鴿子我們都知道是一道營養(yǎng)豐盛的大補品，對于產(chǎn)后的媽媽來講，身體很虛弱，但是不宜這樣直接進行大補，不然效果可能會適得其反，所以我們還是要先吃一些清淡的食物，慢慢的恢復(fù)身體。那鴿子回奶嗎？現(xiàn)在還沒有科學(xué)的證明能回奶，看看下文的建議吧。

一、鴿子回奶嗎

1、鴿子湯不能回奶

鴿子湯是沒有回奶作用的，媽可以放心的吃，其實很多時候吃東西會回奶是心理作用。 乳汁的分泌受諸多因素的影響，平時要采取正確的吸吮姿勢多讓寶寶吸，因為有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。

2、產(chǎn)婦慎吃鴿子的原因

鴿子的營養(yǎng)價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，長期食用可能造成孕婦回奶。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經(jīng)煮湯后融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內(nèi)。若是孕婦不經(jīng)常活動，則導(dǎo)致身體發(fā)胖、發(fā)虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好，長期下來還會對寶寶造成影響。所以，產(chǎn)婦在哺乳期間最好不要吃鴿子，即便想食用，也只能盡量少服用，最好是先觀察服用后的反應(yīng)，如果沒有回奶或其他不適癥狀，就可以繼續(xù)服用。但如果在服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進食并立即就醫(yī)。

二、回奶的食物有哪些

1、大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。

2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

3、韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

4、苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

5、山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。

6、生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

7、生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

8、味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

鴿子回奶嗎雖然沒有科學(xué)證實，但下邊認為不會回奶，畢竟鴿子也是大補的食物，回奶的是不會的。不過也不要擔心，不是還介紹了有助于回奶的食物嗎，大家可以做為參考啊。關(guān)于這些問題，寶媽的媽媽們應(yīng)該是都有經(jīng)驗的，她們會去知道新媽媽怎么做。

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