曙光在知乎上看到一位名叫“小婷姑娘”的長高經(jīng)歷，借此分享給大家。這位姑娘在美國讀研，是金融專業(yè)研究生，身高177CM的她也是有不少感慨。挺可愛的一個(gè)女生，給大家看看照片把，不知道為啥，傳到公眾號上照片的分辨率低了不少。。。
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以下是“小婷姑娘”長高經(jīng)歷的原文
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首先我是女生、23歲、身高177cm。
背景情況大概是醬紫：小學(xué)六年級畢業(yè)166cm、初中三年畢業(yè)172cm、高中三年畢業(yè)174cm、現(xiàn)在大學(xué)四年剛過去177cm。
其實(shí)我不確定究竟是什么原因長到現(xiàn)在的身高，但是可以把我的生活習(xí)慣分享一下。
首先小時(shí)候我超級愛運(yùn)動(dòng)！愛運(yùn)動(dòng)！愛運(yùn)動(dòng)！特別能玩、也特別能吃不挑食！ 然后飲食印象中小學(xué)六年每天早上都有煮雞蛋或者煎蛋(蘸醬油超愛)/或者蒸蛋+一碗牛奶+超市賣的面包/小時(shí)候賣的什么加鈣餅干什么的泡奶吃…“為什么記得這么清楚呢”，因?yàn)閺娜昙壱院笪揖椭饾u成為班里最高的女生了，恰好每逢家長會都有我接待家長，好多家長都問過我平時(shí)吃什么哈哈~這里要特別感謝我姥姥、小時(shí)候和姥姥姥爺一起生活一直被無微不至的關(guān)愛著~
初中
初中后也沒家長問我了我也記不清了… 但是我一直到現(xiàn)在還會盡量每天都吃早飯。發(fā)現(xiàn)很多朋友不愛吃早飯貌似是個(gè)問題~ 初中大概發(fā)育期吧，有一次記錄4個(gè)月長了8cm。
高中
高中以后不愛運(yùn)動(dòng)了，身高也沒什么太大變化，
只是每年體檢有一丟丟數(shù)值的變化。
大學(xué)
大學(xué)！估計(jì)是題主（小婷姑娘）將要經(jīng)歷的階段重點(diǎn)說一下。
我個(gè)人大學(xué)四年長了3cm，小時(shí)候的飲食習(xí)慣作息生活等等保留下來的就一樣———不挑食。水果蔬菜也愛吃，漢堡披薩我也吃，大學(xué)小吃街也吃個(gè)遍，餐廳里有時(shí)候人家可能不愛吃的菜我都吃的津津有味的…尤其是飛機(jī)餐，小伙伴們各種嫌棄，我卻超愛、每次都吃光…是的、不是因?yàn)槌圆伙枴⒍且驗(yàn)橛X得太好吃了 ^_^;
然后題主（小婷姑娘）如果在上學(xué)并且有條件的話可以每晚喝杯牛奶、既能安眠又能補(bǔ)鈣（小時(shí)候總聽大人說生長發(fā)育不能缺鈣什么的）如果學(xué)業(yè)緊張不想晚上喝了犯困就早上喝。
多運(yùn)動(dòng) 跑跑跳跳游泳出去逛街無論什么，要運(yùn)動(dòng)，保持活力、都有利于新陳代謝提高身體機(jī)能，大白話講也是身體有足夠的能量去長身體而不是修修這個(gè)器官補(bǔ)補(bǔ)那個(gè)病灶的~運(yùn)動(dòng)完記得拉伸！
換水土 可能也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，我是大三大四到遠(yuǎn)離天朝的別的國家讀書的（不是二代、刷過廁所掃過球場端過盤子洗過碗，所以不是“生活太滋潤有助于長高”）。暑假回去或者假期結(jié)束回來見小伙伴基本上都會聽到：“XXX，你是不是又長高了。” 所以水土可能也是有關(guān)系的~
暫時(shí)就想到這么多，想到再補(bǔ)哈，希望對題主有所幫助。不過除了身高還有很多其他地方可以完善，女孩子的話善良、有好的修養(yǎng)、好的身材、好的精神面貌、自信、獨(dú)立、堅(jiān)忍、耐心、有愛心、不茍且、自尊自愛；男生的話有朝氣、有韌性、寬容、耐心、干凈、清爽、整潔、自信、有擔(dān)當(dāng)、坦坦蕩蕩、珍惜感恩，都會為我們的人生高度加分。
小婷姑娘15年.9月.20日的更新：
看到有小伙伴私信、回復(fù)人家之后再來更新一下～爸媽身高分別177、和172。然后我作為一個(gè)姑娘“跟遺傳有關(guān)”長到了177。可見父母身高不是絕對的問題，后天養(yǎng)成很重要。
運(yùn)動(dòng)的話小時(shí)候就是很喜歡和小伙伴們一起玩，一下課就十分鐘休息時(shí)間也能出去跳皮筋之類的很歡樂、平時(shí)更是跑步、跳繩、跳皮筋、跳方格(跳遠(yuǎn))、游泳、都是我經(jīng)常做的活動(dòng)～飲食的話小學(xué)飲食習(xí)慣已經(jīng)貼出來了，事實(shí)上從小到大上學(xué)都在學(xué)校吃學(xué)校供應(yīng)的午飯，營養(yǎng)本身就很均衡，在家的話只要起來不是太晚都會吃早飯，也會吃晚飯，大概就是這樣吧～還有體重，個(gè)人覺得生長發(fā)育期間盲目追求瘦而節(jié)制自己的營養(yǎng)攝入不是一個(gè)明智的選擇。當(dāng)然也不可以太胖，不然可能會有橫向長胖而非豎向長高了～
小婷姑娘15年.9月.24日的更新：
又想起了很重要的一點(diǎn)，如果各位在提高身體代謝速率的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的某個(gè)階段頭發(fā)和指甲長得很快，尤其是女生，建議不要留很長的頭發(fā)～我不知道是不是有什么依據(jù)，但是小學(xué)三年級前我沒有那時(shí)候最好的朋友高，但后來她留了很長的頭發(fā)，而我一直很短，印象中她就沒再長高了。或許營養(yǎng)都給頭發(fā)了吧～可能有關(guān)系，供參考。
網(wǎng)絡(luò)配圖↑
本想放出贊賞，贊賞的全部給小婷姑娘的。但畢竟這是從知乎轉(zhuǎn)過來的，所以就不貼原創(chuàng)贊賞了。期待有長高經(jīng)驗(yàn)的小伙伴們給曙光投稿，跟大家分享你的長高經(jīng)歷和生活，認(rèn)識更多的小伙伴，說不定還能被人看上哦O(∩_∩)O
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