孕期間，適當(dāng)食用巧克力對(duì)孕婦有一定的好處，殊不知，產(chǎn)前吃巧克力有助于補(bǔ)充孕婦體能，幫助分娩，產(chǎn)前食物的補(bǔ)充對(duì)分娩有一定的幫助，孕婦產(chǎn)前吃什么食物好呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

產(chǎn)前吃巧克力有助于分娩嗎

巧克力是高熱量的食物，因?yàn)樯a(chǎn)確實(shí)是一件很耗費(fèi)體力的事情，吃巧克力可以補(bǔ)充點(diǎn)體力的。

分娩，對(duì)每個(gè)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，都需要耗費(fèi)極大的體力。據(jù)產(chǎn)科專家研究，產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程約需12~16小時(shí)，消耗大量體能。這相當(dāng)于爬二百多級(jí)樓梯或跑完1萬(wàn)米所需的能量。

因此，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補(bǔ)些熱量，以保證有足夠的力量促使子宮口盡快擴(kuò)張，順利分娩。

產(chǎn)前孕婦吃什么好

1、含鋅豐富的食物

孕婦在分娩的時(shí)候，主要依靠子宮的收縮，促進(jìn)胎兒產(chǎn)出。其中子宮的收縮依賴于子宮肌ATP酶，而該種酶要靠鋅來(lái)調(diào)節(jié)。

所以，為了促進(jìn)子宮收縮，縮短產(chǎn)程，孕媽在產(chǎn)前應(yīng)當(dāng)食用一些含鋅豐富的食物 比如：蜂蜜水，蘋果等，使體內(nèi)鋅含量充足。

2、高熱量的食物

孕婦在分娩的過(guò)程中，會(huì)消耗掉大量的熱量。為了滿足產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)對(duì)熱量的需要，臨產(chǎn)前應(yīng)當(dāng)使用一些高熱量的食物;

如：巧克力，不宜過(guò)多。巧克力含脂肪和糖較為豐富，并且產(chǎn)熱量高，尤其是對(duì)于那些吃不下食物的臨產(chǎn)婦更加適合。

3、水分多的食物

孕媽在分娩的過(guò)程中，會(huì)出大量的汗，不僅體內(nèi)的水分流失，也會(huì)流失微量元素。為了給孕媽補(bǔ)充水分，臨產(chǎn)前最好吃流食，比如大米粥，牛奶，雞蛋湯等等。除了這些流失，其實(shí)孕媽最好喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)型飲料，有助于順產(chǎn)。

4、富含礦物質(zhì)的食物

蓮藕，富含維生素和礦物質(zhì)。孕媽在產(chǎn)前吃蓮藕，不僅對(duì)順產(chǎn)有幫助，還有利于產(chǎn)后排出身體內(nèi)的淤血。切記，臨產(chǎn)前不宜吃油膩過(guò)大的油煎、油炸食品。

盡管生產(chǎn)過(guò)程中需要消耗大量的體力和水分，孕媽也不要吃得太飽，喝太多水。否則不僅會(huì)使產(chǎn)程中出現(xiàn)尷尬的情況，也不利于孕媽在產(chǎn)前有一個(gè)輕松的心情。

產(chǎn)前飲食標(biāo)準(zhǔn)

產(chǎn)程中，產(chǎn)婦可以自愿進(jìn)食，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該建議產(chǎn)婦吃易于消化的食物，活躍期盡量吃流食或半流食。孕婦產(chǎn)程中理想的食物是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比率合理，快速供能、易消化。另外，食物的性質(zhì)應(yīng)該是均勻的液態(tài)或半固態(tài)；PH為中性；溫度適宜；方便食用為標(biāo)準(zhǔn)。

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