一到冬天，因為地方的不同，水果的類型就會變得很少，一般就是柚子、橘子、蘋果、橙子、梨等這幾個。在這幾個里面最受孕媽們喜歡的就是橙子了，相信你們應該都知道懷著寶寶的媽媽剛開始的時候總是想吐，在這個時候吃點橙子，酸甜的十分好吃，但是有好多孕媽都說吃完這個之后肚子有點痛，于是就有很多人都不敢吃了，害怕對寶寶有什么影響，那么，懷孕后，孕媽到底能不能吃“橙子”？很多人不了解，孕媽別不在意。

橙子對孕媽們并沒有什么影響，吃完肚子會痛也不是橙子的原因，所以各位孕媽們是可以放心的吃了，而且經常吃橙子還會有很多很好的影響，下面一起看看有哪些好處：

第1個就是可以緩解吐感。有好多孕媽在剛有寶寶的時候總是會想吐，甚至是吃什么就吐什么，吐太多了寶寶得不到營養也是很不好的，那么，在這個時候就可以選擇吃一些橙子了，酸甜的可以很好的緩解，從而還可以使你們想吃飯，幫助你順利的通過早期。

第2個就是可以有助于嬰兒腦力生長。有的人可能就會問了，吃橙子對寶寶的腦力有什么關系呢？其實這個里面含有很多的營養物質，尤其是維生素C，吃了之后是很容易就可以被吸收的，可以有效的提高嬰兒的腦力。如果要是在懷著寶寶的時候缺乏維生素的話，這時嬰兒的大腦得不到充足的營養，就很容易影響胎兒的腦子生長，因此，可以多吃一點橙子。

第3個就是可以緩解便秘。女人在懷著寶寶的時候是很容易便秘的，尤其是后期的時候，經常被困擾著，但是這個時候又比較特殊，是不可以喝藥的。在這個時候不如吃一點橙子，它們里面含有很高的纖維素和果膠，可以促進消化，對身體也是很有好處的。

第4個就是預防高血壓。孕媽們在有寶寶的時候，身體的免疫力和抵抗力都會比較弱一點，在這個時候很容易就會出現高血壓，在這個時候就可以吃一點橙子了，它們里面含有豐富的維生素P收入，這些可以幫助孕媽們提高抵抗力，還有利于增強毛細血管的彈性，進而對血管很好，也預防了高血壓的問題，這點很多人都不了解。

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