我們都知道梨作為一種非常常見的一個水果，并且它的營養價值也非常豐富，而且口感脆嫩，水分含量也非常高，尤其是他還有非常多的維生素和纖維素等，而且功效和作用也都非常全，有一些清熱解毒，止咳潤肺的功效，那么晚上可以吃一些梨嗎?今天就聽小編來跟大家介紹一下晚上可以吃梨嗎。

如果晚上是在睡覺前，那么不建議吃一些東西的，因為晚上我們的身體腸胃就休息了，如果吃梨，可能還會導致腸胃的負擔，并且對我們的身體健康不利，而且梨中水分含量比較多，如果在睡前吃一些梨的話，可能會導致腸胃發涼而產生腹脹，對食物消化不利。還有就是梨因為它的水分含量比較多，如果在晚上睡覺前吃一些的話，還有可能會導致眼睛的水腫。對我們的身體健康造成影響，所以說不建議在睡前吃一些梨。

但是在晚上吃梨的話，如果我們再吃完晚飯后吃一些梨，那么對我們的身體健康是非常有好處的。比如說可以起到改善呼吸系統的功能，并且還可以保護我們的肝臟，還可以保護肺因為空氣灰塵遭受影響，還有就是因為梨中含有非常豐富的維生素，尤其是含有維生素b，它可以保護心臟，減緩我們在一天中的疲勞，并且還可以降低血壓，還有就是我們在晚飯之后使用些梨，還可以起到減肥的效果，因為它其中含有的膳食纖維，可以促進我們腸胃的蠕動，從而增強食欲，因為梨性寒，所以說晚飯后食用一些梨也可以起到清熱解毒的效果，并且還可以改善頭暈眩目等癥狀。

以上就是小編跟大家介紹的晚上可以吃梨嗎，如果我們吃梨時在睡覺前吃，那么特別不介意，但是我們在晚飯后吃梨是非常有好處的。

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