試管助孕這條路，猶如升級打怪，要闖過檢查、促排卵、取卵、胚胎培養、胚胎移植等一系列的關卡才能取得勝利。

尤其是胚胎移植，是試管道路的最后一步，這一步對于妊娠至關重要，除了醫生精湛的移植技術外，還需要做些什么幫助胚胎穩穩當當的著床呢？快來看看這篇文章吧！

移植后吃什么可以幫助胚胎著床

胚胎移植后的飲食，以高營養、清淡易消化為主，避免便秘、腹瀉和消化不良。可以選擇一些自己喜歡的食材烹飪成口味清淡的食物進食，注意少食多餐。

01

選擇易消化飲食

試管移植后不能長時間劇烈的運動，運動量減少后容易出現食欲下降的情況，可以多吃一些容易消化的食物，如粥、面條等。

02

吃高蛋白食物

試管嬰兒移植后要注意多補充蛋白質，進食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保證足夠熱量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、魚類等。

03

禁吃易過敏食物

試管嬰兒移植后不要進食易引起過敏的食物，如牛羊肉、海鮮等。另外，補充足夠的蛋白質和維生素也有利于預防過敏。

04

避免便秘

胚胎移植后由于休息時間增加、運動量減少、且應用黃體支持藥物，都可導致腸道蠕動減慢、食欲下降及便秘的發生。為了預防或者減輕便秘癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便，如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

05

避免腹瀉

不宜進食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無規律、進食不節制也會引起消化功能紊亂，導致腹瀉的發生。

移植后是躺著不動還是多運動？

胚胎移植后的運動要適度，不要躺著不動，也不要劇烈運動。總而言之，就是動靜結合、輕柔舒緩！

胚胎移植后進行適度的運動或短時間的臥床休息，并不影響胚胎移植的妊娠率。而長時間的臥床休息，小心翼翼不敢活動，反而會增加心理壓力，讓人心情煩躁，不利于胚胎著床，影響妊娠率。

關于移植后能否正常上班的問題，要視情況而定，只要工作不是過于勞累，正常的上班工作是完全沒有問題的，當然，要避免過于繁重及勞累的工作。

溫馨提示

移植后，一部分女性需要黃體支持藥物，具體使用哪種藥物，需要結合患者的方案、時間綜合決定。一定要嚴格按照醫囑用藥，切不可漏服、少服，用藥并不是越多越好，無需自行添加藥物，過量的使用藥物也會增加肝腎功能的負擔。

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