羊肉屬于一類滋補性食品，這種食物具有調節陰陽的作用，尤其是對于男人來說，如果在平時能夠適當的吃一些羊肉，不僅可以增強體力，而且還有助于壯陽。其實羊肉最適合在冬季食用，因為冬季天氣比較寒冷，如果在寒冷的天氣里吃一些羊肉或者喝一點羊湯，那么可以讓全身感到十分暖和。那么您知道冬天吃羊肉具體的好處與禁忌嗎?下面就來做一個簡單的介紹。

冬天吃羊肉的好處

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。

那么，吃羊肉都有哪些禁忌呢?

冬天吃羊肉的禁忌

部分病癥忌食羊肉：經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

不宜與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

不宜與南瓜同食：中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。

忌與西瓜同食：吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

忌與茶同食：茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。

羊肉雖然美味，但是也必須注意食用方法，如果食用方法選擇不當，不僅會降低羊肉的營養價值，而且還會使人患上各種疾病，因此，希望大家在吃羊肉的時候最好不要再配合其他食物食用，以免發生食物中毒的情況，讓您的身體感到難受。另外，如果是在夏季，建議您吃羊肉時一定要注意少吃，以免吃多了引起上火。

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