越來越多的人如今選擇生育二胎，而關于堿性體質才更易生男孩的說法也在不少人中流傳，這究竟是真的嗎？

家住沙坪壩區新橋的沈女士今年28歲，在一家傳媒公司工作。她告訴重慶晚報記者，頭胎女兒今年已4歲了，她和丈夫還想要一個弟弟。

“聽朋友說，堿性體質更易生男孩，但自己平時飲食不算規律、健康，有一些擔心。”沈女士說，朋友向她推薦去網上購買一些堿性食品和保健食品來調理身體，但她將信將疑。

根據沈女士的指引，記者也登錄了一些銷售堿性食品的網站。以一款名為堿易生的產品為例，賣家廣告對生男孩一事雖沒直言，但表達得也不算隱晦——命中注定要幸福，傳宗接代是大事。同時，配了一個小男孩的照片。

賣家還稱，該款產品提取了大麥若葉、西蘭花、螺旋藻粉等成分，能讓人體體質改善為弱堿性，大大增強XY染色體結合率。

就此，記者登錄了原國家食藥監總局官網對該產品進行查詢，輸入產品名堿易生、大麥苗螺旋藻壓片糖果均無法查到該款產品。同時，記者也登錄了一些銷售堿性食品的網店了解到，其廣告大多也是強調堿性體質更易生男孩。

這些產品究竟對生男孩有用嗎？其實，在這些宣傳廣告中，究竟是什么體液的酸堿值表述非常模糊。

血液pH值在7.35～7.45之間的弱堿性體質的人體，處于較為健康的狀態，免疫能力強，一定程度上可以達到優生優育的目的。但目前，并無人體實驗證明堿性體質就更容易生育男孩。

這五種食物對懷孕有幫助

三文魚

三文魚富含ω-3脂肪酸，已被證明可將血液直接導向生殖器官。這些酸還會增加宮頸粘液，幫助調節體內荷爾蒙，促進排卵。

ω-3中含有DHA，在精子中被發現含有高濃度，表明這些分子對于促進精子細胞活力非常重要。

此外，DHA非常適合產前護理，并且對于嬰幼兒的大腦和眼睛發育至關重要。

替代三文魚包括堅果和種子，雞蛋和扁豆。

菠菜

深綠葉菜富含葉酸，已被證明可以提高排卵率和可靠性。葉酸也有助于細胞分裂和DNA生產，這兩者都有助于懷孕。

此外，菠菜含有許多重要的產前護理營養素，如鐵和鈣，它們還可幫助預防腦部和脊柱的出生缺陷。綠葉蔬菜也可增加女性性欲，因為它們含有助于增加血液流動的葉綠素。

如果不喜歡菠菜，可以用生菜，瑞士甜菜或芝麻菜替代。

全谷物

全谷物含有B族維生素，如B9(葉酸)和B12，這對健康生育至關重要。在幾項研究中，B12的缺陷尤其與不孕有關。

纖維是另一個關鍵成分，有助于清除體內多余的雌激素，并保持血糖平衡。在全谷物中發現抗氧化劑，并保護組成卵子的細胞和產生自由基損傷的生殖激素的器官。

豆類

哈佛大學公共衛生學院進行的一項超過17,500名女性護士參與的研究調查，研究人員發現，動物蛋白攝入量最高的女性患不育癥的可能性高出39%。但是吃豆類的女性女性出現這樣的問題相對較少。豆類充滿了鐵，這對于避免貧血而試圖懷孕至關重要。

黑巧克力

在幾項研究中已證實黑巧克力可增加男性的精液質量。甜食含有氨基酸L-精氨酸，已被證明可增加精子數量，精子活力和精液量。它還含有很高的抗氧化劑，可幫助抵抗與男性不育癥有關的污染和毒素中的自由基，并增加心臟健康。

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