是一個很現實的問題，所以家長如果發現孩子有缺覺的情況，一定要調整孩子的作息習慣，讓他們早睡早起養成良好的習慣。

2、導致孩子注意力不集中

不管是對于孩子還是成年人來說，如果頭一天晚上熬夜了，第二天難免會出現精神恍惚的情況，專注力也會直線下降。對于孩子來說，如果注意力不集中的話，對他們的學習會產生很大的影響，因為他們的身體和大腦沒有得到充分休息，第二天的精神狀態就會比較差，所以在白天的時候注意力難以集中，在這種狀態下做作業的話，往往起不到良好的效果。

3、免疫力降低

睡眠不足還容易導致一個很嚴重的問題，那就是會讓孩子的免疫力下降，因為身體缺少休息，身體器官長期運作，免疫力就會直線下降，這就大大增加了感冒的幾率，就像上面的阿龍一樣，因為平時不注意休息，經常出現生病的情況，所以家長一定不要吝嗇孩子的睡眠時間，不管作業多么繁忙，也要按時睡覺，這樣對他們的學習和生活都是有利的。

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