《化芊中醫(yī)》辯證治療:1.失眠癥、焦慮癥、抑郁癥及更年期綜合癥。2.心腦血管病及并發(fā)癥：高血壓、高血脂、肥胖癥、糖尿病、冠心病、腦梗等。3.腸胃病：慢性胃炎、萎縮性胃炎、黏膜白斑、胃潰瘍、食道返流性胃炎、結腸炎、結腸潰瘍等。4.婦科病：月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、多囊卵巢及慢性炎癥、氣血不足等。5.皮膚病：蕁麻疹、濕疹、痤瘡等。6：頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、退行性關節(jié)炎等。
劉化芊：中醫(yī)主任醫(yī)師；山西省營養(yǎng)協(xié)會顧問、首席專家。
一
中醫(yī)認為月經(jīng)過少的病因病理有虛有實
（一）虛證：
1.虛者多因身體虛弱氣血不足，飲食不合理偏食挑食、小食品或缺乏營養(yǎng)的垃圾食品如燒烤、麻辣燙、米線、冷飲、膨化食品、添加劑很多的蛋糕、奶茶、方便面等。
2.大病、久病、失血如生產(chǎn)、流產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不夠，或房勞傷腎；過勞、 經(jīng)常熬夜、緊張壓力傷腎耗腎氣腎精，而使腎精不足血海虧虛，虛不養(yǎng)宮經(jīng)量減少；。
3.腎虛：女性四十歲后、尤其七七四十九歲左右更年期階段、由于內(nèi)分泌老化、腎氣衰老、腎精不足 更容易月經(jīng)量少最終絕經(jīng)！
（二）實證：
實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。
月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。 月經(jīng)量少是提前閉經(jīng)、絕經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。導致女性早老早衰！面色黃無光澤、甚至黃褐斑、脫發(fā)、頭發(fā)早白、失眠多夢！心慌心悸、脾胃虛寒患胃炎、容易上火到處發(fā)炎不容易好。不孕或容易流產(chǎn)。腰酸背痛、腰困腿痛骨關節(jié)等容易老化退化等。經(jīng)過少可與周期異常并見，如經(jīng)期量少或后期量少。
一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多。
二
如何看出月經(jīng)量是否正常
衛(wèi)生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個周期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，這兩種情況都屬異常。
一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會導致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，這種情況日后是會影響受孕的。所以現(xiàn)在女孩子因為飲食不合理、生活不規(guī)律、心理素質(zhì)差遇上情緒緊張，環(huán)境改變，或心理壓力加大，或突然變故的刺激等，都有可能導致內(nèi)分泌的暫時性紊亂，使雌激素分泌減少導致月經(jīng)不調(diào)量少、不孕、或容易流產(chǎn)、還有一種情況是因為營養(yǎng)不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體瘦弱；還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養(yǎng)供給不夠。但青春期身體發(fā)育迅速，繁重的學習任務和較大的活動量要消耗較多能量，需要補充足夠的營養(yǎng)和熱量，如果吸收的養(yǎng)分不足以滿足身體的需要，身體產(chǎn)生防御性反應，也可能引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。這種情況不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來患不育癥埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。青春期少女應多學習一些保健方面的知識，切不可因無知而損害自己的身體。
三
中年女性月經(jīng)量少是什么原因？
月經(jīng)量變少，也是現(xiàn)代女性常見的婦科疾病，是女性月經(jīng)不調(diào)的一種，中年婦女是最常見，女性出現(xiàn)月經(jīng)量變少通常是多種原因造成，如工作壓力大，生活環(huán)境的改變，精神受到嚴重的刺激，慢性疾病，肝腎虛，腎炎等，其中以肝腎虛為最多見，因為女性到了中年，陽氣過半，又加上肝藏血，腎藏精，精血同源，月經(jīng)是以精血為基礎，當肝腎虛后，氣血不容易循環(huán)，所有月經(jīng)量會變少，女性到了中年可以吃些補氣養(yǎng)血，活血化瘀，滋養(yǎng)肝腎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中成藥，進行來調(diào)理。
專家介紹，女性出現(xiàn)月經(jīng)量少是女性朋友月經(jīng)不調(diào)的常見類型，導致月經(jīng)量變少的原因也有很多種，以下三種最常見：
（一）宮寒：
百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。
體質(zhì)偏寒的女性多屬腎陽虛，如過食寒涼生冷，以致臟腑、血氣、經(jīng)絡凝滯，寒從內(nèi)生，影響胞宮等功能，容易發(fā)生寒證的婦科疾病，如：月經(jīng)后期、量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、胎萎不長、產(chǎn)后腹痛等。同時可伴有全身癥狀：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不溫、脈象沉遲等。
如何調(diào)理：
1、快步走可防宮寒。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
2、飲食調(diào)理在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧，也可做成五谷粉，方便沖泡，堅持喝下來效果很明顯。每日午餐后晚餐前，喝一杯姜棗茶，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益。
（二）脾虛：
脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細胞中的原蟲、參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，于是有了“人體血庫”之稱。脾還有人體的“過濾器”之稱。
女性因為婦科炎癥，也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因為脾虛引起的氣血不足，子宮內(nèi)膜生長太薄；月經(jīng)量過多是因為脾虛不能固攝經(jīng)血。
年輕女性若出現(xiàn)經(jīng)量不固定的情況，如果沒有陰虛火旺的現(xiàn)象，多屬于脾虛。脾為后天之本，氣血生化之源，換句話說，它是造血工廠。脾陽虛時，氣血生化無源，因而會出現(xiàn)各種血虛癥狀，表現(xiàn)在月經(jīng)上即為月經(jīng)量少、色淡。
如何調(diào)理：
年輕的女孩們一旦出現(xiàn)這種情況，首先要調(diào)理脾胃，注意營養(yǎng)均衡、全面，尤其不要用節(jié)食的方式減肥。很多女孩的脾虛都因節(jié)食引起。想減肥的人可適量少吃一些肉類，但黃豆、綠豆等種子類的食物和主食，一定不能少。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“五谷為養(yǎng),五果為助，五畜為益，五菜為充”，其中五谷排在最前面，是養(yǎng)人氣血最基本的、不可少的食物。飲食調(diào)理的同時，也可以在醫(yī)生指導下服用舒肝活血通經(jīng)湯等中藥調(diào)理。
（三）腎虛：
腎虛氣血不足會引起脫發(fā)白發(fā)月經(jīng)量少的情況。腎虛可導致脫發(fā)白發(fā)，比如白發(fā)過早、過多的出現(xiàn)，是腎精不足的信號。中醫(yī)認為，頭發(fā)的生長全賴于精和血，腎藏精，故有“腎之華在發(fā)”之說。頭發(fā)的生長與脫落，潤澤與枯槁，不僅依賴于腎中精氣之充養(yǎng)，而且亦有賴于血液的濡養(yǎng)，故有“發(fā)為血之余”之說。從中醫(yī)理論來講，發(fā)由腎氣所控制，五行中腎屬水，而顏色也有五行之分，黑色屬水，按食物五行補五臟的說法，黑芝麻、黑豆、黑米、何首烏等黑色食物都是補腎益發(fā)的良藥，因此可多吃一些這樣的黑色的藥食，據(jù)說晚年慈禧之所以還能保持一頭烏黑濃密的頭發(fā)，就與她常吃芝麻等食物有關。中醫(yī)又認為，肝藏血，腎藏精。 精血同源， 月經(jīng)又以精血為基礎， 精血不足，血海空虛，經(jīng)血不得下行，所以當女性腎陰虧虛、氣血不足時則月經(jīng)量少或是月經(jīng)推遲不來，所以說脫發(fā)月經(jīng)量少與腎虛月經(jīng)量少是有很大關系。出現(xiàn)了月經(jīng)量少最好找專家進行檢查，對癥進行治療。
四
月經(jīng)量少暗示卵巢功能減退，常吃6種食物保護卵巢
1、百合茯苓
百合，常食有潤肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質(zhì)、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
2、野葛根
野葛根，野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應。
3、維生素
維生素，能改善身體營養(yǎng)狀況，增強細胞的活力，促進體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
4、黃瓜
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
5、香菇
香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
6、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
7、中藥
月經(jīng)不調(diào)者多因機體氣血不足，氣機紊亂而致病，氣血的化生是月經(jīng)產(chǎn)生的物質(zhì)基礎，而臟腑為氣血之源，與腎肝脾尤為相關。腎藏精，精化血；肝藏血，主疏泄；脾統(tǒng)血，為生化之源；故調(diào)經(jīng)治法，重在補腎、疏肝、健脾，調(diào)理氣血、沖任。腎為先天之本，“經(jīng)水出諸腎”，月經(jīng)的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)以腎為主導，調(diào)經(jīng)亦以補腎為重要治法。補腎以填補精血、補益腎氣為主，使陰生陽長，陰平陽秘，精血俱旺。肝主疏泄，易被情志所傷，疏肝之法，重在理氣開郁，通調(diào)氣機，佐以養(yǎng)血柔肝。脾為后天之本，主運化，是氣血生化之源，而健脾之法，在于升陽、健運養(yǎng)血。月經(jīng)病在處膏方時要安五臟，調(diào)補氣血，氣機順暢，血海才能按時滿溢，經(jīng)事如常，疾病向愈。中藥如熟地、杞子、桑椹子、金櫻子、制黃精等補肝腎之精；香附、川楝子等理氣解郁；山藥、扁豆、炒谷麥芽、白術等補益脾氣。
出診～
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劉化芊 每周三、周四、周五出診；
王美琴 每周一出診，主治內(nèi)科、外科、婦科、兒科等疑難雜癥。
王永宏 每周二、周三、周四、周五、周六、周日出診，主治頸、肩、腰、腿痛。
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