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寫在前面:
1現實世界幾乎不存在灰姑娘的童話
2當你想做成某件事時，請觸動你的所有感覺器官去捕捉與它相關的一切，你就會離它越來越近
3應該做一個內外兼普遍美與獨特美的女孩
那么，你應該做些什么呢？
1.錢
相信很多人看到這一個字的時候都驚呆了，不知道這會和這個主題有關。但我想問，當你是少女時，沒有錢，你怎樣做一些基本的保養、有充足的睡眠、買衣服彰顯自己的氣質、買書看書提升自己；當你結婚前，你會不會因為物質的壓力選擇放棄自己愛的人而和一個有錢人結婚？；愛情是有保質期的，當你結婚后，會不會因為經濟不獨立而受到丈夫或婆家的人身歧視?…………現代社會現實是絕對的，我們雖然不能被其奴役，但必須要認清事實才能尋找到解決方法。
那怎么解決這個問題呢？
我是不太推薦做苦力的行為，因為付出與收益不成正相關，而且未來，還可能積壓一堆身體問題，這個行業，也是最能被人工智能取代的。
有人說，當你有一個精通的領域時，就不愁沒飯吃。所以，大家不妨先找找自己的特長，并通過教授出去來獲得收益。比如我英語好，所以我做了一個英語家教并在網上更新文章、建立群教大家學英語。如果你健談，你可以嘗試做個網絡主播或開通公眾號解決大家的生活瑣碎煩惱等等，所以只要你想，你都會想到。
可是要是你說，我就是沒有任何特長，任何任何都沒有，那我建議，去學習知識（關于理財或者能培養你任何一門特長的）。方法有:看書，討教他人，自我實踐總結。但要注意棄其糟粕，取其精華，多實踐思考。比如，我認識一個很喜歡化妝的女孩，開通了自己的微信公眾號，并在上面持續更新自己的美妝心得，靠真誠幽默的性格、對美妝獨特的見解、親民的美妝品價格、產品好的美妝效果收獲了一堆粉絲。她的淘寶店現在也小有名氣。
所以你能發現，只要你觸動你所有的感官，去聽，去看，去想有關賺錢的事，你絕對能賺到錢。（但我這里強調的是，利用你的腦子去思考而得來的理所應該的錢，而不是通過非法手段而得）
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2.外
人有審美需求，所以你生活在一個充滿著人的社會里，沒有形象，很少會被需求是很正常的（除非某些方面特別出色，比如馬云的財富就彌補了他的長相缺陷）。所以如果提升自己的形象，就相當于給你增加了一份籌碼。
外在第一步:減肥
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減肥確實堪比整容，但我更推薦的是與它有關的思維，那是一種關于愛運動、自律、飲食營養健康的美好思想，那會帶來身體抵抗力增強、因自律獲得自由、思想積極等一系列積極影響。盡管有人說，要是吃東西都顧慮那么多，那人生還有什么意義？可我更想問，不對身體負責，人生更還有什么意義呢？肥胖帶來的三高威脅你的生命，帶來的自卑情緒影響你的生活質量。所以，姑娘，健康減肥后，你可能迎接的是一個新的世界。
減肥“七分靠吃，三分靠運動”。（七分靠吃，敲重點敲重點）
吃:1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝； 2.多食海鮮、魚等優質蛋白質，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉； 3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入； 4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。
這里推薦一些用于減肥而且營養健康的食物（可以從中挑選自己搭配，為了讓大家體會到減肥也可以有豐富多彩的味道也為了避免大家選擇困難癥）:
1.甜點:
混合蔬果昔：一個青蘋果，半個檸檬，兩簇菠菜葉，一簇羅馬生菜，一根黃瓜，一小片生姜，半根香蕉，半個梨，一勺蛋白粉，一勺亞麻籽。（切塊，放入料理機，加入脫脂牛奶，攪拌10秒多，即可倒出）
水果酸奶
白木耳雪梨枸杞蓮子山藥羮
2咸點:
藜麥飯（藜麥不算五谷，聯合國譽為營養最均衡的食物之一）
五谷粥
雞蛋，雞胸肉，西藍花，香菇，蘆筍，三文魚
3雜點:
火鍋。水煮任意的蔬菜和肉類。如羅馬生菜、青菜、卷心菜、白蘿卜、蘑菇、海帶、羊肉。（不能用有任何添加劑的醬油或是火鍋醬汁，可以撒些有機海鹽、蘋果醋和橄欖油）
水果蔬菜沙拉（少放沙拉醬，可以以蘋果醋或橄欖油代替）
4喝點:
大量的水
薏米羅漢果茶（薏米水消腫，對皮膚也好）
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運動:人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量，另一種說法是七千二百卡。建議跳繩，自行車，或慢跑。但跳繩是相對而言消耗最大的：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。跳前熱身和跳后拉伸很重要（具體做法可參考keep）；每次運動最好30-120分鐘，太少沒有燃燒脂肪太多又會過度勞累，每周4-6次左右。經期不可劇烈跳繩，但可以跳單搖或雙搖。 快走、游泳、慢跑也是較好的減肥運動，幾種搭配起來減肥不會太單調。
靠著這樣的飲食和運動，我一個月瘦了8斤左右。建議大家買個體脂稱，能通過藍牙了解到你身體內的所有指標并給出改善建議。我買的是這款
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外在第二步:長高
這是我一個身高170cm的閨蜜（現在是女神一枚）分享給我的方法。她兩年前是一個155cm左右的胖子（母親155，父親162+）因為身材受到了同學欺負于是下定決心改變并四處尋找減肥和長高的方法。(所以你看，社會的現實激勵你一定要改變）醫生曾說過她骨骺線閉合了別做什么指望了，她說:骨骼閉合了又怎樣，老娘是生物，可造性的生物。具體分為三方面(這里長高的腿，不是上半身——不好看)
1.鍛煉（盡量下午，晚上就別刺激性運動了）
摸高(跳著摸上方某物體，慢慢來，從100開始（不然膝蓋受不了），每天增加，直到每天1000。這是她最最推薦的長高運動）
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以及摸高后的壓腿和拉伸（具體方法可以參考keep）
可增加運動（注意是增加，但都不能代替摸高的強大作用）慢跑45分鐘，跳繩1小時，或游泳
2.飲食
氨基酸(蛋白質)+鈣鎂鋅+各種維生素
如：每天:
黑豆打豆漿(最推薦)+鮮奶+牛肉+雞蛋
鈣片
新鮮水果（如香蕉橘子）蔬菜（如黃瓜胡蘿卜）等
3.睡眠（或者說好的生活習慣）
晚上10點前一定要睡覺（因為晚上11點左右生長激素分泌的最多，而那時你要處于熟睡狀態）
睡前不要吃東西加重腸胃負擔，可以聽舒緩心情的歌
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4其它:多曬太陽（促進身體對鈣的吸收），心態放輕松(聽輕快的音樂)+潛意識的力量——盡管你可能不相信，但潛意識很多時候就有這樣的力量，所以在你的內心深處，請一定堅信自己能長高并為之不懈努力
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建議:減肥和長高一起進行最好:搭配每日運動類型和量(2小時鍛煉左右)、食譜形象第三步:關注臉(養顏)
因為養顏的部分體系過于龐大，所以這里只挑最重要的講。以后會再寫一篇細寫養顏法。
1.養眼的根本是滋陰
所謂陰即為身體內的水分(非普遍意義的水分，而是津液)。味道特別重，溫度過冷或者過燙都會需要我們體內的水分去中和(需要失水)；零食或油炸食品本身是脫水的產物，進入身體也會吸收我們體內的水；心情不好:過度高興或陰郁也會犧牲體內的中氣去中和它……
所以，我們身體里的這個水源，只要凡事不過度，就是涵養它了。飲食清淡一點，心情平和一點
多吃帶粘液的東西補充津液:如豬蹄（燉的就好，麻辣的就算了）、魚凍（魚鱗凍）、花膠（就是魚的鰾）、銀耳、雞軟骨、魚翅。
2養顏要注意天時地利人和
食物從泥土里生長出來，一定帶著來自泥土中的巨大能量，如果我們不遵循自然規律，我們的身體與自然之間那種擁有微妙聯系的感覺就會消失
天時:即吃應季的食物。反季節蔬菜中有好多添加了化學成分，比如膨大劑、甜味劑什么的，看起來很漂亮卻沒有味道，如果我們吃了，化學品的殘余就會積累在身體里，傷害我們的肝腎，化學的東西越積越多，肝腎解毒重。同時，我個人認為我們人的身體也應和自然達到一種和諧，既然自然選擇了這一季節的植物種類，順應其選擇來補才能實現這種和諧。
地利:即多吃本地(新鮮且符合當地氣候風土)的食物。就好像四川女孩子吃很多麻辣也不上火，那是因為四川就是濕氣重。可是到了干燥得要命的北方也流行吃四川菜，身體本來就沒什水分了，再除點濕，不長痘痘才怪。墨西哥和印度也吃辣，是因為那些地方熱，辣味多可以清除腸道寄生蟲。
人和:即了解自己身體的具體情況而不是盲目地補。比如很多人都面色發白選用吃桃花的方法解決，有的是血足氣不足用桃花能化開淤血面色紅潤，而有的本來就貧血吃多了桃花月經量就更加多了更貧血了。
天然:多并充分利用自然界的植物:能量完整且很多有用。玉米胚芽，就是接近玉米芯那里一個小小的、半圓形的東西，里面富含維生素E，和我們花大錢去買小麥胚芽油來吃是一個效果。魚鱗里含大量膠原蛋白，魚鱗和魚骨頭熬的魚鱗凍比皮凍還好吃。葡萄的皮和籽比果肉更有用，潤腸通便，治療過敏體質。荔枝皮很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃個夠本，再拿幾個皮洗干凈來泡茶喝。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰……所以建議大家吃前百度下所吃物各個部分的妙處，再盡量分不同方法完整吃下。并且不要太多加工，生吃或者泡茶水煮更好(依不同食物來定)
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關于化妝，因為我總覺得用自然的方式養顏比涂抹一些化學制品好，所以我一直強調女生應該多關注一些養顏的知識。養顏好了，自然氣色紅潤五官都美，而不用花大錢還買傷害(化妝品用多了對皮膚刺激大)3.內
盡管現在只要好看的都能成為女神，但我覺得真正的女神應該是外在與內外兼具普遍美和獨特美的，所以在開頭的那幾位女神后，我還想加入這幾位(可能不全，僅供參考)
艾瑪沃特森，梅蘭妮和斯嘉麗(電影人物)
內在第一步:智商
沒有智商，就會在生活中遭受無數欺騙和欺負；擁有智商，會將生活過得輕松而且出色很多
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智商是可以鍛煉的。從這幾個方面鍛煉，你的智商會越來越高
觀察力:需要通過你的多種感覺器官(看，聞，聽，說，觸，想)同時進行得到一些新的信息。就像福爾摩斯在第一次見華生時就說出了他是從阿富汗來的軍醫
記憶力:這個有一套完整的體系(就是最強大腦里那些人用的——記憶法，這套方法過于龐大。這里介紹主要兩種:串燒故事法、定樁聯想法
如:
隨機詞匯10個
串燒法(即將所有編成一個故事)胡椒沾到了鑰匙上，掉到了八路軍面前，他撿起來后打開門看到一群人在拔河，拔河繩上方有個硬幣(應該是本次運動的獎品)，他看見教室(拔河在教室里)里有鐵通印記跑過去看到一個女王拿著仙人球正準備上的士。我將這種方法應用于記單詞上背得很快，具體可參考這個
定樁法(即用已知、固定的樁子與要記的固定)。如一套身體樁:頭發，眼睛，鼻子，嘴巴，脖子，手臂，肚子，腿，屁股，腳(10個)。頭發上撒了胡椒，眼睛的眼珠里有鑰匙，鼻孔上有八只鹿(音似八路)……那么當你回憶你固定的樁子(發眼鼻等時，就能記起那10和詞語)
注意：
一定要形成圖象才能造成沖擊力而記住！不能是一個句子；孰能生巧(練多了就會越來越快)
這樣的樁子還有更多、更大的，如:數字樁，地點樁，詞語樁……
思維力:能夠思考得深入和創新
訓練法:
凡事凡物，多問為什么。如:為什么麥當勞的窗戶開這么大？通過不斷深入與解決，強化思維力
用(頭腦風暴，即想到所有與之有一絲絲關系的東西。通過音，增減字，相關的方法。如
由“美麗”想到的
理解力:對一個概念，是否能快速、清晰地理解。
訓練:多看多積累(在你看書的過程中，不理解的東西通過查閱資料解決，而且看完還可以得到書里的知識——理解力會越來越強)
推薦書:《十萬個為什么》和《詞典》
注意力:這意味著一段時間的精力都應該放在某件事物上，而不能關注其它事物。這個問題也一直困擾過我很多年，我也曾嘗試用過各種方法:比如舒爾特表，但更多是訓練時有用，訓練完就沒什么用了；比如八段錦法，每次做事前都要練這個讓我感到極度麻煩……直到有一天我終于明白:只有當你做一些不喜歡的事后(比如學習)，才能做自己喜歡的事(比如玩耍)，所以必須學會放棄，而放棄的目的是為了更好、更大的獲得。有了這個想法就算是成功一半了，于是在做事時我總是先想好好完成后的美好，并深呼吸幾次慢慢進入狀態，注意力就集中了，而且屢試不爽。
內在第二步:性格
一個智商再高的人，如果沒有好的性格，也不會為身邊的人接納(世界已經夠冷漠了，大家需要的是溫暖)
受原生家庭影響:我家里人有暴力傾向(我的童年是在很多次的暴打中度過的)，他們不僅物質上貧窮，更重要的是精神上貧窮:沒有給過我太多愛，而且還告訴我:所有你遭受的都是你的命，你是無力改變的否則就是逆天而行會遭天譴的，你只能順應它。所以我從小就很陰郁，后期還得了抑郁癥，有過幾次自殺行為。
直到看到《飄》，看到斯嘉麗遭遇了衛希禮的拒絕、家園的被毀、父母子女的相繼死去、白瑞德的離開等等，我只為她會覺得這是她的命，但她沒有，而是不認命地一次次站起來了，而且她手握紅土對著天空發誓，絕不讓自己再受餓。擁有一顆強大的內心、有夢想并為之付出絕對努力，這樣的女孩是“剛”，可以成就自己的一番事業。
而斯嘉麗的“剛”有時候不好，比如她太過任性地選擇第一段婚姻，不追到衛不罷休地仍然勾搭結婚后的衛希禮……這時候，另一女主梅蘭妮的冷靜、善良卻讓我看到了“柔”的優點:讓你能靜下心來思考衡量自己的行為，而且善良地對待他人不僅會收獲自己內心的喜悅，還會得到更多友誼和真心(得不到回應的愛畢竟是少數的)，讓身處的人間更像是天堂。
簡言之，即做一個“剛柔并濟”(豐富于己善良于人)的人
內在第三步:有趣
有獨特興趣或才能的人具有神秘感，對人更具吸引力，而且自己也相當于有一項精神寄托。重要的不是學什么，而是始終保持對知識的好奇心，接觸過學習和思考的女孩，格局會開闊很多，生活會有趣很多。比如我有一個英語專業的朋友，受我影響后開始留心生活，覺得生活中有很多小美好(特別是自然的美麗)并通過畫畫的方式記錄下來，并自己設計自己的服裝。當我們偶然間看到她的素描本，都被里面一些美妙的設計驚呆了。她說:我只是沒事就找靈感記錄下來，并加入自己內心的思考。一個有趣的人，必然是從學習和思考中涅槃出的美妙生物。
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文章來自我的學習和思考之感，難免有漏洞或缺陷，因為一個女孩要成為女神，畢竟不是這短短的幾千字理論可以完成的，但這些可以作為實現過程中很大部分的參考。我更想當“女神”一詞為每一個女孩變得更好的目標(而不是簡單的取悅他人)。在你追求變得更好的路上，付出的所有努力、取得的每點進步，都讓你的生活不再空虛、讓你的心靈更加自信勇敢……這時候的你，會深刻感受到，你生命的意義由你自己創造，你的所有夢想，都會逐一變成現實。
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