在日常生活中，難免會有磕絆碰撞，一不小心就讓身上留下青紫色的瘀痕，大多數時候這些青紫的地方要等很久才能消除，那么怎么樣才能讓這些瘀痕快速消失呢，今天就給大家講講吃什么東西活血化瘀最快。

一、吃什么活血化瘀最快 菠蘿

也叫鳳梨，是一種含有鳳梨蛋白的水果，它可以幫助活血化瘀，能夠使血塊消退，制止人體內的血塊凝結，使血液的粘度降低，而且還有防老抗血栓的功能。

二、吃什么活血化瘀最快 生姜

姜含有的物質能夠促進血液循環、殺菌解毒，生姜對降低人體膽固醇、血糖濃度、血液粘稠度都有促進作用，所以吃生姜能夠幫助你快速地消除青紫。而且，吃生姜還有減少血小板凝聚從而預防心腦血管梗塞的功效喲。

三、吃什么活血化瘀最快 洋蔥

中醫里記載洋蔥辛溫，歸肺，肝經，是陽性食物，能夠起到很好的溫陽活血的作用。洋蔥與姜一樣含有蔥蒜辣素，能阻礙血小板聚集，減少外周血管的阻力，從而幫助活血化瘀。

四、吃什么活血化瘀最快 黑木耳

多吃木耳能夠益氣強身，滋腎養胃。當身上出現青紫瘀痕的時候，也可以幫助快速地活血化瘀，因為黑木耳可以抗血栓、降血脂的功效，還有能軟化血管，維持血管壁的彈性，使血液流動通暢，促進血液循環。對女生來說，黑木耳也能美容養顏喲。

五.吃什么活血化瘀最快 山楂

據《食鑒本草》記載，“化血塊，氣塊，活血”，大家都知道山楂可以健胃消食，可是沒有很多人了解它其實還有行氣活血散瘀的作用，山楂含有黃酮類物質，這類物質能舒張外周血管，改善血液循環從而能快速地活血化瘀，還對降血壓血脂很有幫助。

當意外受傷身體部位留下瘀痕的時候，除了必要的措施之外，還可以通過吃以上的幾類食物來幫助快速消除瘀痕哦

版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。