核桃油的營養成分，是很多人們身體中所需要的，可以有效補充人們身體中所缺的營養狀況，不僅可以起到美容養顏，強身健體，同時也可以有效預防人們身體中常見的一些疾病，那么核桃油可以緩解寶寶便秘嗎？

核桃油可以緩解寶寶便秘嗎

核桃油可以治便秘。俗話說，人要長壽腸要清。便秘會使體內毒素積聚，影響消化吸收功能和睡眠質量，進一步造成新陳代謝紊亂，嚴重危害人體健康，尤其對嬰幼兒和老人非常不利。

核桃油中含有高達64%的亞油酸和12.2%的亞麻酸，能在人體內增加雙歧桿菌含量，雙歧桿菌將人體內糖類分解為乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，控制由有害菌引起的異常發酵，并且刺激腸蠕動，起到潤腸通便、治療便秘的作用，從而改善睡眠質量。

核桃油是以核桃仁為原料，壓榨而成的植物油，它屬于可使用油。核桃具有養胃、補血、潤肺、益腎和補腦等功效。這是因為核桃油中的不飽和脂肪酸含量高達90%，除了富含亞油酸外，亞麻酸的含量也較高。另外還具有保健功能的油脂含有豐富的維生素E、微量元素和黃酮類化合物。亞油酸和亞麻酸均屬人體必需脂肪酸，只能從植物油中獲取而體內無法合成。亞油酸具有降低膽固醇和抗動脈粥狀樣硬化的作用，而亞麻酸具有增強智力、提高記憶力的功效。所以說核桃油是保健油脂。

核桃油什么牌子好

聰明優核桃油主要原料是野生山核桃，通過低溫冷榨工藝獲取的第一道核桃原油精華，整個生產流程，確保野生鐵核桃油營養成份不被破壞，嚴格按照有機食品生產要求加工，產品質量符合國際有機食品認證標準。品質純正安全，全程無污染。

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