之前我們在《不要讓這種美食堵住孩子的生機》一文中提到，孩子們本可以好好地在大自然里養陽升陽，長個長肉長大腦，卻被過甜的食物堵住了生機。

中醫認為過甜的味道入到脾以后會以一種不健康、不自然的方式把脾氣激發起來，五行中，脾土克腎水，所以脾氣的異常生發就會對腎氣有所損害，久而久之，腎氣虛了。

西醫也發現，愛吃甜食的孩子易長胖，易生齲齒，而比較胖的孩子，容易過早進入青春期，身高也會過早封頂。

每次路過糖果店的時候，孩子們就邁不動腿，張大了嘴，央求著媽媽。但是這樣的糖果不光甜，還有很多添加劑，孩子吃了脾胃很難運化。但是糖果的確會給人一種油然而生的幸福感，每一個孩子都喜歡吃糖果，沒有糖果的童年似乎缺少些樂趣，我們怎么來平衡快樂與健康呢？

別忘了我們的老朋友---麥芽糖。具體做法可參考《春吃甘，脾平安！不蛀牙的健脾糖做法來啦》。但是麥芽糖沒有漂亮的顏色，總吃也會吃膩，孩子們的要求又升級了，怎么辦？別怕，你升級，我也升級，看看我們的super媽媽，怎樣滿足寶寶的升級要求。

麥芽糖：100克

黑芝麻：100克

紅棗：50克

核桃：50g

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1、先將紅棗去核切丁，黑芝麻、核桃炒熟備用。也可以直接買熟的。

2、麥芽糖放到鍋里，融化后熬一下，鏟子弄起來會拉絲就可以了。

3、把紅棗、核桃放進去，攪拌均勻，最后放黑芝麻，黑芝麻一定最后放，不然炒不動了。

4、攪拌均勻后，放到托盤里，整形、壓實。放涼后，切塊，裝在瓶里。

TIPS：

1、因為家里正好有幾顆枸杞，所以垵垵媽順手加進去了，不喜歡的朋友可以不加，大家也可以選擇其他輔料，比如，花生，葡萄干等，隨自己喜好。

2、這個芝麻糖也是比較滋補的，三歲以下小寶寶不建議食用，建議稍大一點的小孩食用，比如小學生，課間休息吃兩塊，補腦又提神。幼兒園的小朋友可以吃一塊就可以了。

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無論中醫西醫角度，

麥芽糖都對于人的脾胃

有著良好的保健作用。

所以，所有的糖當中，

我特別推薦小孩子吃麥芽糖，

千萬不要亂給孩子吃

非天然的五花十色的糖啦，

要吃就吃對健康有益的吧！

歡迎媽媽們來投稿

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圖文：幸福有垵

編輯排版：拉拉小廚

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