夏天是個活躍的季節，孩子們的身心也處于一個很亢奮的狀態，家長們如果能夠充分利用好這個時間，就能讓孩子的身高增長很多。但是很多家長在讓孩子長高這件事上，沒有做到與時俱進。

家長總是想著通過吃東西，讓孩子長高。特別的很多家長認為都喝骨頭湯能夠促進孩子長高，因為骨頭湯中含有豐富的鈣元素。鄰居張奶奶就是一個特別疼愛孫子的人，總是想著法子給孫子做好吃的，同時她也很希望孫子能夠長得高一點。

于是在生活中想了各種各樣的方法去幫助孩子長高，其中張奶奶每天都會給孩子燉上一碗排骨湯，真的是一年四季都會讓孩子頓頓喝上一碗。這也導致孫子對于排骨湯產生了很大的排斥，有的時候在張奶奶看不見的時候，孫子會把一碗香噴噴的排骨湯給倒了也不愿意喝，那么讓孩子喝排骨湯，真的能夠幫助孩子的身高發育嗎？

其實孩子的身高是受父母遺傳影響的，但也不能說孩子的身高發育全部來源于自己的父母。科學家近些年來給出一個論斷:孩子的身高發育70%來自于父母的遺傳，還有30%來源于后天的成長環境。

換句話說:父母的身高可能比較高，但是孩子在后天沒有得到很好的營養，那么孩子的身高也不會太高。或者說父母的身高都不太高，但是孩子后天得到了很好的營養，身體又充分的備鍛煉了，那么孩子的身高很有可能突破到一個新高度。

也就是說，如果父母親的身高不太高，那么家長們一定得注意孩子后天的成長環境，如果孩子擁有一個良好的成長環境，那么孩子的身高很有可能會超過自己的父母，達到一個新的高度。

那么在后天方面真正影響孩子身高的因素有哪些呢？其實無非有以下三個方面，下面讓我們一起來好好學習一下吧！

一、睡眠

一個人如果沒有休息好，那么第二天的精神狀態是特別差的，對于一個孩子來說，如果睡眠質量不達標，或者說孩子的睡眠時長不夠，那么孩子的生長發育也很有可能受到影響。孩子的身高很有可能會受到極大的阻礙，孩子很有可能成為一個小矮個。

影響孩子的身高是小，孩子的智力發育也很有可能受到影響，缺乏睡眠的孩子，很有可能在智力上落后于同齡人，所以各位家長一定要保證發育期的孩子擁有一個充足的睡眠，給予孩子一個良好的睡眠環境

二、運動

運動更像是身高發育的推動器，孩子們經過一段時間的運動，能夠促進身體發育，也能夠讓孩子長得更高。所以不管孩子以什么樣的理由推脫運動，家長們也一定要督促孩子去外面的世界跑一跑。

而且經過運動的孩子能夠更好地吸收食物中的營養，同時，運動能夠帶給孩子更多的外部刺激，能夠促進孩子神經元的連接，讓孩子更加的聰明，強壯的大腦也能夠進一步促進孩子的身體發育，讓孩子的骨骼發育更快更健康。

生活中一些家長為了讓孩子長高，用盡了各種辦法，有的家長甚至讓孩子一日三餐都喝排骨湯，這其實對于孩子的身高發育并沒有什么幫助。家想要孩子長得高，需要正確地對待孩子生長發育的關鍵時期，并且抓住這些黃金時期，合理搭配飲食、保證營養均衡，并引導孩子多運動，使骨骼能得到充分的鍛煉，促進骨骼的生長，對孩子身高增長有很大幫助。

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