坐月子的寶媽們

有沒有這樣的煩惱呢？

七大姑八大姨告訴你

不能

洗澡

不能

洗頭

不能

吹風

那么產(chǎn)后到底能不能洗頭呢？

按照中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)說法，在坐月子期間，產(chǎn)婦是不能洗頭的、主要原因是害怕洗頭時產(chǎn)婦遭受風寒侵襲而致病，所以老一輩的人認為，女性月子里是不能沾水，不能洗頭，不能洗澡，以免留下月子病。

但真的有那么可怕嗎？

這種說法有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

在分娩過程中，由于產(chǎn)婦的身心經(jīng)歷了巨大的變化，體內(nèi)新陳代謝的改變，大量多余的組織間液需要排泄，皮膚排泄功能旺盛，導(dǎo)致產(chǎn)婦大量出汗，出現(xiàn)頭癢，頭發(fā)臟有異味，從而可能會繼發(fā)引起感染的風險，并且頭癢可能直接影響睡眠，睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，是發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥的危險因素。在月子期間，產(chǎn)后媽媽汗腺特別發(fā)達，尤其是頭部毛囊腺較多，如果老是捂著的話，會有很多的微生物滋生，細菌會侵入人體。如果長時間不洗頭就容易導(dǎo)致過多的汗液將毛囊堵塞，容易引起產(chǎn)后頭痛、頭風等月子病，影響生活質(zhì)量。所以，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論來看，坐月子期間做好個人清潔護理，保持頭部清潔是非常有必要的。

為了幫助產(chǎn)婦在月子期更好的休養(yǎng)，我院產(chǎn)科充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，開展產(chǎn)后康復(fù)延伸服務(wù)——產(chǎn)后中藥頭療，配合穴位按摩、中醫(yī)杵針治療、促進產(chǎn)后恢復(fù)。中藥頭療在臨床上屬于中醫(yī)推拿按摩的范疇，通過點、揉、搓、拉、敲、撥和梳，疏通頭部經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，預(yù)防頭部疾病。中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，做頭療能促進陽氣上升，提高人的抵抗力，疏經(jīng)通絡(luò)，活血養(yǎng)神，改善血液循環(huán)。

1、調(diào)整人體陰陽平衡，激活神經(jīng)系統(tǒng)的功能，治療失眠多夢，神經(jīng)衰弱。

2、促進血液循環(huán)，改善頭部缺氧，改善視力和記憶力。

3、快速放松頭部，舒緩神經(jīng)，防治焦慮癥和憂郁癥。

4、快速疏通頭部經(jīng)絡(luò)排出頭部毒素，預(yù)防腦中風和老年癡呆。

5、調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善末梢循環(huán)，防止高血壓低血壓。

6、快速疏通頭部經(jīng)絡(luò)，清除頭部淤堵，快速解決頭暈頭疼問題。

7、改善亞健康、調(diào)節(jié)免疫力功能。

8、調(diào)整臟腑功能。

女性在分娩后氣血兩虛，腠理大開，易受風寒侵襲，出現(xiàn)全身酸痛，出虛汗等癥。中藥洗頭可以有效緩解上述癥狀，精心熬制的洗頭水含有艾葉、干姜等成分，具有散寒止痛、舒筋活血、消毒的作用，能夠預(yù)防“月子病”。另外，中藥洗頭還能清洗掉頭皮的汗?jié)n、污漬，使頭發(fā)潤滑，具有祛濕的功效。再者，洗頭時通過按摩頭部穴位，促進頭皮血液循環(huán)，加快新陳代謝，防脫發(fā)，緩解神經(jīng)疲勞，提高睡眠質(zhì)量，使經(jīng)血充足，一身清爽，從而促進身心健康。

1、產(chǎn)前、產(chǎn)后（順產(chǎn)及剖宮產(chǎn)）以及哺乳期寶媽、焦慮、抑郁、失眠、精神狀態(tài)不佳等。

2、經(jīng)常熬夜的人。

3、失眠多夢、易醒難入睡，失眠質(zhì)量不佳者。

4、偏頭痛、頭暈頭痛、腦供血不足、健忘。

5、脫發(fā)、掉發(fā)，頭皮瘙癢、油膩。

6、記憶力不集中，記憶力下降的人、精神狀態(tài)不佳的亞健康人群。

急性傳染病

頭部損傷、大病初愈

對中藥藥物過敏者

有嚴重的心臟病

重癥高血壓的患者

飽食及饑餓狀態(tài)下

頭皮潰破，接觸性皮膚傳染者

重度貧血及嚴重產(chǎn)后出血的病人

1、頭療后禁止立馬起來

因為頭療，是通過中草藥湯配合專業(yè)的手法，對頭部進行按摩熱敷的。剛做完頭療的時候，頭部的毛孔穴位都是處于舒張的狀態(tài)，所以不要立馬起來，防止頭暈。

2、頭療后不要洗臉洗頭

頭療的整個過程，包括頭部按摩、中草藥湯洗頭等，做完頭療的6個小時內(nèi)，頭皮在吸收消化藥效，因此不要洗臉洗頭，要洗的話最好等到6個小時以后。

3、頭療后不要著涼

洗頭后可以使用吹風機熱風功能吹干頭發(fā)，發(fā)干后戴上保暖帽，避免受涼、剛做完頭療的時候，盡量少吹空調(diào)風扇，如果實在很熱，那就離空調(diào)風扇遠一點，不要對著頭部吹，同時禁止吃冷食喝冰水，防止著涼，可以喝熱飲。

4.建議一周洗一至兩次，不需頻繁的洗。

親愛的寶媽們，中醫(yī)頭療，舒服到起飛，一起來體驗吧，產(chǎn)后延伸服務(wù)，幫你安全度過月子休養(yǎng)期。預(yù)約咨詢電話 、。

本文文稿提供：靳慧娟

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產(chǎn)科專家

靳慧娟

主治醫(yī)師

畢業(yè)于河南中醫(yī)藥大學(xué)。從事婦產(chǎn)科臨床工作十年余，中、西醫(yī)理論基礎(chǔ)扎實，曾到河南人民醫(yī)院進修學(xué)習。

擅長產(chǎn)科常見疾病的診斷和處理、產(chǎn)科各種急危重癥的救治、熟練掌握剖宮產(chǎn)技術(shù)操作，并對產(chǎn)科并發(fā)癥如妊娠期高血壓疾病、妊娠期高血糖、妊娠期甲狀腺疾病、前置胎盤、產(chǎn)后出血、及疑難疾病規(guī)范治療有著豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長妊娠相關(guān)疾病及產(chǎn)后雜病的中醫(yī)辯證治療。

曾獲滎陽市“優(yōu)秀醫(yī)生”獎項。

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