在這個看臉的時代，身高也占很大的優勢。

沒有誰，愿意個子矮小吧？

尤其是那些吃過身高虧的父母，在日常養育孩子的過程中，會更加注重他們的身高。因為父母很清楚，未來的社會競爭會更慘烈，他們不希望孩子輸在起跑線上，所以抓住每個長高的機會。

春季，是一年之中，孩子長高概率最大的黃金期。若是抓住了，長高5公分也不是夢想。只不過在孩子長高這件事上，父母多少有些操之過急，陷入了很深的誤區，結果弄巧成拙。

關于孩子長高，父母陷入了哪些誤區？

1、盲目吃補品

為了讓孩子長高，父母真的無所不用其極，各種補品和保健品輪番上陣。在父母的認知里：孩子長不高，就是因為營養跟不上，要是多吃補品的話，自然就能追得上。

可是到頭來，孩子長的不是身高，而是肉肉。他們沒有按照父母預期的方式生長，而是橫向生長，肉眼可見的長胖。一旦孩子開始發胖，不僅容易出現早熟的現象，而且還容易影響長高。

2、父母高，孩子不會矮

有些父母的心態比較好，他們的身高都不錯，所以在孩子的身高問題上，他們反而沒有那么在意。潛意識覺得：父母都這么高，孩子怎么會矮呢？不否認，孩子身高確實和遺傳有很大原因。

但遺傳概率只有70%，也就是說還有30%的孩子，哪怕父母很高，他們也可能面臨長不高的境遇。因此，趁著孩子年幼，早早挖掘他們的潛力，總要好過將來后悔的畫面。

3、多跳繩就能長高

運動有助于長高，父母有這樣的意識，按理說是好事。可問題是，很多父母對運動存在偏見和執念，總覺得想要長高，就得多跳繩才行。因此，每天陪著孩子各種練習跳繩，從一百到上千不等。

可實際上，很多運動都有助于長高，尤其是向上跳躍的運動。跳繩也不錯，但不能長期跳繩，會加重孩子下半身的負擔，尤其是容易出現腿疼的毛病，對正處于生長期的孩子而言，沒有那么友好。

4、拼命補鈣

“想長高，多補鈣”，每每看到這樣的宣傳，就想上前和他們理論。長高，確實需要一定的高元素支撐，但除了鈣元素之外，還需要其他的營養物質。而且，凡事過猶不及，若是補得過量，就會有反作用。

平時的牛奶、肉類、水果，都含有一定的鈣質，足夠孩子所需。大多時候，沒必要給他們刻意補充鈣元素，以免身體不吸收的時候，成為負擔。再有就是，想辦法促進孩子身體吸收，才是重點。

春季黃金期，幫助孩子長高的小妙招要收好

1、一定要多運動

初春，很多地區的溫度還沒有上來，再加上各地傳染病肆虐，大多孩子都被父母“圈養”在家里。實際上，這種方式對他們的生長更不好，既不利于長高，也不利于抵抗疾病。

想要提高抵抗力，又想要身高“猛一竄”，那就帶孩子走出家門，多和大自然親密接觸，多做一些運動項目。除了跳繩之外，籃球、游泳、跑步等等，都是值得孩子嘗試的運動項目。

2、一定要營養均衡

長身高，需要的是營養加持，這里要知道的是“全面性”。在飲食方面，切記不能太過單一，就算是再有營養的食物，也要和其他食材相搭配。肉類很好，蛋類、蔬菜和水果也是不能少的。

至于補充其他營養物質，父母得先確定孩子是否缺乏微量元素，然后再針對性的補充。若是沒有，那就一日三餐安排到位，確保所有的營養元素都均衡。相信一個月后，孩子就會大變樣呢！

3、一定要睡眠充足

對孩子成長稍微有了解的父母都知道：想要長高，就需要分泌足夠的生長激素。研究發現：孩子在11點后，一直到2點之間，分泌的生長激素最多。也就是說，要讓孩子在10點時，就開始入睡。

充足的睡眠，其實對孩子很有好處，不僅能讓他們長高，而且還能保持好的狀態。尤其是上學階段的孩子，睡眠充足的情況下，他們第二天的狀態才會更好，這一點毋庸置疑。

寫在最后：不想讓孩子在身高方面吃虧，那就請父母珍惜萬物復蘇的春天，抓住黃金的三個月。

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