孕婦可以吃桂圓嗎？老人說孕婦吃了桂圓容易傷陰！桂圓即龍眼，營養豐富，味道甘甜，到夏季的時候尤其多見。有人把它譽為孕婦的“禁果”，這是不是說明孕婦不可以吃桂圓呢？今天我們就來說一說孕婦到底可不可以吃桂圓！

孕婦可以吃桂圓嗎

桂圓又名龍眼，味甜多汁，且含有豐富的營養，尤其是煙酸和維生素K 的含量，更是高到讓人無法想象。這么好的東西孕婦可以吃嗎？

在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產癥狀，甚至引起流產或者是早產。

而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，桂圓確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩固，此時吃桂圓無異于自找麻煩。而在孕中期，寶寶發育趨于穩定，是可以偶爾吃那么一兩顆的。

由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃！

孕婦為什么不能吃桂圓

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養成分，是補心安神和養血的佳品，對孕婦來說確實大忌。那么孕婦為什么不能吃桂圓呢？

在中醫上，桂圓養血安神的作用，但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間，體質多為陰虛內熱的，在吃了桂圓之后，很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的癥狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

有的孕媽媽會嘴饞，看到別人吃自己也想吃，這時候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，實在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的，但是一定不能吃多，否則寶寶就有危險了。

孕婦不小心吃了桂圓怎么辦

孕媽媽們在懷孕期間，有著太多的禁忌，一個不小心，就觸碰到了這個禁忌，就好像桂圓，不小心吃了，這時候該怎么辦呢？

這時候孕媽媽們也不要太過驚慌，雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的，但是孕媽媽在吃了之后，密切關注自己的身體有沒有什么不適，例如腹痛或者是下身出血的癥狀，如果都沒有，就不用太過擔心，多喝點水預防上火就可以了。

如果孕媽媽們在吃了桂圓之后感覺到身體有異常，這時候可以咨詢醫生看自己的情況有沒有危險，必要的時候最好就是住院觀察了！

總而言之，孕媽媽們還是要放寬心，注意安排好日常飲食，并做好定時產檢的工作，沒什么大問題就可以放心了，不要太過小心翼翼。

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