我們都知道，這個(gè)世界上有好多事情是冥冥注定好的，比如歷經(jīng)揮汗如雨的一次XXOO之后，某天你的床上會(huì)多出一個(gè)寶寶，張口就管你叫爸爸，還比如他的性格會(huì)像你，身高會(huì)像你，顏值會(huì)像你，就連他臉上的塌鼻梁大鼻頭都會(huì)和你如出一轍，想到這里你就忍不住從床上蹦起來(lái)了！
對(duì)于寶寶的顏值，十個(gè)家長(zhǎng)里有一個(gè)是在乎的，剩下那九個(gè)是非常在乎的。誰(shuí)都希望自家的寶寶膚白貌美大長(zhǎng)腿，這個(gè)社會(huì)雖然不能靠臉吃飯，但至少，長(zhǎng)得美的人哭起來(lái)也會(huì)多賺點(diǎn)回頭率啊。
那么問(wèn)題來(lái)了，如何生出一個(gè)高顏值的寶寶？
在我國(guó)民間號(hào)稱(chēng)有一些方法能不花錢(qián)不（送）大（孩子）動(dòng)（去）干戈（整容），就能讓寶寶相貌出眾，我們一起來(lái)辨別一下這些方法的真?zhèn)危?/p>
— 1 —
孕期不吃醬油？
民間有一種說(shuō)法是，懷孕后吃了醬油會(huì)生出一個(gè)黑寶寶。15年也有媒體曝出“南非出生世界上最黑的孩子”，當(dāng)時(shí)這個(gè)黑寶寶的照片在、上瘋傳，不少外媒也對(duì)其做了報(bào)道，難道南非黑寶之所以這么黑是因?yàn)閶寢屧谏俺粤颂噌u油？
其實(shí)，從科學(xué)的角度來(lái)看，吃醬油會(huì)生出一個(gè)黑寶寶，這根本就是在扯淡！
首先從醬油的制作原材料來(lái)看：大豆和小麥，吃了這兩種食材并不會(huì)導(dǎo)致人類(lèi)的皮膚變黑。
其次，從目前市場(chǎng)上出售的2種醬油，原色醬油和加色醬油的制作方法來(lái)看，2種制作方法也不會(huì)導(dǎo)致醬油中的色素物質(zhì)轉(zhuǎn)移到皮膚中，黑色素更不可能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入寶寶的體內(nèi)。
最后，人們吃了醬油后，經(jīng)消化后醬油都會(huì)形成能被人體吸收的物質(zhì)，這些物質(zhì)不具備增加光敏感的功能，也不參與合成某些激素，孕婦吃了醬油，并不會(huì)生出一個(gè)黑寶寶。
所以，孕期吃醬油并不會(huì)生出一個(gè)黑寶寶。但十月菌建議，由于醬油是加工食品，在孕期要少吃，而且市場(chǎng)上還會(huì)存在一種色素勾兌的假冒偽劣的醬油，不建議孕媽去非正規(guī)超市買(mǎi)醬油。
— 2 —
給寶寶臉上涂母乳可以美白肌膚？
江湖盛傳給寶寶臉上涂母乳，不僅可以補(bǔ)充膠原蛋白和營(yíng)養(yǎng)素，還能美白肌膚，讓小臉白白嫩嫩。
更有些媽媽將母乳的神奇放大了不止二十倍，她們覺(jué)得母乳是“最溫和的皮膚藥物”，一旦寶寶臉上長(zhǎng)了濕疹或痘痘，她們就會(huì)將母乳涂在寶寶的臉上，以便快點(diǎn)“治”好寶寶的皮膚病。
可是母乳的功效真的有這么神奇嗎？
其實(shí)不然，母乳中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和糖，營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)也容易滋生細(xì)菌，再加上寶寶皮膚嬌嫩，血管豐富、皮膚角質(zhì)層薄、通透性強(qiáng)，長(zhǎng)期將母乳涂在寶寶臉上，母乳中繁殖的細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入到寶寶的毛孔后使皮膚產(chǎn)生紅暈，接著再形成小瘡，然后化膿，若不及時(shí)治療，還可能潰破，在臉蛋上留下瘢痕。
所以，母乳不但不能美化寶寶的肌膚，還有可能會(huì)毀容！
除此之外，民間還有給出生后的寶寶剪睫毛、捏鼻梁、綁腿、刮眉毛等“美顏秘方”，但其實(shí)這些都是不靠譜的，誰(shuí)用誰(shuí)遭殃！說(shuō)了這些不靠譜的“美顏秘方”，是時(shí)候教會(huì)大家在懷孕時(shí)，正確給子宮里的寶寶美顏的方法了！
01
通過(guò)“吃”讓寶寶皮膚變白
對(duì)于皮膚暗沉的孕媽?zhuān)衅趹?yīng)該多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫SC對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用，能減少黑色素的沉淀，將來(lái)生下白皮膚寶寶的幾率就越大。
富含維生素C的食物主要有以下幾種：
蘋(píng)果 蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸，常吃能增加血色素，使皮膚變得紅嫩細(xì)白，更能對(duì)貧血有極好的補(bǔ)益效益，是孕媽的首選水果。
番茄 番茄中的番茄素有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞再生，孕媽常吃番茄能為即將出生的寶寶提供良好的營(yíng)養(yǎng)元素，還能使寶寶的皮膚水水嫩嫩。
獼猴桃 獼猴桃中富含的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的雀斑。
除此之外，紅棗、柑桔、菜花、洋蔥、大蒜、冬瓜等也含有豐富的維生素C。
對(duì)于皮膚粗糙的孕媽?zhuān)衅趹?yīng)該多吃含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A能保護(hù)皮膚的上層細(xì)胞，使寶寶皮膚細(xì)膩。
胡蘆卜胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能，能減少皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩，對(duì)“痘痘肌”也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效。
牛奶孕媽喝牛奶不僅能補(bǔ)鈣還能滋潤(rùn)肌膚，改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
西蘭花 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。
此外，動(dòng)物肝臟、蛋黃、番茄、以及綠色蔬菜、干果、植物油也富含豐富的維生素A。
02
通過(guò)“吃”讓寶寶長(zhǎng)高
在孕期孕媽可以通過(guò)以下三類(lèi)食物來(lái)給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，以保證寶寶骨骼的健康發(fā)育，為日后有雙大長(zhǎng)腿打下基礎(chǔ)。
含鈣食物含鈣最豐富的食品當(dāng)屬奶類(lèi)，建議孕早期（0－4個(gè)月）的準(zhǔn)媽媽每日喝300ml的牛奶，孕中晚期（7-9個(gè)月）每天喝500ml的牛奶。
另外，海米、蝦皮、紫菜等海產(chǎn)品、豆?jié){等豆制品含鈣量也較多，且易于被人體吸收，也是孕媽日常飲食中不錯(cuò)的選擇，但是對(duì)于有海鮮過(guò)敏或甲功異常的孕媽?zhuān)瑒t應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
含維生素D的食物日常飲食中富含維生素D的食物有蝦米、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟和蔬菜。
維生素D可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，促使長(zhǎng)高，在補(bǔ)鈣期間補(bǔ)充維生素D還能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。孕媽多吃富含維生素D的食物，不僅能就能為寶寶長(zhǎng)高打下良好的基礎(chǔ)，還能促進(jìn)鈣的吸收。
03
通過(guò)“吃”讓寶寶頭發(fā)亮麗
頭發(fā)的基本成分是角質(zhì)蛋白，如果寶寶沒(méi)有吸收到足夠的蛋白質(zhì)，頭發(fā)就容易干燥、沒(méi)有光澤。為了防止這個(gè)問(wèn)題，孕媽在懷孕期間可以多吃以下食物。
牛奶雞蛋和魚(yú)類(lèi) 在孕期每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處，孕媽多吃這些富合蛋白質(zhì)的食物，就可以使寶寶的頭發(fā)烏黑濃密。
新鮮蔬果 維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)；維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。
黑芝麻 黑芝麻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富礦物質(zhì)，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭發(fā)柔順、亮澤、豐盈，也能讓皮膚潤(rùn)澤、緊致、透亮。
核桃 核桃含有豐富的亞油酸，是一種健康的益智食品，每天吃幾個(gè)核桃除了讓寶寶頭發(fā)烏黑還對(duì)大腦發(fā)育有好處。
04
通過(guò)吃讓寶寶雙眼“會(huì)放電”
想讓出生后的寶寶擁有好視力，維生素A必不可少。在日常飲食中富含維生素A的食物有：胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、蘋(píng)果等。
除了維生素A，世界衛(wèi)生組織還建議孕產(chǎn)婦在正常飲食外，每日還需額外補(bǔ)充1000毫克α-亞麻酸，因?yàn)槌錾蟮膶殞毴绻鄙俸?亞麻酸，那么視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會(huì)減少一半，大腦灰白質(zhì)減少1/4，這會(huì)造成寶寶視力明顯減弱。
在我們的日常飲食中含有α-亞麻酸的食物包括堅(jiān)果、核桃、鮭魚(yú)、金槍魚(yú)等。市面上也有類(lèi)似的象魚(yú)肝油一樣的α-亞麻酸膠囊。
十月菌提醒：
如果在懷孕期間，孕媽受到病毒感染，吃了有副作用的藥物，就有可能給下一代造成嚴(yán)重的視力障礙。所以孕期生病后一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥。另外，值得提醒眾孕媽的一點(diǎn)是，想要讓寶寶擁有好顏值，孕媽在懷孕期間一定要注意保持心情愉悅，因?yàn)樨?fù)面的情緒可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)其他身體缺陷。
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