導語:甲流可別大意，“中招”后咳嗽別著急，建議吃3樣，化痰止咳助恢復
經歷了一輪新冠病毒感染之后，眼下的甲流已經成為人們熱議的話題，特別是學校門口接孩子放學的家長們，難免會閑聊幾句：“怎么樣，你家孩子沒事吧”，如果有“中招”的同學，老師也會問：“怎么樣，徹底恢復了吧”？否則是不能去上課的，一個班級三天兩頭也會有學生在家恢復身體。
如果一旦中招之后，還是不能大意的，當然不同人的體質會呈現出不同的癥狀，但是大部分人癥狀都是：高燒、流鼻涕、渾身無力、反復咳嗽等。這幾天我家娃也中招了，打電話給我說已經發燒至42度，嗓子疼咳嗽厲害，老師要求回家休息。回到家后，要求多喝溫水，同時搭配一些幫助止咳化痰的食物來吃，有益于緩解不適，為快速恢復助力。
接下來跟大家分享3種食材，也是潤肺止咳的經典食材，無論你是否中招，這段時間不妨多吃些，特別是家里有讀書娃。
批把
在治療咳嗽時，可以先通過食療的方法進行治療，如果3-5天，咳嗽仍然有持續加重，或者沒有好轉，需要就醫。
推薦食譜：糖水批把
【食材】：批把、冰糖。
【做法】：
1、先把枇杷洗凈、剝皮、去核，加入冰糖、涼水，水量沒過枇杷即可，大火燒開后，轉小火繼續煮25分鐘。
2、煮好后放入碗里，涼透后放入冰箱儲存，隨取隨吃。
3、看看，是不是很有食欲。
蜂蜜
蜂蜜具有美容、潤肺止咳、通腸潤便的作用，而柚子含有大量維生素C，有利于提高身體免疫力，在此期間經常飲用，可以清熱解毒、預防感冒、促進消化等。
推薦食譜：蜂蜜柚子茶
熬制蜂蜜柚子茶的秘訣：
1、柚子皮有蠟，一定用細鹽搓一下，溫水清洗，柚子皮切絲之前要保證皮足夠薄，盡量去除多余的白色果皮，柚子皮絲切的越細越好，清水浸泡的時候才能去除多余的澀味。
2、冰糖水先煮柚子皮絲，透明了再煮柚子肉，水量沒過柚子肉或者持平就可以，剩下的就是時間醞釀美味的熬制，那叫是一個久，需要時不時攪拌一下別糊了。
?
3、熬好的果醬一定要涼透再加蜂蜜，太熱會破壞蜂蜜的營養成分！
雪梨
嗓子太干了，一定要整點雪梨，網紅飲品蒸梨孩子很愛吃，軟磨硬泡死纏爛打老板偷偷告訴制作秘訣，回家學著做，太贊了，一模一樣喝完里面的濃縮梨湯，再梨子吃完，既滋潤又潤心潤肺，黃痰適合。
【食材】：梨一個、花椒6粒、冰糖。
【做法】：
1、梨洗凈，不去皮，在頂端切開。
2、挖空，掏出梨核。
3、放入冰糖和花椒，蓋上梨蓋，用牙簽固定。
4、入鍋蒸30分鐘左右，吃梨喝湯。
版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。
