我們都希望自己有一頭烏黑濃密的頭發，但是很多人年紀輕輕，就出現脫發、掉發、白發等問題，這也困惱這大家。那么如何保養頭發呢?烏發秘方以及生發偏方有哪些呢?下面就有小編給大家介紹下吧。
梳發烏發功
每天勤梳頭的好處是非常多的，話說，“發梳發梳千過，不敗不脫，一日多梳幾次頭，到老頭發黑油油”。因此可見梳頭發的多種好處。
經常梳理頭發能疏通頭部的血脈，暢通氣血，祛除風濕，使頭發能充分吸收到各種營養，促進頭發的正常生長，養出一頭烏黑亮麗的秀發。我們的祖先就非常重視梳頭，并且許多人都將梳頭作為養生的一種重要方法，還專門研究總結出許多“梳發功”。
我們將梳頭的方法分為兩種，一個是廣義上的，也就是用梳子梳，第二個是用手指梳。手指梳頭的方法比較少用，簡單介紹一下，雙手的十指緊貼頭皮，從前往后一邊梳一邊輕輕揉擦。當頭發較稠密時，將十指插入頭發中，然后用十指指腹用畫圈的方式按摩，慢慢向后推移，頭發較少的人就不用顧及，可以一梳到底，但是速度也不要過快，以免造成斷發。十指不要伸得太直，要微微彎曲，手指間要有一定的距離。用手指梳理頭發最好在早晚進行，力度不要過大，我們也不能盲目追求次數，也要有自己的節奏。在完成這個動作后，還要用空拳輕輕叩擊頭皮，使頭皮得到完全的放松。
同時，要注意，小孩的頭發以及腦內組織是非常脆弱的，我們不要用這種方法，以防帶來不必要的傷害。
除此之外，還有兩種比較簡單的“梳發功”。
一種叫圈梳，用雙手十指的指腹輕按住頭皮，然后左右打圈，然后更換方向，輕輕揉擦全部頭發的發根，次數根據自己的需要，建議大家做36次。
另外一種方法叫做直梳，用雙手的十指指腹，從劉海位置開始，也就是前額，從前往后一直梳下來，也可以從左鬢角一直梳到右鬢角，可以堅持36次。無論是采用怎樣的方法，我們的手指必須接觸到頭皮，這樣才會使頭部的氣血通暢，發根得到滋養，起到烏發、固發的功效，防治頭發脫落和早白，預防頭皮炎癥的發生。
用梳子梳頭有很多講究，比如說梳子的質地、大小以及梳頭發時的技巧等等。選擇梳理我們盡量找木質的，比如說黃楊木質地的梳子，桃木的梳子，牛角的梳子也很好。而梳子的大小就要根據自己頭發的長短以及實際用途了。
但是，不管是哪種質地以及種類的數字，我們在選擇的時候，都要選擇那種齒短而又比較稀疏的梳子，梳子過密的話有可能會傷害到我們的頭皮。
用梳子梳頭時是每天不可缺少的一步，我們應該好好利用起來，不僅可以借此提高我們自身的形象，而且幫助我們去掉頭發上的雜物、頭屑，使頭皮得到適當的刺激，促進頭部的血液循環，改善發質，使頭發變得烏黑、亮澤。
梳發烏發功有好多種方法，這里以長發為例介紹一下。梳頭發前先要處理一下打結、散亂的發梢，可以用手輕輕攥住比較靠上的頭發，以免扯疼頭皮，用力要均勻。
首先我們要從前額的發際開始，然后慢慢向梳，朝反方向，再沿發際從后往前梳理。下面該是兩鬢的頭發了，從兩個耳朵的上面分別向反方向梳理，最后是梳理剩下的頭發，要向頭的四周梳理，按照這樣的步驟，頭發就梳理好了。
還有一種比較常用的方法：首先要打理好發梢，方法和上面的一樣，遇到打結的地方，可以慢慢旋轉著梳攏，這樣更容易疏開結。然后是發中，從發中逐漸梳向發梢，動作要輕柔，不要拉扯頭發，一定要把頭發梳到最末端。最后，以百會穴為中心，用梳子成放射狀梳理，梳子必須達到頭皮以及頭發的所有部位，充分刺激頭部的血液循環，結束時理順所有的頭發。
在梳頭發時，我們的身體要有所前傾或后仰，不能太僵硬，每處都要梳理5次。每梳幾次頭發我們就要清除掉里面的頭屑和其他滯留物，否則這些東西還是會回到頭發上。梳頭的時候，用力要均勻，梳齒輕貼頭皮就可以了，不要過分梳頭皮，這樣會劃破，還要注意梳頭的節奏，動作不要過快過猛。梳干性頭發可以稍微多用些力，而梳油性頭發時一定要控制好自己的力度，避免刺激皮脂分泌過多的油脂。要經常清洗自己的梳子，還要做到一人一梳，避免傳染。
早晚以及洗完頭發后是梳頭的最佳時間，反復梳理幾次效果更好。長期堅持可以促進頭發對營養的吸收，從而改善發質，保證頭發的健康。
中醫護發妙招
少白頭、掉發、頭皮出油、頭皮發癢等問題困擾著現代人的生活、工作，這預示著身體器臟出現了問題。中醫認為，“腎藏精，其華在發”和“肝藏血，發為血之余”，當中認為頭發生長有賴于肝和腎的健康狀況，只要調理好肝腎，就能養護好頭發。
腎氣不足 易早白發
腎氣、肝血充足的人氣血通暢，表現在頭發顯見濃密而有光澤，反之肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，頭發則顯得無光澤、易脫落、干枯、變白。
遺傳性少年白是相當常見的原因，遺傳性白發可能與染色體顯性基因，或黑色素細胞缺乏相關。年齡也是影響腎氣的因素之一，一般人在中年之前仍有充足的腎氣，但過了40～50歲，“腎精”就會逐漸衰退，而年紀越大，腎精越不足，表現在頭發上，就是顏色漸漸轉白。
不過，現代人普遍工作忙碌、壓力繁重，使得身體過度“耗氣”，腎氣提早不足的情形越來越多。但常見許多人在過勞、情緒極為煩悶時，頭上的白發一根根冒出的情形，這就是長期下來體力透支，腎精出現過度耗損所致。
吃重口味食物易掉發
“濕熱內蘊”型，會影響頭發健康。素體血熱，起因飲食起居失宜，濕熱內生，熏蒸發根，導致脫發。《黃帝內經》中說：“膏粱之變，足生大疔。就是常吃口味重、油脂多、油膩的食物會導致濕熱內蘊，易患疔瘡之類的疾病。《讀醫隨筆》中也說：“病痙者，其人必平日濕重而氣滯，或血燥氣澀也。“即濕熱體質者體內濕氣較重，且容易引起氣滯，或者有血燥熱、氣機不暢的現象。
濕熱是指人體內的濕與熱同時存在的現象，內濕常因臟腑正常功能失調所致。消化不良、暴飲暴食、飲食太過油膩、口味過重，都會加重臟腑負擔，位于中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化致使“水濕內停”。
而辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱，體內陽氣過盛，陰并制陽，也易產生熱象;水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人，則因水濕入侵而形成濕熱。
所謂“濕熱內蘊”是指濕熱蘊于中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面，陽熱因受水濕困阻而難以正常運行，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣更受損傷，所以，濕熱體質者常表現出體內濕與熱并存的現象。需要特別注意的是，酒傷肝膽脾胃，容易生濕熱，濕熱體質者應戒除煙酒;同時，辛溫燥烈、大熱大補、口味重、油脂多、油膩、甘甜的食物盡量少碰。
1.攝取黑色食物
中醫認為腎主“黑”，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如海帶、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、烏骨雞等等，能補血養發。
2.服用中成藥物
藥材的部分，包括杞菊地黃丸、加味逍遙散、小柴胡湯、桃紅六君子湯加蒼術、黨參、女貞子、旱蓮草都可達功效;另外，配合當歸、何首烏補血，丹參活絡氣血，桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎，血液循環暢通，就能讓毛囊獲得養分再生。
3.依體質養生
肝腎虛虧者
中醫認為“乙癸同源”，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，除了多吃黑色食物外，寒性體質者可補充柿子、桑葚、荔枝、桂圓等。
另外，行氣養血的加味逍遙散，加上能同時補、泄的六味地黃丸，也是養肝處方。而對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去“激怒”它，例如油炸、燒烤等，而咖啡跟茶也太燥，容易上火。
脾虛濕盛者
表現為頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮搔癢，有時伴有食欲不振、腹瀉、脹氣、舌質紅、舌苔厚等癥狀，建議以健脾除濕為主，包括綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜等，都是不錯的選擇。
脾胃功能不佳者
平常較易取得山藥或四神湯，都具有強健脾胃的功能。山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部不適及食欲不振的人，是很好的保健食物，四神湯中的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果。
而加味逍遙散、參苓白術散、小柴胡湯能幫氣虛者補脾胃;象是四君子湯：處方包含黨參，茯苓，白術，甘草，也是醫師常開的藥方。
4.情緒平穩、不熬夜
《黃帝內經》提到：“人臥則血歸于肝。”因此，充足睡眠，肝臟才能良好修復。中醫提到“怒則傷肝”，情緒起伏過大，很容易影響到肝;晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。
5.按摩穴位，暢通氣血
頭發健康既然和“肝”、“腎”有關，因此，可藉由敲打肝經及腎經，疏通經絡，讓氣血順暢運行，也有益頭發生長。肝經行小腿的內側，而腎經則較長，由足部小趾下，斜走足心，到內腳踝后側，然后沿著小腿、大腿內后側上行，最后到腹部、胸部。或是按壓太沖、太溪穴，可疏通肝腎經絡，太沖穴位在肝經，取穴位置在腳大拇趾與第二趾骨結合處，腎經的太溪穴，在腳內踝后側1寸的凹陷處，各按壓3～5分鐘，同時保肝固腎。
足三里、三陰交、陰陵泉可健脾，位于外側膝蓋眼下方3寸的足三里、在腳內踝尖上方距離4指寬、小腿脛骨內側，是脾、肝、腎三經經過的交點三陰交，及在小腿內側、膝下脛骨內側凹陷處的陰陵泉，各按壓3～5分鐘，都能強化脾胃功能，幫助消化系統運作。
頭部按摩也有不錯功效，每天利用5分鐘，以指腹從發際向頭頂中央畫小圓，揉捏、輕輕扣打，按壓位于頭頂的百會穴，能促進血液循環，刺激毛囊生長、防止掉發。或是以梳子或手指，由前往后梳頭，可促進頭皮氣血暢通，讓營養充分供給頭發生長。
6.偷時間運動 促進血液循環
多做運動，包括慢跑、游泳、氣功、瑜伽，全身都能動的舒展動作，讓五臟六腑能夠伸展，也能使全身氣血運行順暢。現代人生活工作型態多半久坐不動，下班后回家又常累到躺在沙發上，變成“造成下肢循環很差，加上整天待在低溫空調環境，更不利血液循環。
因此，抽不出時間運動時，至少在辦公室要找機會偷時間運動，例如固定1小時起身去廁所或茶水間，接手機時也可起身走動。另外，開車族將車停在距離家里或公司遠一點、公車族可以提早兩站下車，都是“偷時間”走路運動的方法。
中醫烏發方
烏須黑發方是指具有使黃白須發變為烏黑光亮作用的一類方子，主要用于須發早白或黃枯不澤者，其作用機理為滋腎精，充氣血，以及護發、榮發、染發等，許多烏須發的外用劑具備直接著色的作用。
主要用于須發早白或黃枯不澤者
方一
白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。將藥共研為末，每用時以淘米水(發酵后更好)將頭發洗凈，再將上藥末30克均勻地撒在頭發上，用梳子反復梳理。
本方可使須發返黑。
方二
生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然后將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾于，同研為細末，用生牛乳和勻，盛于瓷瓶內，密封后埋于馬糞內，10日后取出。將一根白線繃緊，取此膏少許放于線上，如線兩頭皆黑，則藥已成。如不黑則再埋于馬糞中以待黑。使用時取此藥少許均勻地涂于頭發上，睡前用，次晨洗去。
本方能使頭發返黑。
方三
黑豆30克，雪梨1--2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15—30日。
本方滋補肺腎，為烏發佳品。
方四
菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食鹽適量。將以—上藥物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。
本方滋陰補腎，烏發美發。
方五
豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏發美發。
方六
桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存于瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團，再分成約10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。
本方具有烏發養發之效。
方七
何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。每日1劑，連服10--15日。
本方滋陰補腎，有烏須發之效。
方八
牛骨或豬骨。將骨頭砸碎，1份骨頭加五份水，用文火煮1--2小時，骨頭湯冷卻后在容器底部沉積一層粘質的物質。食用時將骨頭湯搖勻，用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。
本藥膳既是美食，又能烏發美發。
方九
芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，裝到瓶中，隨時取食。早晚用溫水調服2羹匙。也可沖人牛奶，豆漿或稀飯中隨早點食用，或做餡蒸糖包，也可作芝麻鹽燒瓶。
本方養血、潤燥、補肝腎、烏須發。
方十
桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日2次，連服15--30日。
本方氣血雙補，烏發榮顏。
方十一
何首烏30---60克，紅棗3---5枚，粽米100克，紅糖或冰糖適量。先將何首烏在砂鍋里煎至濃汁后，將藥渣去掉，然后放入粽米和紅棗，文火煮粥待粥將成時，加入適量紅糖或冰糖，再煮開即成。每日服用1--2次，7—10日為一療程，間隔5日再進行下一療程，應長期食用，方能奏效。
本方養血益氣，養發、烏發。
方十二
豬蹄1000克，花生米(帶紅衣)40克，大棗40枚，料酒、醬油、白糖、蔥段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量。先將豬蹄去皮洗凈，用清水煮至四成熟后撈出，用醬油涂試均勻，放人植物油中炸成金黃色，放人砂鍋內，注入清水放入其它原料及調料，在旺火上燒開后，再微火燉至爛熟。分4頓佐餐食用，連服10--15日。
本方補中益氣，養血補血，養發烏發。
方十三
母雞1只(約1000克)，黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。雞宰殺后去皮及內臟，先人開水中氽片刻后撈出，將黃芪、白果納入雞腹內，并加入蔥段等調料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟(約需2小時)，出籠后，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5--6頓佐餐食用，連服10---15日。
本方益氣養血補虛，并有烏發美發作用。
方十四
桑椹、蜂蜜。將新鮮熟透的桑椹若干，搗爛后用紗布濾取汁液，放入瓦罐里煮，待稍濃時加入適量蜂蜜，直至煮成膏狀，冷卻后裝瓶備用。每日早晚各服1--2湯匙，溫開水送服。
本方烏發養發。
方十五
白茯苓、遼參、細辛(去葉)、香附子(炒去毛)、白蒺藜(炒、去角)、川芎、縮砂仁各15克，龍骨(研)、石膏(煅)、百部、白芷21克，麝香少許。將藥共碾細末，后人麝香，再研均勻。每夜臨睡前，早晨用溫水調合后刷于頭發上。
本方能烏須黑發。
方十六
鯽魚膽50枚，鐵銼1片(15克)，訶子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黃岑(切細)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。藥和勻，在絹袋內盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入藥袋子，于油膝盒內浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。
本方用于烏發，可治發黃而稀者，百日內如漆，永不落。
方十七
母丁香3克，沒食子2個，川百藥煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細末，加水1大碗，煎至7分熟，過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進鐵釘，瓶口密封，3日后即可應用，冬天5日后可用。使用時，先于下午洗凈頭發，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發，晨起用溫水洗去。
本方烏髭發，掠頭鬢，令光黑。
方十八
新鮮小胡桃3個。藥連皮研成細末，加入人乳2杯，盛銀銀器內用火武文煎熬，并不斷地用竹蓖子攪拌，使之慢慢成膏即可使用。每用前洗凈頭發，用毛筆蘸藥膏少許，均勻地涂于頭發上，次晨用溫水洗去。
本方可使頭發烏黑光亮。
方十九
臘月豬膏、羊矢灰、香蒲草灰等分，3味和勻，外用涂頭，每3日1次。
本方滋潤營養至發，使之易而生黑，專治發黑。
方二十
酸石榴、五倍子、芝麻葉。
搗碎，用絹袋盛之，于鐵器內水浸，洗發自黑。
方二十一
經霜桐葉及桐子。上藥多取，搗碎，用甑蒸之，趁熱用布包后榨出其汁液。取少許桐子、桐葉汁人溫水中洗頭。
使用本方，則發黑光亮。
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